هل من الضروري تناول Vitamin C؟ (د. حنينا أبي نادر)
-
28 June 2024
-
1 yr ago
-
-
source: tayyar.org
-
يلعب فيتامين ج Vitamin C (Ascorbic Acid) دورًا مهمًا في وظائف الإنزيم والكاريتين والمنشطات. وهو مهم لإصلاح الأنسجة والأوتار القوية والجلد والغضاريف والعظام.لا يمكن للجسم تصنيع فيتامين ج ، ومصادره موجودة في الفلفل والحمضيات والطماطم والبروكلي والبطيخ. يمكن أن يسبب الإفراط في تناوله الإسهال والصداع والحصى.كما أن فيتامين ج يساعد في محاربة "الهيستامين" ، وهو جهاز المناعة الكيميائي الذي يفرزه وبالتالي يقلل احمرار الأنف والحكة وسيلان الأنف.لدى الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 7 أشهر ، يمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى (scurvy) مع فقر الدم وآلام العظام والعضلات. كما أن عدم العلاج قد يؤدي إلى الموت.إن إعطاء فيتامين ج يخفف من آلام العظام ويوقف النزيف في نفس اليوم بينما يحتاج التهاب اللثة إلى 3 أيام والكدمات إلى 12 يومًا.تجنب تناول حبوب فيتامين ج بدون وصفة طبية لأنها تتعارض مع العديد من الأدوية الأخرى.لمزيد من المعلومات الإتصال بالدكتور حنينا أبي نادر على الرقم 961 3 944331 أو عبر البريد الإلكتروني: hanina.abinader@gmail.com
-
-
Just in
-
20 :00
قائد الجيش العماد رودولف هيكل يتابع ومجموعة من مستشاري رئيس الجمهورية من قصر بعبدا مسار المفاوضات العسكرية في البنتاغون منذ انطلاقها (LBCI)
-
19 :57
الطيران الحربي "الإسرائيلي" أغار مستهدفًا بلدتَيْ الغندورية وفرون جنوب لبنان
-
19 :52
مصادر بعبدا للجديد:-في حال لم يتم التوصل الى تثبيت لوقف إطلاق النار فالنقاش بكل النقاط الأخرى سيبقى معلقاً او فرضياً
-الوفد اللبناني أصر خلال الجولة الأولى من المفاوضات العسكرية على مطلب وقف إطلاق النار والنقاط الملحقة به وعمل على منع انحراف النقاش عن هذا المطلب -
19 :47
مصدر إيراني لـ"رويترز": لا تتضمن مذكرة التفاهم المحتملة بين طهران وواشنطن أي قضايا متعلقة بالبرنامج النووي (Reuters)
-
19 :42
حزب الله: استهدفنا عند الساعة 19:05 اليوم دبابة ميركافا في محيط بلدة دبّين بالأسلحة المناسبة وشوهدت تحترق
-
19 :22
اجتماع واشنطن: اختبار جديد لآليات الردع والاستقرار تتمة
-
-
Other stories
-
-
الكروميوم.. معدن صغير يثير أسئلة كبيرة حول السكري والوزن
-
ماذا يحدث لسكر الدم عند شرب شاي الأعشاب قبل النوم؟
-
كيف نكبح الرغبة في تناول السكر؟
-
4 مراحل للصداع النصفي
-
العلاج الأكثر فاعلية للشخير الشديد
-
كارثة عالمية تهدد بانتشار فيروس مهمل في أوروبا وأمريكا الشمالية
-
ماذا يحدث لشعرك عند غسله مرة واحدة فقط في الأسبوع؟
-
أخطاء شائعة في تناول المكملات الغذائية تهدر أموالك وصحتك
-
اختبار جيني قد يجنب مريضات بسرطان الثدي العلاج الكيميائي
-
ما هي الفئات الأكثر تضرراً من الإفراط في تناول اللحوم الحمراء؟
-
كيف تؤثر موجات الحر على النفسية والتركيز والذاكرة؟
-
دراسة تكشف لماذا بعض الأورام أشرس من غيرها
-
يرتبط بالهضم والطاقة.. ما أفضل وقت لتناول التمر؟
-
5 إشارات تحذيرية تكشف أن نظامك الغذائي «الصحي» قد يضرّك
-
الجفاف الخفي.. أعراض مفاجئة تكشف نقص السوائل بجسمك
-
فوائد صحية للبطيخ تتجاوز إرواء العطش
-
6 أنواع من الشاي تساعد على تهدئة الأمعاء وتحسين الهضم
-
الحصة اليومية المثلى من الفراولة للبالغين
-
خبراء يكشفون أخطاء صيفية شائعة ترفع خطر سرطان الجلد
-
لتعزيز الذاكرة وتقليل خطر الخرف... تعرف على أفضل وقت لتناول العشاء
-
-
Just in
-
20 :00
قائد الجيش العماد رودولف هيكل يتابع ومجموعة من مستشاري رئيس الجمهورية من قصر بعبدا مسار المفاوضات العسكرية في البنتاغون منذ انطلاقها (LBCI)
-
19 :57
الطيران الحربي "الإسرائيلي" أغار مستهدفًا بلدتَيْ الغندورية وفرون جنوب لبنان
-
19 :52
مصادر بعبدا للجديد:-في حال لم يتم التوصل الى تثبيت لوقف إطلاق النار فالنقاش بكل النقاط الأخرى سيبقى معلقاً او فرضياً
-الوفد اللبناني أصر خلال الجولة الأولى من المفاوضات العسكرية على مطلب وقف إطلاق النار والنقاط الملحقة به وعمل على منع انحراف النقاش عن هذا المطلب -
19 :47
مصدر إيراني لـ"رويترز": لا تتضمن مذكرة التفاهم المحتملة بين طهران وواشنطن أي قضايا متعلقة بالبرنامج النووي (Reuters)
-
19 :42
حزب الله: استهدفنا عند الساعة 19:05 اليوم دبابة ميركافا في محيط بلدة دبّين بالأسلحة المناسبة وشوهدت تحترق
-
19 :22
اجتماع واشنطن: اختبار جديد لآليات الردع والاستقرار تتمة
All news
- Filter
-
-
EXCLUSIVEاجتماع واشنطن: اختبار جديد لآليات الردع والاستقرار
-
29 May 2026
-
أنا لبنان... وطن ينزف ويصلي لأجل الحياة (جومانا ناهض)
-
29 May 2026
-
شو الوضع؟ الجيش يثبّت مطالب لبنان في واشنطن وإسرائيل تستشرس سعياً للتقدم نحو النبطية... ترامب يرفع الحصار البحري عن إيران
-
29 May 2026
-
غارة على تولين وقصف لبلاط في قضاء مرجعيون وتمشيط مستمر بإتجاه دبين
-
29 May 2026
-
زيارة لوزير الحرب الاسرائيلي إلى الجبهة في لبنان... كاتس يتحدث عن "روح قتالية" ومعركة الشمال (بالصور)
-
29 May 2026
-
المقاومة فجرت عبوة ناسفة بآلية عسكريّة واستهدفت ثلاث دبّابات ميركافا في بلدة يحمر الشقيف
-
29 May 2026
-
ترامب: حصارنا البحري سيتم رفعه الآن ويمكن للسفن العالقة في المضيق البدء في عملية العودة إلى الوطن
-
29 May 2026
-
فيديو لحزب الله: لا ترسلوهم إلى لبنان.. ليس الجميع يعود إلى المنزل
-
29 May 2026
-
جيش الاحتلال الإسرائيلي: إنذار لسكان زفتا بإخلاء منازلهم فورًا والتوجه شمال نهر الزهراني
-
29 May 2026
-
حزب الله استهدف تجمعات وآليات للعدو في حداثا والقنطرة ويحمر الشقيف
-
29 May 2026