طريقة غير دوائية فعالة لتخفيف الألم لدى الناجين من السرطان
-
13 February 2024
-
2 yrs ago
-
-
source: روسيا اليوم
-
يعاني المصابون بالسرطان غالبا من ألم مستمر، لكن دراسة جديدة كشفت أن هناك طريقة يمكن أن تساعد على تقليل شدة ذلك الألم.أظهرت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تخفيف الألم لدى الناجين من مرض السرطان.وعلى الرغم من أن النشاط البدني قد أثبت فعاليته في تقليل أنواع مختلفة من الألم في الماضي، إلا أن آثاره على الألم المرتبط بالسرطان لم تكن واضحة.ولسد هذه الفجوة المعرفية، قام الباحثون في جامعة ملبورن بقيادة المؤلفة الرئيسية إريكا ريس بونيا، الحاصلة على درجة الدكتوراه والماجستير في الصحة العامة، وكريستوفر تي في سوين، الحائز على درجة الدكتوراه من جامعة ملبورن، في أستراليا، بتحليل بيانات 51439 شخصا بالغا ليس لديهم تاريخ للإصابة بالسرطان و10651 شخصا بالغا تم تشخيص إصابتهم بالسرطان في الماضي.وسُئل المشاركون: "كيف تقيّم ألمك في المتوسط؟"، وكانت الإجابات تتراوح من 0 (لا يوجد ألم) إلى 10 (أسوأ ألم يمكن تخيله). وتم سؤال المشاركين أيضا عن نشاطهم البدني المعتاد.وتوصي الإرشادات الأمريكية بممارسة 150 دقيقة (ساعتين و30 دقيقة) إلى 300 دقيقة (5 ساعات) أسبوعيا من التمارين الرياضية متوسطة الشدة، أو 75 دقيقة (ساعة و15 دقيقة) إلى 150 دقيقة (ساعتين و30 دقيقة) أسبوعيا من التمارين الرياضية القوية.وبناء على ردود المشاركين، وجد الباحثون أنه بالنسبة للأفراد الذين أصيبوا بالسرطان في الماضي وكذلك أولئك الذين ليس لديهم تاريخ من السرطان، فإن المزيد من النشاط البدني مرتبط بانخفاض شدة الألم.ومن بين المشاركين الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان في الماضي، كان أولئك الذين تجاوزوا إرشادات النشاط البدني أقل عرضة بنسبة 16% للإبلاغ عن آلام متوسطة إلى شديدة مقارنة بأولئك الذين فشلوا في تلبية إرشادات النشاط البدني. أيضا، بالمقارنة مع الذين ظلوا غير نشطين، فإن أولئك الذين كانوا نشيطين باستمرار أو أصبحوا نشيطين في مرحلة البلوغ أفادوا بألم أقل.وقالت الدكتورة ريس بونيا: "قد يبدو الأمر غير بديهي بالنسبة للبعض، لكن النشاط البدني خيار فعال وغير دوائي لتقليل العديد من أنواع الألم. وكما تشير دراستنا، قد يشمل ذلك الألم المرتبط بالسرطان وعلاجاته".نشرت الدراسة في مجلة Cancer.
-
-
Just in
-
12 :31
"القناة 12" الإسرائيلية: إطلاق صاروخ اعتراضي من الجليل الأعلى باتجاه هدف رصد في الأجواء اللبنانية
-
12 :30
أدرعي يكرّر إنذاره إلى سكان 9 بلدات: عليكم إخلاء منازلكم فورًا تتمة
-
12 :26
"رويترز" عن دبلوماسيين أوروبيين: الوضع الحالي بشأن إيران قد يستمر لفترة طويلة ومن المستبعد رؤية نهاية قريبة
-
12 :09
المتحدث باسم الناتو: تقليص واشنطن قواتها يبرز أهمية حاجة أوروبا للاستمرار بتعزيز استثمارها في مجال الدفاع
-
11 :56
أبي المنى يستنكر الإساءة للراعي: ما جرى يشكّل اعتداءً على كرامة الوطن تتمة
-
11 :39
إذاعة الجيش الإسرائيلي: سلاح الجو يشن غارات على طول جبهة جنوب لبنان بما فيها النبطية
-
-
Other stories
Just in
-
12 :31
"القناة 12" الإسرائيلية: إطلاق صاروخ اعتراضي من الجليل الأعلى باتجاه هدف رصد في الأجواء اللبنانية
-
12 :30
أدرعي يكرّر إنذاره إلى سكان 9 بلدات: عليكم إخلاء منازلكم فورًا تتمة
-
12 :26
"رويترز" عن دبلوماسيين أوروبيين: الوضع الحالي بشأن إيران قد يستمر لفترة طويلة ومن المستبعد رؤية نهاية قريبة
-
12 :09
المتحدث باسم الناتو: تقليص واشنطن قواتها يبرز أهمية حاجة أوروبا للاستمرار بتعزيز استثمارها في مجال الدفاع
-
11 :56
أبي المنى يستنكر الإساءة للراعي: ما جرى يشكّل اعتداءً على كرامة الوطن تتمة
-
11 :39
إذاعة الجيش الإسرائيلي: سلاح الجو يشن غارات على طول جبهة جنوب لبنان بما فيها النبطية
All news
- Filter
-
-
أدرعي يكرّر إنذاره إلى سكان 9 بلدات: عليكم إخلاء منازلكم فورًا
-
02 May 2026
-
أبي المنى يستنكر الإساءة للراعي: ما جرى يشكّل اعتداءً على كرامة الوطن
-
02 May 2026
-
غارة إسرائيلية تستهدف كفرجوز في محيط النبطية
-
02 May 2026
-
دريان اتّصل بالراعي مستنكرًا الاساءة إليه على مواقع التواصل
-
02 May 2026
-
نائب "الحزب": إذا التزم العدوّ بوقف إطلاق النار فسنلتزم... وإلّا فالرد حقّنا
-
02 May 2026
-
المطران إبراهيم يستنكر تدمير دير ومدرسة الراهبات المخلصيات في يارون
-
02 May 2026
-
غارة إسرائيلية عنيفة تستهدف بلدة عبا
-
02 May 2026
-
الجيش الإسرائيلي ينفّذ 50 غارة في 24 ساعة!
-
02 May 2026
-
EXCLUSIVEكواليس - لن نصطدم مع طرفٍ داخليّ.. مرجع عسكري: مُطمئِن على الجيش!
-
02 May 2026
-
الرابطة المارونية تدين الإساءة للراعي وتدعو القضاء لتوقيف ومحاسبة المسؤولين
-
02 May 2026

