أقراص المغنيسيوم: أنواعها ودواعي استعمالها
-
13 August 2024
-
1 yr ago
-
-
source: tayyar.org
-
المغنيسيوم مهم جدًا في تكوين عظام وأسنان الإنسان. كما أنه يساعد في عمل الأعصاب والعضلات جنبًا إلى جنب مع العديد من الإنزيمات. يمكن أن يؤدي نقصه إلى الضعف وانخفاض الشهية والتشنجات وعدم انتظام ضربات القلب.قبل تناول أي قرص، استشر طبيبك لأن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب احمرار الوجه وانخفاض ضغط الدم والغثيان.من أنواع للمغنيسيوم: سترات المغنيسيوم Mg Citrate)) مفيد للهضم، والمالات (malate) مفيد للتعب والصداع. الجليسينات (Glycinate) يخفف التوتر وقد يساعد على النوم.توريت المغنيسيوم (Mg Taurate) هو نوع مفضل جيد ويساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم والجلوكوز. قد يخفف أكسيد المغنيسيوم (Mg Oxide) بعض الاضطرابات المعوية. لتحسين الصحة العقلية، يُوصف أحيانًا ثريونات إل (L-Threonate).تجنب خلط العديد من الحبوب معًا وعالج دائمًا سبب الأعراض مع طبيبك. يساعد فحص الدم في الحصول على نتائج أفضل.لمزيد من المعلومات الإتصال بالدكتور حنينا أبي نادر على الرقم 961 3 944331 أو عبر البريد الإلكتروني: hanina.abinader@gmail.com في مركز سان ميشال الطبي – أنطلياس.
-
-
Just in
-
22 :46
ك️رة القدم: المنتخب الألماني يصبح صاحب الرقم القياسي كأكثر المنتخبات تسجيلا للأهداف في تاريخ كأس العالم متجاوزا البرازيل
-
22 :45
حزب الله: استهدفنا دبابة "ميركافا" في بلدة مجدل زون بمحلقة "أبابيل" الانقضاضية وحققنا إصابة مؤكدة
-
22 :39
الخارجية الإيرانية: أميركا تتحمل المسؤولية المباشرة عن انتهاك إسرائيل لوقف إطلاق النار في لبنان أو إيران
-
22 :38
الخارجية الإيرانية: ندين بشدة العمل الإرهابي الذي ارتكبه الكيان الصهيوني في منطقة سكنية بالضاحية الجنوبية لبيروت
-
22 :27
الميادين: حشود غفيرة في ساحات طهران والمحافظات الإيرانية دعماً للقيادة والقوات المسلحة والمقاومة في لبنان
-
22 :14
رئيس البرلمان الإيراني: تضحيات مقاتلي لبنان الشجعان ودبلوماسية إيران المقتدرة تضمن سيادة لبنان ووحدة أراضيه
-
-
Other stories
-
-
لماذا يجعلك سوء النوم تشعر بأنك أكبر سناً؟
-
ماذا يحدث لصحتك عند شرب الشاي الأخضر يوميا؟
-
تناول الطعام متأخراً له تأثيرات سلبية على الأمعاء
-
دواء لإنقاص الوزن قد يحسن الصحة الإنجابية للمصابات بتكيس المبايض
-
التوقيت المثالي للاستحمام... في الصباح أم قبل النوم؟
-
البشر يفضلون المشي عكس عقارب الساعة.. دراسة مثيرة وسبب غامض
-
أمل جديد لمرضى السرطان.. تحليل دم دقيق لمتابعة الاستجابة للعلاج حتى بعد انحسار الورم
-
هل يساعد النوم فعلاً على إنقاص الوزن؟
-
القهوة الساخنة والمثلجة.. أيهما أفضل لصحتك؟
-
9 عادات صباحية يستلهمها الأذكياء والسعداء من جداتهم
-
دراسة جديدة تفند اعتقادا شائعا بشأن صحة "الحوامل"
-
الصوم قد يعزز فاعلية العلاج الكيماوي لسرطان المبيض
-
خبيرة: الإفراط في الكاتشب يرتبط بزيادة السكر واضطرابات المعدة
-
مع التقدم في العمر.. متى تزداد حاجة الجسم للبروتين؟
-
دراسة طبية: الصيام 8 ساعات يومياً يخفض الوزن ويحسن الصحة
-
القهوة والنوم... متى يتحول الكوب اليومي إلى خصم للراحة الليلية؟
-
إنجاز طبي في مستشفى "أوتيل ديو"
-
البيض البني أم الأبيض؟ الحقائق العلمية حول الفوائد والكمية المثالية يومياً
-
سبب غير متوقع لأحد أكثر أنواع السرطان انتشارا
-
دراسة توضح: سر صحة القلب ليس في تقليل الدهون والكربوهيدرات
-
-
Just in
-
22 :46
ك️رة القدم: المنتخب الألماني يصبح صاحب الرقم القياسي كأكثر المنتخبات تسجيلا للأهداف في تاريخ كأس العالم متجاوزا البرازيل
-
22 :45
حزب الله: استهدفنا دبابة "ميركافا" في بلدة مجدل زون بمحلقة "أبابيل" الانقضاضية وحققنا إصابة مؤكدة
-
22 :39
الخارجية الإيرانية: أميركا تتحمل المسؤولية المباشرة عن انتهاك إسرائيل لوقف إطلاق النار في لبنان أو إيران
-
22 :38
الخارجية الإيرانية: ندين بشدة العمل الإرهابي الذي ارتكبه الكيان الصهيوني في منطقة سكنية بالضاحية الجنوبية لبيروت
-
22 :27
الميادين: حشود غفيرة في ساحات طهران والمحافظات الإيرانية دعماً للقيادة والقوات المسلحة والمقاومة في لبنان
-
22 :14
رئيس البرلمان الإيراني: تضحيات مقاتلي لبنان الشجعان ودبلوماسية إيران المقتدرة تضمن سيادة لبنان ووحدة أراضيه
All news
- Filter
-
-
جبران باسيل هدّاف في السياسة محنّك في الرياضة (جومانا ناهض)
-
14 June 2026
-
.webp)
وفد من "التيار" شارك في الرسيتال التمويلي التضامني مع أهل الجنوب
-
14 June 2026
-
ترامب: الاتفاق مع إيران سيوقع خلال بضع ساعات وتتحمل إسرائيل مسؤولية تأخيره
-
14 June 2026
-
ترامب: اتفاق السلام سيشمل لبنان وعلى جميع الأطراف التهدئة
-
14 June 2026
-
EXCLUSIVEخاص - استهداف الضاحية في توقيت الاتفاق... فرض لواقع جديد أم رفض للتسوية؟
-
14 June 2026
-
الجامعة اللبنانية: تأجيل الامتحانات في مجمع رفيق الحريري - الحدث حتى مساء 17 حزيران 2026
-
14 June 2026
-
مسؤول عسكري إيراني: الغارة الإسرائيلية على بيروت لن تبقى بلا رد
-
14 June 2026
-
قاليباف: هجوم إسرائيل على لبنان يكشف افتقار أميركا للإرادة لتنفيذ التزاماتها
-
14 June 2026
-
البيت الأبيض يتحوّل إلى حلبة قتال… ترامب يحتفل بعيده الـ80 بطريقة غير مسبوقة
-
14 June 2026
-
قبلان: ما نريده رئيس يحكم وسلطة وطنية تتعامل مع المكونات اللبنانية التأسيسية من موقع سلطة الشعب للشعب وليس ضده
-
14 June 2026