3 فيتامينات يمكنها أن تبعد عن طفلك فيروس كورونا
-
04 February 2020
-
6 yrs ago
-
-
source: tayyar.org
-
عربي21 - قال خبير التغذية من كلية الطب في جامعة إندونيسيا، البروفيسور سابتاواتي باردوسونو، إن الأطفال أقل قدرة على التحمل وأكثر عرضة للفيروسات، بما في ذلك فيروس كورونا، لذلك يجب زيادة قدرتهم على التحمل، من خلال التغذية السليمة والنظيفة وإجراءات الحماية والوقاية لكن من الضروري تزويدهم بثلاث فيتامينات أساسية. بحسب موقع "تيمبو".وبحسب البروفيسور فإن الفيتامينات لديها وظيفة مهمة كحامي لنظام المناعة مؤكدا أن "هناك ثلاثة فيتامينات مهمة للأطفال، خاصة لمنع فيروس كورونا، إنها فيتامين "أ"، وفيتامين "ج" ، وفيتامين "د".وظيفة فيتامين "أ" هي تعزيز مناعة الطفل ونموه، وقال البروفيسور سابتاواتي "الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "أ" هي الأسماك والجبن والروبيان والحليب والبيض والجزر والبطاطا الحلوة والبروكلي واللفت وغيرها من الخضروات الطازجة".أما فيتامين "سي" فهو أحد مضادات الأكسدة القوية ويمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم، وكذلك تعزيز نظام المناعة لدينا، وأشار البروفيسور إلى "الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (C) هي الفراولة والأناناس والقرنبيط والمانجو والكيوي والبرتقال والجوافة".وتشير جميع الأبحاث العالمية لإصابة أغلب الأشخاص حول العالم بنقص فيتامين "D" حيث يعاني حوالي50% من الأشخاص في العالم من نقص الفيتامين، وأكد البروفيسور أنه أحد أهم أدوات المناعة في الجسم وأشار إلى أنه "بالإضافة إلى إمكانية الحصول على فيتامين "د" من الشمس، يمكنك أيضًا الحصول عليه من البيض والأسماك والفطر والحبوب".أوضح البروفيسور سابتاواتي إلى أنه وإلى جانب الاحتياجات الغذائية، يجب حماية الأطفال من التعرض للمخاطر البيئية المحيطة، وأكد على ضرورة غسل اليدين بالصابون بانتظام، بعد جميع الأنشطة لأن هذا الفيروس يمكنه الالتصاق بالأشياء.
-
-
Just in
-
21 :20
رويترز عن وزير خارجية فرنسا:
- نعارض بشدة الهجمات التي تستهدف البنى التحتية المدنية
- آمل ألا يُقدم ترامب على تنفيذ تهديده بحق إيران -
21 :17
قيادة الحزب الديمقراطي في مجلس النواب الأميركي تصدر بياناً بشأن تهديد ترامب بإبادة حضارة بأكملها:
- أسعار البنزين ترتفع بشكل جنوني وتكلفة المعيشة في أميركا خارجة عن السيطرة
- يجب التصويت في المجلس لإنهاء الحرب المتهورة قبل أن يزجنا في حرب عالمية ثالثة
- دونالد ترامب مختل تماماً وبيانه الذي هدد فيه بإبادة حضارة بأكملها يصدم الضمير ويستدعي رداً حاسماً من الكونغرس -
21 :14
«الأخبار»: غارات إسرائيلية معادية تستهدف جويا و صديقين و عربصاليم
-
21 :13
إيسنا عن المندوب الإيراني بالأمم المتحدة: طهران ترفض بشكل قاطع أي وقف مؤقت لإطلاق النار
-
21 :09
وزارة الداخلية الكويتية تطلب من المواطنين والمقيمين البقاء في منازلهم من منتصف الليل وحتى الساعة 6 صباح غد الأربعاء وذلك كإجراء احترازي
-
21 :02
القناة 14 الإسرائيلية: سقوط صاروخ إيراني في بئر السبع
-
-
Other stories
-
-
فيروس شتوي خطير يثير استجابة غير مسبوقة في الولايات المتحدة
-
ماذا يحدث لعملية الأيض عند إضافة الدهون الصحية إلى نظامك الغذائي؟
-
مفاجأة علمية: لقاح الإنفلونزا يمنح مناعة تمتد لعقود
-
دراسة جديدة: تناول «السناك» بشكل منتظم يقلل أعراض القولون العصبي
-
دراسة ألمانية تكشف عن علاقة قوية بين السمنة والسرطان
-
تغيّرات تتجاوز المظهر... ماذا يحدث لجسمك عند فقدان كثير من الوزن؟
-
أوميغا-3.. دعم خفي لصحة المرأة من الدماغ إلى القلب
-
"لا شامبو".. صيحة خطيرة يروج لها المؤثرون
-
أغذية عالية البروتين تدعم الرياضيين والأصحاء
-
باحثون: مضاد اكتئاب شائع يخفف من إجهاد «كوفيد» طويل الأمد
-
كل ليلة.. 11 دقيقة إضافية من النوم لها مفعول السحر
-
نظام خفي يحوّل الدهون إلى محرك لحرق السعرات
-
ما سبب تنميل اليدين أثناء النوم؟
-
فوائد السفر على الصحة النفسية والجسدية
-
اكتشاف سبب خفي وراء فشل أدوية السرطان لدى البعض
-
هل يسبب الأرز المُعاد تسخينه تسمماً غذائياً؟
-
7 طرق تضر بها الشاشات صحة طفلك
-
5 عادات يجب تجنبها للحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز قوته
-
هرمون مهمل قد يفسر فشل علاج ضغط الدم
-
«كريسبر» داخل الجسم: حقنة بسيطة قد تحل محل أعقد علاجات السرطان
-
-
Just in
-
21 :20
رويترز عن وزير خارجية فرنسا:
- نعارض بشدة الهجمات التي تستهدف البنى التحتية المدنية
- آمل ألا يُقدم ترامب على تنفيذ تهديده بحق إيران -
21 :17
قيادة الحزب الديمقراطي في مجلس النواب الأميركي تصدر بياناً بشأن تهديد ترامب بإبادة حضارة بأكملها:
- أسعار البنزين ترتفع بشكل جنوني وتكلفة المعيشة في أميركا خارجة عن السيطرة
- يجب التصويت في المجلس لإنهاء الحرب المتهورة قبل أن يزجنا في حرب عالمية ثالثة
- دونالد ترامب مختل تماماً وبيانه الذي هدد فيه بإبادة حضارة بأكملها يصدم الضمير ويستدعي رداً حاسماً من الكونغرس -
21 :14
«الأخبار»: غارات إسرائيلية معادية تستهدف جويا و صديقين و عربصاليم
-
21 :13
إيسنا عن المندوب الإيراني بالأمم المتحدة: طهران ترفض بشكل قاطع أي وقف مؤقت لإطلاق النار
-
21 :09
وزارة الداخلية الكويتية تطلب من المواطنين والمقيمين البقاء في منازلهم من منتصف الليل وحتى الساعة 6 صباح غد الأربعاء وذلك كإجراء احترازي
-
21 :02
القناة 14 الإسرائيلية: سقوط صاروخ إيراني في بئر السبع
All news
- Filter
-
-
السيد: "..عن جَدّ، الله يساعد أميركا…"
-
07 April 2026
-
باسيل التقى وفداً من دبل وبحثٌ في واقع الصمود وتأمين المساعدات
-
07 April 2026
-
.webp)
"إدارة مخاطر الكوارث" في السرايا: 138744 نازحًا في مراكز الإيواء!
-
07 April 2026
-
المجلس السياسي للتيار: التحريض على الجيش مسٌ بسلامة اللبنانيين... وتأييد واسع لمقترح حماية لبنان
-
07 April 2026
-
شو الوضع؟ حبس أنفاس وسباق بين المفاوضات والتدمير الكبير... التوتر الداخلي يتطلب مسؤولية و"التيار" يتابع مبادرته لحماية لبنان
-
07 April 2026
-
يحشوش ودّعت الشهيدين معوض وزوجته وممثل الراعي: لتكن دماؤكما تقدمة لتراب لبنان وأرضه
-
07 April 2026
-
بين صور ورأس الناقورة... أدرعي يهدد في البحر!
-
07 April 2026
-
الجيش: ضبط كمية من الأسلحة والذخائر الحربية والمخدرات!
-
07 April 2026
-
.webp)
مؤتمر صحافي في نقابة المحررين ودعوة لتشكيل لجنة تحقيق دولية في جرائم إسرائيل بحق الصحفيين
-
07 April 2026
-
ارتفاع أسعار النفط الأميركي بعد التقارير عن استهداف جزيرة خارك الإيرانية
-
07 April 2026