ليلة واحدة دون نوم.. علماء يكشفون "الأثر المدمر"
-
28 February 2025
-
1 yr ago
-
-
source: Skynews
-
كشف العلماء أن ليلة واحدة فقط من قلة النوم قد تكون كافية لإحداث "الفوضى" في جهاز المناعة لديك.لقد ثبت منذ فترة طويلة أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري من النوع 2.والآن وجد باحثون في الكويت أن ليلة واحدة فقط من النوم المضطرب تزيد من الالتهاب في الجسم، مما يقلل من دفاعه الطبيعي ضد الإصابة والعدوى.ومن خلال تحليل الخلايا المناعية الحيوية للدفاع عن الجسم من الجراثيم والفيروسات وجد الباحثون أن هذه "العملية الفسيولوجية قد تضررت"، مما أثر على كيفية عمل الجهاز المناعي.وقال الخبراء، الذين وصفوا نتائج الدراسة بـ"المهمة"، إنها أظهرت أن تكرار قلة النوم كان "تحديًا متزايدًا للصحة".وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية قالت فاطمة الراشد، الخبيرة في علم المناعة وعلم الأحياء الدقيقة في معهد دسمان للسكري، والتي قادت الدراسة: "تؤكد نتائجنا على التحدي المتزايد للصحة العامة، إن هذا الاضطراب في النوم له آثار عميقة على المناعة".في الدراسة، تتبع الباحثون 5 مشاركين لديهم مؤشر كتلة جسم صحي على مدار 24 ساعة.لقد حرموا من النوم تماما وتم أخذ عينات دم منهم قبل وبعد التجربة.وجد الباحثون أن ليلة واحدة من الحرمان من النوم غيرت قدرات الخلايا المناعية الحيوية للدفاع عن الجسم من الجراثيم والفيروسات.وقال الباحثون في مجلة علم المناعة: "تسلط هذه الدراسة الضوء على أهمية جودة النوم في تنظيم الاستجابات المناعية والالتهابات، مما يشير إلى أن تحسين جودة النوم يمكن أن يقلل الالتهاب ويحسن النتائج الصحية".
-
-
Just in
-
10 :20
تحليق للطيران المسيّر الإسرائيلي فوق بيروت والضاحية الجنوبية
-
10 :05
"رويترز" عن بيانات ملاحية: 3 ناقلات محملة بالنفط متجهة إلى الصين والهند عادت أدراجها من باب المندب يوم الثلاثاء
-
09 :52
"الوكالة الوطنية": الجيش الإسرائيلي دمّر شاليهين ومنشارًا للصخر ومنزلًا في محيط نبع إبل السقي بعد ليلة من التمشيط والانفجارات
-
09 :49
وزارة الدفاع الروسية: هاجمنا بنية تحتية في ميناء أوديسا الأوكراني تُستخدم للشحن العسكري
-
09 :23
قائد الجيش غادر زوطر الغربية بعد جولة تفقدية على البلدة والعسكريين المتواجدين فيها
-
09 :23
رويترز عن مسؤولين أميركيين: تهديد الحوثيين بفرض حصار في باب المندب قد يوسع نطاق الحرب ويرهق الجيش الأميركي
-
-
Other stories
-
-
رهاب السمنة.. حين يتحول الخوف من زيادة الوزن إلى اضطراب نفسي
-
الترمس... قيمة غذائية غنية وفوائد صحية عالية
-
علماء يدعون إلى مكافحة الشيخوخة قبل الولادة
-
حبة أفوكادو يوميا.. دراسة تكشف فائدة غير متوقعة للقلب
-
اكتشاف طريقة قد تساعد في إبطاء نمو أحد أخطر أنواع السرطان
-
فنجان قهوة يومياً.. فوائد صحية تمتد من الكبد إلى الدماغ
-
مفارقة قد تغير نظرتك للآيس كريم!
-
استجابة الطفل الحركية للموسيقى… تبدأ في عامه الأول
-
ليست كل مسكنات الألم آمنة.. دراسة تكشف الأخطر
-
دراسة: التمارين الرياضية تساعد على الإقلاع عن التدخين
-
دوالي الساقين.. النساء أكثر إصابة وهذه علامات الخطر
-
دون أي تكلفة.. 5 عادات صباحية بسيطة تعزز صحتك
-
7 أشياء يكشفها الصداع الصباحي عن صحتك.. تستدعي القلق
-
«حمية طول العمر»... نظام يزيد هرمون الشبع طبيعياً ويعزز الصحة
-
اختبار دم يكشف سرطان البنكرياس قبل فوات الأوان
-
بين الأرز والمعكرونة.. أيهما يربح معركة الأمعاء؟
-
نصائح للحفاظ على لياقتك البدنية خلال العطلة الصيفية
-
نقص هذا الفيتامين قد يزيد خطر الإصابة بأورام الرحم الليفية
-
متى تأكل الآيس كريم لتجنب الارتفاع الحاد في سكر الدم؟
-
الكليتان.. كيف نحمي مصنع تنقية الجسم؟
-
-
Just in
-
10 :20
تحليق للطيران المسيّر الإسرائيلي فوق بيروت والضاحية الجنوبية
-
10 :05
"رويترز" عن بيانات ملاحية: 3 ناقلات محملة بالنفط متجهة إلى الصين والهند عادت أدراجها من باب المندب يوم الثلاثاء
-
09 :52
"الوكالة الوطنية": الجيش الإسرائيلي دمّر شاليهين ومنشارًا للصخر ومنزلًا في محيط نبع إبل السقي بعد ليلة من التمشيط والانفجارات
-
09 :49
وزارة الدفاع الروسية: هاجمنا بنية تحتية في ميناء أوديسا الأوكراني تُستخدم للشحن العسكري
-
09 :23
قائد الجيش غادر زوطر الغربية بعد جولة تفقدية على البلدة والعسكريين المتواجدين فيها
-
09 :23
رويترز عن مسؤولين أميركيين: تهديد الحوثيين بفرض حصار في باب المندب قد يوسع نطاق الحرب ويرهق الجيش الأميركي
All news
- Filter
-
-
الذهب يتراجع عن أعلى مستوى في أسبوعين مع ارتفاع أسعار النفط
-
23 July 2026
-
الرداءة تهيمن على الاقتصاد
-
23 July 2026
-
EXCLUSIVEكواليس - سؤال وجواب بين مرجع ديني ونائب سني
-
23 July 2026
-
لبنان الكبير: إرث البطريرك الطوباوي إلياس الحويّك ومشروع الحريات والشّراكة الوطنيّة... جان بو شعيا
-
23 July 2026
-
قمة واشنطن وعودة الدولة… ماذا يقول الحزب؟
-
23 July 2026
-
خلط أوراق: نووي للسعودية وحلف تركي ولبنان وسوريا قلب التجاذب
-
23 July 2026
-
بحث قضائي في آلية قانونية وإجرائية تتيح تفتيش الملكيات الخاصة (الشرق الأوسط)
-
23 July 2026
-
جغرافيا الفرصة المسيحية! الساحل يستفيد من خرائط النقل
-
23 July 2026
-
EXCLUSIVEخاص - دور سرّي لمستشار في البيت الأبيض خلف الأضواء!
-
23 July 2026
-
وزير الطاقة الإسرائيلي: نحن في حالة تأهب عالية
-
23 July 2026