ليلة واحدة دون نوم.. علماء يكشفون "الأثر المدمر"
-
28 February 2025
-
1 yr ago
-
-
source: Skynews
-
كشف العلماء أن ليلة واحدة فقط من قلة النوم قد تكون كافية لإحداث "الفوضى" في جهاز المناعة لديك.لقد ثبت منذ فترة طويلة أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري من النوع 2.والآن وجد باحثون في الكويت أن ليلة واحدة فقط من النوم المضطرب تزيد من الالتهاب في الجسم، مما يقلل من دفاعه الطبيعي ضد الإصابة والعدوى.ومن خلال تحليل الخلايا المناعية الحيوية للدفاع عن الجسم من الجراثيم والفيروسات وجد الباحثون أن هذه "العملية الفسيولوجية قد تضررت"، مما أثر على كيفية عمل الجهاز المناعي.وقال الخبراء، الذين وصفوا نتائج الدراسة بـ"المهمة"، إنها أظهرت أن تكرار قلة النوم كان "تحديًا متزايدًا للصحة".وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية قالت فاطمة الراشد، الخبيرة في علم المناعة وعلم الأحياء الدقيقة في معهد دسمان للسكري، والتي قادت الدراسة: "تؤكد نتائجنا على التحدي المتزايد للصحة العامة، إن هذا الاضطراب في النوم له آثار عميقة على المناعة".في الدراسة، تتبع الباحثون 5 مشاركين لديهم مؤشر كتلة جسم صحي على مدار 24 ساعة.لقد حرموا من النوم تماما وتم أخذ عينات دم منهم قبل وبعد التجربة.وجد الباحثون أن ليلة واحدة من الحرمان من النوم غيرت قدرات الخلايا المناعية الحيوية للدفاع عن الجسم من الجراثيم والفيروسات.وقال الباحثون في مجلة علم المناعة: "تسلط هذه الدراسة الضوء على أهمية جودة النوم في تنظيم الاستجابات المناعية والالتهابات، مما يشير إلى أن تحسين جودة النوم يمكن أن يقلل الالتهاب ويحسن النتائج الصحية".
-
-
Just in
-
23 :43
انتشال 87 جثة بعد غرق سفينة حربية إيرانية استهدفتها أميركا قبالة سريلانكا
-
23 :37
يسرائيل هيوم عن مصدر إسرائيلي: الحدث المتعلق بالأكراد حقيقي وله أهمية كبيرة
-
23 :33
"أكسيوس" عن مسؤول أميركي: مسلحون أكراد إيرانيون بدأوا هجومًا بريًا شمال غرب إيران
-
23 :26
الخارجية الأميركية: على الأميركيين في العراق مغادرة البلاد حالما تسمح الظروف بذلك
-
23 :25
رابطة موظفي الإدارة العامة: لتأمين أماكن إقامة لائقة للموظفين النازحين وصرف مساعدة مالية استثنائية تتمة
-
23 :17
رئيس الوزراء العراقي: لعدم التهاون مع أي محاولة تسعى إلى زج البلاد في الحرب وكل ما يسهم في تهديد استقراره
-
-
Other stories
-
-
4 أطعمة قد تساعد في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون
-
بعد وجبتك مباشرة.. ما يجب تجنبه للحفاظ على هضم صحي
-
4 من أفضل اللحوم الباردة الصحية لتحضير شطيرة عالية البروتين
-
الدهون في نظامك الغذائي... أيها يضر الكبد؟ وكيف تحميها؟
-
مكوّنات في "أوزمبيك" و"ويغوفي" تثير تساؤلات حول صحة الأمعاء
-
أفضل 9 وجبات خفيفة «بريبايوتيك» لدعم صحة الأمعاء
-
دراسات حديثة تثير مخاوف حول تأثير "شاي الفقاعات" على الصحة
-
7 أسباب شائعة للرغبة الشديدة في تناول السكريات وكيف تتحكم بها
-
دراسة: المشيمة قد تكشف مبكراً خطر الفصام
-
الماء المملح.. فائدة حقيقية أم "صيحة زائفة"؟
-
قيلولة 45 دقيقة تعزّز التعلم وتُعيد ضبط الدماغ
-
"مفتاح القتل".. اكتشاف يمهد لمضادات حيوية ضد "السوبر باغ"
-
تساقط الشعر عند النساء.. الأسباب والعلاج وأبرز العلامات
-
الغذاء النباتي يقلل مخاطر السرطان.. مع استثناء مهم
-
الشوكولاتة الساخنة بدل القهوة صباحًا.. لطاقة أكثر توازنًا
-
كيف يؤثر الحرمان من النوم على الجسم والعقل؟
-
احمِ أمعاءك.. 4 أطعمة تقلل خطر الإصابة بسرطان القولون!
-
مخاوف من انتقال فيروس فتاك إلى البشر!
-
ماذا يحدث لسكر الدم عند استبدال الصودا بالمياه الغازية؟
-
كشف التوقيت "المثالي" لتغيير فرشاة الأسنان
-
-
Just in
-
23 :43
انتشال 87 جثة بعد غرق سفينة حربية إيرانية استهدفتها أميركا قبالة سريلانكا
-
23 :37
يسرائيل هيوم عن مصدر إسرائيلي: الحدث المتعلق بالأكراد حقيقي وله أهمية كبيرة
-
23 :33
"أكسيوس" عن مسؤول أميركي: مسلحون أكراد إيرانيون بدأوا هجومًا بريًا شمال غرب إيران
-
23 :26
الخارجية الأميركية: على الأميركيين في العراق مغادرة البلاد حالما تسمح الظروف بذلك
-
23 :25
رابطة موظفي الإدارة العامة: لتأمين أماكن إقامة لائقة للموظفين النازحين وصرف مساعدة مالية استثنائية تتمة
-
23 :17
رئيس الوزراء العراقي: لعدم التهاون مع أي محاولة تسعى إلى زج البلاد في الحرب وكل ما يسهم في تهديد استقراره
All news
- Filter
-
-
رابطة موظفي الإدارة العامة: لتأمين أماكن إقامة لائقة للموظفين النازحين وصرف مساعدة مالية استثنائية
-
04 March 2026
-
ماكرون: تحدثت الى نتانياهو وطلبت منه الامتناع عن شنّ عملية برية في لبنان
-
04 March 2026
-
الشيخ قاسم: قرارات 5 و7 آب شرعنت حرية العدوان الإسرائيلي والمقاومة حق مشروع
-
04 March 2026
-
المقاومة: استهداف قاعدة تل هشومير وهدف عسكري جنوبي مدينة حيفا المحتلة بصلية من الصواريخ النوعية
-
04 March 2026
-
قسطنطين: على لبنان اللجوء إلى مجلس الأمن و"الحزب" مدعو لتقديم مصلحة لبنان على أي اعتبار
-
04 March 2026
-
بالصور - انتشار إسرائيلي في الجنوب؟
-
04 March 2026
-
EXCLUSIVEخاص - غموض حول جلسة التمديد؟
-
04 March 2026
-
وصول أوّل طائرة من دبي إلى بيروت!
-
04 March 2026
-
سلام للنازحين: لستم وحدكم!
-
04 March 2026
-
EXCLUSIVEخاص - توترات مضيق هرمز وانعكاساتها على أسواق الطاقة: لبنان الحلقة الأضعف!
-
04 March 2026