4 طرق سهلة لفتح انسداد الأنف لمصابي نزلات البرد
-
14 March 2022
-
4 yrs ago
-
-
source: العربية
-
يواجه البعض أثناء نزلات البرد انزعاجا كبيرا بسبب انسداد الأنف، فقد كشف موقع "إكسبريس" 4 طرق لفتح الأنف وتسريع التعافي من الإنفلونزا.ففي حين تختفي معظم حالات انسداد الأنف من تلقاء نفسها عندما يمر المرض، يمكنك تسريع العملية ببعض العلاجات المنزلية.مهدئات الاحتقانمن المحتمل أن تكون أوعيتك الدموية متورمة بالفعل ما يتسبب في انسداد مجرى الهواء، ما يجعل التنفس أكثر صعوبة. ويمكن لمزيلات الاحتقان المتاحة دون وصفة طبية أن تهدئ الأوعية الدموية وتفتح المجاري الهوائية.وتتوفر مزيلات الاحتقان على شكل بخاخات للأنف وقطرات وأقراص وكبسولات وسوائل وشراب ومساحيق منكهة لتذوب في الماء الساخن.البخار والاستحمام بالماء الساخنعندما يكون أنفك مسدودا، يمكن أن يكون البخار هو الحل. ويخفف البخار من المخاط في أنفك ويمكن أن يقلل الالتهاب. وأسهل طريقة للاستفادة من البخار هي الاستحمام بالماء الساخن والتنفس كالمعتاد.وإذا لم يكن لديك وقت للاستحمام، يمكنك الحصول على النتائج نفسها من ملء الحوض بالماء الساخن والتنفس بمنشفة فوق رأسك.- المشروبات الساخنةيمكن أن يساعد تناول المرق الساخن، وخاصة حساء الدجاج، على تفكيك المخاط. ويمكن أن يكون لكثير من الشاي والمشروبات الدافئة نفس التأثير.النعناعالمكون النشط الرئيسي للنعناع هو المنثول، وهو مزيل طبيعي للاحتقان. ولهذا السبب ستجد النعناع والمنثول في قائمة مكونات مجموعة من المنتجات. ويمكنك أيضا استخدام فرك الصدر بالنعناع وقطرات السعال، أو ببساطة اشرب القليل من شاي النعناع.
-
-
Just in
-
00 :01
كأس العالم:
- فوز سويسرا على كندا 2-1
- فوز البوسنة والهرسك على قطر 3-1 -
23 :48
ترامب: تصويت الكونغرس على إنهاء الحرب مع إيران ولو بشكل غير ملزم لن يؤثر على مفاوضاتنا
-
23 :47
الصحة العالمية تتوقع انتهاء تفشي فيروس هانتا رسميا في 2 تموز تتمة
-
23 :46
ترامب للأمين العام للحلف الأطلسي مارك روته: دول "الناتو" خذلت الولايات المتحدة في الحرب مع إيران
-
23 :21
الخارجية القطرية للعربية: أمن المضيق والطاقة مسؤولية مشتركة
-
23 :10
الخارجية الإيرانية: التصريحات المتناقضة للمسؤولين الأميركيين بشأن مذكرة التفاهم لن تقلل من شكوكنا تجاه واشنطن
-
-
Other stories
-
-
كيف قد تُسهم أدوية إنقاص الوزن في خفض خطر الإصابة بالسرطان؟
-
خبراء نوم: 5 عادات ليلية قد تطيل العمر وتقي من الأمراض
-
النعاس أثناء النهار.. جرس إنذار صحي مبكر
-
أسباب تزيد خطر الإجهاض المبكر
-
اكتشف أسباب الصداع المتكرر في فصل الصيف
-
أستراليا تؤكد أول إصابة بإنفلونزا الطيور من السلالة إتش5إن1
-
نقص فيتامين "د" يهدد النساء أكثر.. وهذه الأسباب
-
6 طرق للحفاظ على برودة منزلك ونفسك في الطقس الحار
-
علاقة قشرة الرأس بتساقط الشعر
-
من بناء العضلات إلى مكافحة السرطان.. اكتشاف جديد عن الكرياتين
-
أكثر المكسرات فائدة للغدة الدرقية
-
10 عادات صباحية بسيطة تساعد على إنقاص الوزن
-
عندما تملّ من البيض… 7 وجبات إفطار غنية بالبروتين لتجربها
-
طريقة بسيطة تحمي من خطر الإصابة بسرطان المعدة
-
خبراء يكشفون الأفضل لصحتك.. الماء البارد أم الدافئ؟
-
خبراء يكشفون فائدة غير متوقعة للقاح كورونا على القلب
-
لإنقاص وزنك... 6 عادات عليك اتباعها بعد الخامسة مساء
-
لماذا ينجذب البعوض لأشخاص أكثر من غيرهم؟.. هناك تفسير علمي
-
كم تمرين ضغط ينبغي أن تكون قادراً على أدائه حسب عمرك؟
-
4 فوائد للنوم والاستيقاظ المبكر
-
-
Just in
-
00 :01
كأس العالم:
- فوز سويسرا على كندا 2-1
- فوز البوسنة والهرسك على قطر 3-1 -
23 :48
ترامب: تصويت الكونغرس على إنهاء الحرب مع إيران ولو بشكل غير ملزم لن يؤثر على مفاوضاتنا
-
23 :47
الصحة العالمية تتوقع انتهاء تفشي فيروس هانتا رسميا في 2 تموز تتمة
-
23 :46
ترامب للأمين العام للحلف الأطلسي مارك روته: دول "الناتو" خذلت الولايات المتحدة في الحرب مع إيران
-
23 :21
الخارجية القطرية للعربية: أمن المضيق والطاقة مسؤولية مشتركة
-
23 :10
الخارجية الإيرانية: التصريحات المتناقضة للمسؤولين الأميركيين بشأن مذكرة التفاهم لن تقلل من شكوكنا تجاه واشنطن
All news
- Filter
-
-
من الطعام والعطور.. 45 مادة قد تؤثر على صحة الحوامل
-
25 June 2026
-
النفط يواصل الهبوط وسط توقعات تسهيل تدفقات الخام عبر مضيق هرمز
-
25 June 2026
-
الصحة العالمية تتوقع انتهاء تفشي فيروس هانتا رسميا في 2 تموز
-
24 June 2026
-
شربل مارون: رقم قياسي جديد تسجّله وزارة الطاقة
-
24 June 2026
-
EXCLUSIVEخاص - خلافٌ صامت بين مرجع رئاسي ورئيس حزب
-
24 June 2026
-
EXCLUSIVEخاص - مرجع كبير مصر على تغيير رجّي!
-
24 June 2026
-
إشكال في بخعون يؤدي إلى وفاة شخص بنوبة قلبية وإصابة آخر عن طريق الخطأ
-
24 June 2026
-
EXCLUSIVEخاص- فضائح القمح إلى الواجهة!
-
24 June 2026
-
EXCLUSIVEكأس العالم في كازينو لبنان… التجربة تبدأ قبل صافرة البداية
-
24 June 2026
-
EXCLUSIVEخاص - مفاوضات واشنطن بحثت في "إعلان نوايا": لا مشكلة رسمية في تكامل المسارات!
-
24 June 2026