للإقلاع عن التدخين.. أطعمة تحتوي على النيكوتين قد تحدث فرقا
-
02 October 2023
-
2 yrs ago
-
-
source: Skynews
-
يعتبر الإقلاع عن التدخين من أكثر المهام الصعبة التي يحاول فيها المدخنون تجريب شتى الطرق والوسائل لتحقيق نتائج مثمرة يبتعدون فيها عن أكثر العادات ضررا بالصحة.ويمكن أن يؤثر النيكوتين على وظائف المخ، ويؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، وزيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية فإن النيكوتين موجود بنسب ضئيلة في بعض الخضروات والفاكهة ويمكن لتناول هذه الأنواع أن يساعد المدخنين على الإقلاع عن إدمانهم.الباذنجانكل غرام من الباذنجان يحتوي على 100 ميكروغرام من النيكوتين.ومع ذلك، ستحتاج إلى تناول 10 كغ من الباذنجان لتستهلك نفس كمية النيكوتين الموجودة في سيجارة.البطاطستحتوي حبة البطاطس على حوالي 15 ميكروغرام من النيكوتين.القرنبيطالفلفل الأخضرالفلفل الأخضر يمكن أن يحتوي على ما بين 7.7 إلى 9.2 ميكروغرام من النيكوتين.الطماطمتحتوي حبة الطماطم المتوسطة الحجم على حوالي 7.1 ميكروجرام من النيكوتين.الشايبعض أنواع الشاي المخمر وسريع التحضير (الأسود والأخضر) يمكن أن تحتوي على النيكوتين.ما الذي يجب الابتعاد عنه؟وجدت دراسة قديمة أن منتجات اللحوم والقهوة والكحول تجعل مذاق السجائر أفضل، لذلك فإن تناول هذه الأشياء قد يذكر بالتدخين.وفقا لجمعية السرطان الأميركية، فإن الأطعمة الحارة والسكرية تميل إلى جعل الناس يشتهون السجائر أكثر.لذلك، فإن استبدال قهوتك بشيء آخر، مثل الشاي الأخضر، قد يساعد في عادة جديدة وأكثر صحة.
-
-
Just in
-
09 :19
كواليس - نائب حاقد! تتمة
-
09 :14
طروحات مصرية وتلميحات فرنسية.. و"الحزب" حسم خياره! (المدن) تتمة
-
09 :10
الإذاعة الإسرائيلية: إصابة مبنى في كريات شمونة اليوم بسبب سقوط صاروخ أطلق من لبنان دون تفعيل صفارات الإنذار
-
09 :02
"سيناريو غزة" في لبنان.. هذا ما تخطط له إسرائيل! تتمة
-
08 :59
الجيش الإسرائيلي: استهدفنا مواقع الدفاع الجوي التابعة للنظام الإيراني بما فيها موقع صواريخ لاعتراض الطائرات
-
08 :57
عن عملية الغزو البري... طهران لواشنطن: "نحن من سينهيها"! تتمة
-
-
Other stories
-
-
دراسة ألمانية تكشف عن علاقة قوية بين السمنة والسرطان
-
تغيّرات تتجاوز المظهر... ماذا يحدث لجسمك عند فقدان كثير من الوزن؟
-
أوميغا-3.. دعم خفي لصحة المرأة من الدماغ إلى القلب
-
"لا شامبو".. صيحة خطيرة يروج لها المؤثرون
-
أغذية عالية البروتين تدعم الرياضيين والأصحاء
-
باحثون: مضاد اكتئاب شائع يخفف من إجهاد «كوفيد» طويل الأمد
-
كل ليلة.. 11 دقيقة إضافية من النوم لها مفعول السحر
-
نظام خفي يحوّل الدهون إلى محرك لحرق السعرات
-
ما سبب تنميل اليدين أثناء النوم؟
-
فوائد السفر على الصحة النفسية والجسدية
-
اكتشاف سبب خفي وراء فشل أدوية السرطان لدى البعض
-
هل يسبب الأرز المُعاد تسخينه تسمماً غذائياً؟
-
7 طرق تضر بها الشاشات صحة طفلك
-
5 عادات يجب تجنبها للحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز قوته
-
هرمون مهمل قد يفسر فشل علاج ضغط الدم
-
«كريسبر» داخل الجسم: حقنة بسيطة قد تحل محل أعقد علاجات السرطان
-
علاج لسرطان الثدي يقي المريضات من أثر جانبي مرهق ومثير للقلق
-
دقائق من النشاط اليومي المكثف تحمي من 8 أمراض خطيرة
-
خبيرة تحذر: "عنصر غريب" داخل غرفتك قد يفسد نومك
-
مفاجأة علمية.. البرد يقتل أكثر من الحر!
-
-
Just in
-
09 :19
كواليس - نائب حاقد! تتمة
-
09 :14
طروحات مصرية وتلميحات فرنسية.. و"الحزب" حسم خياره! (المدن) تتمة
-
09 :10
الإذاعة الإسرائيلية: إصابة مبنى في كريات شمونة اليوم بسبب سقوط صاروخ أطلق من لبنان دون تفعيل صفارات الإنذار
-
09 :02
"سيناريو غزة" في لبنان.. هذا ما تخطط له إسرائيل! تتمة
-
08 :59
الجيش الإسرائيلي: استهدفنا مواقع الدفاع الجوي التابعة للنظام الإيراني بما فيها موقع صواريخ لاعتراض الطائرات
-
08 :57
عن عملية الغزو البري... طهران لواشنطن: "نحن من سينهيها"! تتمة
All news
- Filter
-
-
EXCLUSIVEكواليس - نائب حاقد!
-
04 April 2026
-
طروحات مصرية وتلميحات فرنسية.. و"الحزب" حسم خياره!
-
04 April 2026
-
"سيناريو غزة" في لبنان.. هذا ما تخطط له إسرائيل!
-
04 April 2026
-
عن عملية الغزو البري... طهران لواشنطن: "نحن من سينهيها"!
-
04 April 2026
-
تنبيه في القليعة: إمتنعوا عن هذه الأمور حرصًا على سلامة الجميع
-
04 April 2026
-
.webp)
توغّل خطير… إسرائيل تختطف مواطنًا لبنانيًا!
-
04 April 2026
-
اتصال إسرائيلي تحذيريّ: قد نستهدف هذا الجسر!
-
04 April 2026
-
سلسلة غارات عنيفة وحالات اختناق وقصف مدفعيّ معاد
-
04 April 2026
-
بعد الأضرار الجسيمة جرّاء القصف... ماذا قال مدير المستشفى اللبناني الإيطالي؟
-
04 April 2026
-
سلسلة غارات على البقاع الغربي فجرا
-
04 April 2026