5 فوائد صحية ذهبية.. هل تحب القهوة السوداء؟
-
29 April 2024
-
2 yrs ago
-
-
source: العربية
-
تحتوي القهوة السوداء على كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات B2 وB3 والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم.وبحسب ما نشره موقع "هيلث شوتس" Health Shots، فإن هناك 5 فوائد صحية للقهوة السوداء تشجع على جعلها بديلًا لمشروب القهوة بالحليب، كما يلي:1-مضادات الأكسدةإن القهوة السوداء مليئة بمضادات الأكسدة، مثل حمض الكلوروجينيك، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم. يمكن أن يساعد تناول القهوة بدون حليب في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.2-الوظائف المعرفيةيعمل الكافيين الموجود في القهوة السوداء كمنشط خفيف، مما يحسن اليقظة والتركيز والوضوح العقلي. ويمكنه أيضًا تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.3-التمثيل الغذائييمكن أن يؤدي تناول الكافيين في القهوة بدون حليب إلى زيادة معدل الأيض، مما يساعد في إدارة الوزن. ويمكن أن يعزز معدل حرق الدهون ويحسن الأداء البدني أثناء ممارسة الرياضة.4-صحة الكبدإن الاستهلاك المعتدل للقهوة السوداء يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد، بما يشمل سرطان الكبد وتليف الكبد وأمراض الكبد الدهنية، عن طريق تقليل الالتهاب ومنع تراكم المواد الضارة.5-مرضى السكريتم ربط القهوة السوداء بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لأنها تساعد على تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.
-
-
Just in
-
00 :00
كأس العالم: سويسرا تحقق فوزاً كبيراً على البوسنة والهرسك بنتيجة 4-1
-
23 :52
وول ستريت جورنال عن مصادر: مدير الوكالة الدولية للطاقة الذرية سيلتقي يوم الجمعة الوفد الإيراني في جنيف
-
23 :43
مجلس الأمن القومي الإيراني: ستتم زيادة حركة المرور في مضيق هرمز تدريجيا
-
23 :24
جعجع لـMTV: نحن أمام خيار رفع تعرفة الكهرباء أو دفع الدولة مستحقاتها لـ"كهرباء لبنان" كما تعهّد رئيس الحكومة نواف سلام إلى حين اجتياز أزمة الفيول وإلا سيضطر الوزير الصدي "يقعد بالبيت"
-
22 :55
نائب رئيس "التيار" بعد تبرئة رولان خوري: "رجع الحق لصحابه"! تتمة
-
22 :40
بري: اؤكد موقف لبنان والتزام حزب الله بوقف إطلاق النار طالما التزمت إسرائيل به بشكل كامل وشامل تتمة
-
-
Other stories
-
-
مخاطر المشروبات المثلجة في الطقس الحار
-
10 علامات خفية للقلق قد لا تنتبه لها
-
علماء يكتشفون سر "توحش" بعض الأورام السرطانية
-
دور مهم للعلاج الهرموني في حماية العظام بعد سن اليأس
-
كيف تحمي عينيك؟ 7 أطعمة لا غنى عنها
-
توصيات طبية جديدة للتعامل مع البلوغ المبكر
-
النوم غير المنتظم يسبب تراجع الأداء المعرفي في مرحلة ما قبل المدرسة
-
تحذير من مخاطر سماعات الرأس
-
وبوتات ترصد الخلايا السرطانية "الصامدة" بعد العلاج
-
عوامل رئيسية تزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة
-
اكتشف أفضل وقت لممارسة الرياضة لخفض السكر في الدم
-
مخاطر خفية في فراشك: لماذا يجب غسل ملاءات السرير بانتظام؟
-
اليابان تسجل ارتفاعا مقلقا في إصابات مرض قاتل ينقله القراد
-
تأثير الجلوس المقيّد على أنماط الحركة لدى الأطفال الصغار
-
دراسة تكشف فائدة جديدة لفيتامين "سي" لكبار السن
-
دراسة: تناول القهوة بانتظام يرتبط بانخفاض طفيف في خطر الإصابة بسرطان الثدي
-
قضاء وقت محدود أمام الشاشات قد يسهم في تعافي الأطفال من الارتجاج
-
ليس للترطيب فقط.. البطيخ قد يسهم في تعزيز صحة القلب
-
دون حرمان... 5 خطوات بسيطة لتقليل السكر في وجبة العشاء
-
حقائق خفية.. ماذا يخفي لون شعرك عن صحتك؟
-
-
Just in
-
00 :00
كأس العالم: سويسرا تحقق فوزاً كبيراً على البوسنة والهرسك بنتيجة 4-1
-
23 :52
وول ستريت جورنال عن مصادر: مدير الوكالة الدولية للطاقة الذرية سيلتقي يوم الجمعة الوفد الإيراني في جنيف
-
23 :43
مجلس الأمن القومي الإيراني: ستتم زيادة حركة المرور في مضيق هرمز تدريجيا
-
23 :24
جعجع لـMTV: نحن أمام خيار رفع تعرفة الكهرباء أو دفع الدولة مستحقاتها لـ"كهرباء لبنان" كما تعهّد رئيس الحكومة نواف سلام إلى حين اجتياز أزمة الفيول وإلا سيضطر الوزير الصدي "يقعد بالبيت"
-
22 :55
نائب رئيس "التيار" بعد تبرئة رولان خوري: "رجع الحق لصحابه"! تتمة
-
22 :40
بري: اؤكد موقف لبنان والتزام حزب الله بوقف إطلاق النار طالما التزمت إسرائيل به بشكل كامل وشامل تتمة
All news
- Filter
-
-
معهد ألماني يحذر من تباطؤ النمو مع ارتفاع التضخم بفعل صدمة الطاقة
-
19 June 2026
-
تايوان تنتقد عرضا صينيا "غير ذي صلة" لمشاهدة مباريات كأس العالم
-
19 June 2026
-
علماء يكتشفون سر "توحش" بعض الأورام السرطانية
-
19 June 2026
-
غلاء الوقود بسبب حرب إيران يعزز مبيعات السيارات الكهربائية بأوروبا
-
19 June 2026
-
نائب رئيس "التيار" بعد تبرئة رولان خوري: "رجع الحق لصحابه"!
-
18 June 2026
-
بري: اؤكد موقف لبنان والتزام حزب الله بوقف إطلاق النار طالما التزمت إسرائيل به بشكل كامل وشامل
-
18 June 2026
-
EXCLUSIVEخاص - هذه هي دوافع العقوبات على فرنجية وقماطي!
-
18 June 2026
-
هكذا علّق سليمان فرنجية بعد إدراجه على لائحة العقوبات الأميركية
-
18 June 2026
-
لقاء بين بطريركي الأرمن الكاثوليك والسريان الأرثوذكس تناول تحديات المسيحيين في الشرق الأوسط
-
18 June 2026
-
عقوبات أميركية على فرنجيه و آخرين.. والسبب!
-
18 June 2026