احذروا هذه العادة اليومية الشائعة.. تُدمر الدماغ
-
16 April 2025
-
1 yr ago
-
-
source: العربية
-
عادة يومية شائعة تُدمر الدماغ كشف عنها مؤخراً طبيب من جامعة هارفارد وأطلق تحذيرا عاجلا بشأنها.فقد كشف الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، والذي يتابعه أكثر من نصف مليون شخص على تيك توك الآثار المروعة لاستخدام هواتفنا طوال اليوم والذي قد يكون مدمرا لأدمغتنا.وفي مقطع فيديو حصد 30 ألف مشاهدة ومئات الإعجابات، شرح نقاطا رئيسية وفق تقرير "ديلي ميل" البريطانية.وقال الطبيب، من كاليفورنيا: "الاستخدام المستمر للهاتف يُغرق الدماغ بالدوبامين، مما يجعله يتوق إلى مكافآت سريعة".كما تابع: "هذا قد يُصعّب التركيز على مهام مثل القراءة أو حل المشكلات، والتي لا تُقدّم إشباعا فوريا".تعطيل هرمون الأوكسيتوسينأما السبب الثاني هو أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يُعطّل هرمون الأوكسيتوسين، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالتواصل.وأضاف: "بدلاً من تعزيز مشاعر التقارب، فإن تصفح صور مثالية لحياة الآخرين قد يُشعرك بالقلق والوحدة".كذلك أوضح الدكتور سيثي أن الإفراط في استخدام الشاشات يؤدي إلى إرهاق ذهني. مشيرا إلى أن "تدفق الدوبامين المستمر يُرهق دماغك".ونصح بممارسة أنشطة غير متصلة بالإنترنت مثل ممارسة الرياضة أو قضاء الوقت مع الأصدقاء، وذلك للشعور بمزيد من التركيز وتقليل التوتر.
-
-
Just in
-
19 :15
صفارات الإنذار تدوي في يفتاح في الجليل الأعلى خشية تسلل طائرات مسيّرة
-
19 :04
الخارجية القطرية:
- رئيس الوزراء وزير الخارجية أكد لعراقجي الدعم الكامل لجهود الوساطة لإنهاء الأزمة سلميا
- رئيس الوزراء تلقى اتصالا من وزير خارجية إيران الذي أطلعه على مسار المفاوضات -
19 :00
نائب وزير الخارجية الإيراني: الكرة الآن في ملعب أمريكا لتختار نهج الدبلوماسية أو الاستمرار في المواجهة
-
18 :57
فريد البستاني يدين التعرّض للرموز الدينية وبالأخص للبطرك بشارة الراعي تتمة
-
18 :51
اجتماع استثنائي لقائد الجيش ورئيس لجنة الإشراف على وقف النار تتمة
-
18 :34
"الوكالة الوطنية": شهيدان في الغارة على زبدين وغارات على دير الزهراني وكفرا والدوير
-
-
Other stories
-
-
ماذا يفعل الماء بجسمك عندما تشربه بانتظام؟
-
إجراء طبي جديد للحفاظ على الوزن بعد التوقف عن أدوية التخسيس
-
أطعمة تعزز مزاجك: دليلك لزيادة السيروتونين طبيعياً
-
دراسة: التمتع بنتائج حمية البروتين يحتاج شهوراً
-
6 إضافات بسيطة تجعل الماء أكثر متعة وفائدة
-
ابتكار واعد: علكة "ذكية" تقلل بكتيريا مرتبطة بسرطان الفم
-
أخطاء في الطهي تؤذي صحتك
-
الجلوس.. القاتل الصامت الذي يحتضننا كل يوم
-
ترند «السردين المكثف» ينتشر عالمياً... نظام صحي أم مبالغة جديدة؟
-
رئيس وزراء بريطاني سابق يدعو للتحقيق في مزاعم استقدام أندرو فتيات إلى القصور الملكية
-
صحة الأم بعد الولادة: 4 اضطرابات يجب الانتباه لها
-
كشف علمي يفسر العلاقة بين أمراض المناعة وسرطان الغدد الليمفاوية
-
من البطيخ إلى البيض... أطعمة تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن
-
4 أطعمة تساعد على نوم أفضل
-
فوائد مذهلة للجوز.. وجبة صغيرة بقيمة صحية كبيرة
-
أطعمة تعزز دفاعات الجسم ضد السرطان
-
دراسة: إضافة هرمونية في أطفال الأنابيب.. بلا فائدة تذكر
-
ما سر مقاومة السرطان للعلاج الكيماوي؟… علماء يكشفون
-
دراسة: تناول الإفطار يساعد في اكتساب المرونة النفسية
-
وجبة الإفطار والنوم وزيت السمك... أسرار لاكتساب المرونة النفسية
-
-
Just in
-
19 :15
صفارات الإنذار تدوي في يفتاح في الجليل الأعلى خشية تسلل طائرات مسيّرة
-
19 :04
الخارجية القطرية:
- رئيس الوزراء وزير الخارجية أكد لعراقجي الدعم الكامل لجهود الوساطة لإنهاء الأزمة سلميا
- رئيس الوزراء تلقى اتصالا من وزير خارجية إيران الذي أطلعه على مسار المفاوضات -
19 :00
نائب وزير الخارجية الإيراني: الكرة الآن في ملعب أمريكا لتختار نهج الدبلوماسية أو الاستمرار في المواجهة
-
18 :57
فريد البستاني يدين التعرّض للرموز الدينية وبالأخص للبطرك بشارة الراعي تتمة
-
18 :51
اجتماع استثنائي لقائد الجيش ورئيس لجنة الإشراف على وقف النار تتمة
-
18 :34
"الوكالة الوطنية": شهيدان في الغارة على زبدين وغارات على دير الزهراني وكفرا والدوير
All news
- Filter
-
-
فريد البستاني يدين التعرّض للرموز الدينية وبالأخص للبطرك بشارة الراعي
-
02 May 2026
-
اجتماع استثنائي لقائد الجيش ورئيس لجنة الإشراف على وقف النار
-
02 May 2026
-
جولة للخوري في مشغرة ولقاء مع هيئتي "التيار" في البقاع الغربي وزحلة: هدفنا التمسك بالأرض واللبنانيون ينبذون التطرف
-
02 May 2026
-
بالفيديو: زوجة فنان لبناني تكشف خيانته لها!
-
02 May 2026
-
بعد تدمير ونسف دير ومدرسة راهبات المخلّصيات .. كيف برر الجيش الأسرائيلي فعلته؟
-
02 May 2026
-
هذا ما سيحدث إذا ضرب زلزال عنيف إسرائيل !
-
02 May 2026
-
السيد يعلق على فيديو ال "lbc" و ردود الفعل!
-
02 May 2026
-
السلطات القضائية مدعوة إلى التحرك فوراً.. بري: الإساءة والتطاول على الرموز الدينية والوطنية مُدانٌ من أي جهة
-
02 May 2026
-
رفضه ترامب.. تفاصيل أحدث مقترح إيراني للتفاوض مع واشنطن
-
02 May 2026
-
البطريرك ميناسيان يستنكر ما تعرّض له الراعي: لن يُسمح بالتمادي تحت أي ظرف أو ذريعة
-
02 May 2026