ممارسة شائعة تزيد من تراكم الجراثيم والبكتيريا في فرشاة الأسنان
-
31 May 2024
-
2 yrs ago
-
-
source: روسيا اليوم
-
يعد تنظيف الأسنان أمرا حاسما في الحفاظ على صحة الفم وبالتالي الصحة العامة، ولذلك، من المهم الانتباه إلى مدى نظافة الأدوات المستخدمة في هذه العملية.وفي الواقع، يعرف على نطاق واسع أن أفواهنا ملوثة وأن فرشاة الأسنان عبارة عن قنابل جرثومية.وفي المعركة من أجل صحة الفم، فإن الغالبية تفترض أن أغطية فرشاة الأسنان توفر غرضا مهما، وهو حمايتنا من جزيئات البراز. وبحسب هذا الادعاء، تحمينا هذه الأغطية مما يسمى "منطقة الرش" في الحمام، حيث يمكن أن تنتقل البراز إلى شعيرات فرشاة الأسنان.لكن جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) تحذر من أن أغطية فرشاة الأسنان قد لا تكون بمثابة حواجز البكتيريا كما نأمل، ومن المحتمل أن تبقي الجراثيم داخلها، وليس خارجها.وتتوافق نصيحة جمعية طب الأسنان الأمريكية مع دراسة أجرتها جامعة كوينيبياك عام 2015 والتي وجدت أن أغطية فرشاة الأسنان لا تحمي الفرشاة من نمو البكتيريا، بل تخلق بيئة تعززها من خلال الحفاظ على رطوبة الشعيرات ومنع رأس فرشاة الأسنان من الجفاف بين الاستخدامات.وإذا كانت فكرة التلوث بجسيمات البراز تزعجك، فكر في تخزين فرشاة أسنانك في خزانة الأدوية حيث يمكن أن تجف بشكل صحيح بعيدا عن الملوثات.وتعد فرشاة الأسنان الجافة مهمة جدا للحفاظ على صحة الفم المثالية، لذا يوصي الخبراء باستخدام فرشاتين، واحدة للمساء وواحدة للصباح بحيث يكون لدى الفرشاة الواحدة 24 ساعة لتجف بين الاستخدامات.وتقترح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها اتباع نظام تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميا لمدة دقيقتين واستخدام خيط الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميا.وأظهرت الدراسات أن فرشاة الأسنان الكهربائية أكثر فعالية في تنظيف الأسنان من نظيراتها اليدوية، ويأتي الكثير منها مزودا بمؤقتات مدمجة تضمن قيام المستخدمين بتنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة الدقيقتين الموصى بها.ويوصي أطباء الأسنان أيضا بالبصق ولكن عدم المضمضة بالماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة لضمان بقاء المكونات النشطة في معجون الأسنان.وتم ربط صحة الفم السليمة بمجموعة كبيرة من الفوائد بما في ذلك العمر المديد والوقاية من أمراض مثل ألزهايمر وانخفاض ضغط الدم وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
-
-
Just in
-
09 :39
القوات الحكومية اليمنية: قواتنا تبدأ هجومًا معاكسًا في جبهة جنوب الجراحي مسنودة بوحدات من قوات العمالقة
-
09 :27
ماذا طلبت إسرائيل من لبنان مُقابل الإفراج عن الأسرى؟ تتمة
-
09 :02
هل يهبط النفط إلى 40$ بعد انتهاء الصراع مع إيران؟ تتمة
-
08 :47
تشدُّد "إسرائيل" بالمفاوضات أكثر بعد سقوط "علي الطاهر"؟ (اللواء) تتمة
-
08 :43
صحيفة "وول ستريت جورنال": السلطة الحقيقية في إيران بيد الحرس الثوري مع اختفاء المرشد
-
08 :40
المنطقة أمام شهرين عاصفَين مفتوحين على كلّ السيناريوهات! (الديار) تتمة
-
-
Other stories
-
-
من دون أعراض.. دراسة عن بكتيريا "خبيثة" تضر أمعاء الرضع
-
دراسة واعدة: أدوية إنقاص الوزن قد تبطئ الشيخوخة
-
5 وجبات خفيفة تحرق الدهون بسرعة.. اختصاصية تغذية تكشف السر
-
إرشادات جديدة تحدد أفضل طرق الوقاية من الصداع النصفي
-
مشروب يومي شائع قد يضاعف خطر الإصابة بسرطان المعدة
-
مشروب طبيعي يثير الجدل في إنقاص الوزن.. هل هو الحل السحري؟
-
فاكهة لذيذة قد تحسن نومك بشكل طبيعي
-
هل ما تأكله يهدد صحتك؟ دراسة تربط الأطعمة المعالجة بسرطان البروستاتا
-
العطش ليلا.. متى يكون "مجرد جفاف" ومتى ينذر بمشكلة صحية؟
-
ماذا يحدث لجسمك عندما تنام أقل من 6 ساعات لعدة أيام؟
-
36 جينا تفتح نافذة جديدة لفهم أسباب الوسواس القهري
-
جسمك يحذّرك بصمت.. 7 علامات قد تكشف مقاومة الإنسولين مبكراً
-
تلقي العلاج المناعي للسرطان صباحاً قد يطيل عمر المرضى
-
لا داعي للشعور بالذنب.. النوم لساعات أطول في عطلة نهاية الأسبوع يحمي قلبك
-
لماذا يعود وزنك بعد الدايت؟ "ذاكرة السمنة" تكشف الحقيقة
-
تقليل السكر في أول عامين من عمر الطفل قد يخفض خطر السرطان لاحقاً
-
مرة أسبوعيا.. تمرين يخفض دهون الجسم ومحيط الخصر
-
6 عادات صباحية تمنحك طاقة طوال اليوم
-
3 أطعمة لا يُنصح بتجميدها
-
هل يُفسد الحليب فوائد الشاي؟.. دراسات تحسم الجدل
-
-
Just in
-
09 :39
القوات الحكومية اليمنية: قواتنا تبدأ هجومًا معاكسًا في جبهة جنوب الجراحي مسنودة بوحدات من قوات العمالقة
-
09 :27
ماذا طلبت إسرائيل من لبنان مُقابل الإفراج عن الأسرى؟ تتمة
-
09 :02
هل يهبط النفط إلى 40$ بعد انتهاء الصراع مع إيران؟ تتمة
-
08 :47
تشدُّد "إسرائيل" بالمفاوضات أكثر بعد سقوط "علي الطاهر"؟ (اللواء) تتمة
-
08 :43
صحيفة "وول ستريت جورنال": السلطة الحقيقية في إيران بيد الحرس الثوري مع اختفاء المرشد
-
08 :40
المنطقة أمام شهرين عاصفَين مفتوحين على كلّ السيناريوهات! (الديار) تتمة
All news
- Filter
-
-
ماذا طلبت إسرائيل من لبنان مُقابل الإفراج عن الأسرى؟
-
05 September 2026
-
هل يهبط النفط إلى 40$ بعد انتهاء الصراع مع إيران؟
-
05 September 2026
-
تشدُّد "إسرائيل" بالمفاوضات أكثر بعد سقوط "علي الطاهر"؟
-
05 September 2026
-
المنطقة أمام شهرين عاصفَين مفتوحين على كلّ السيناريوهات!
-
05 September 2026
-
تحذير... لبنان على مشارف أزمة مالية واقتصاديّة واجتماعية؟!
-
05 September 2026
-
ما بعد «علي الطاهر»... ضغط سياسي إسرائيلي واحتمالات مفتوحة!
-
05 September 2026
-
.webp)
رقمٌ صادم لقتلى حوادث السير خلال 24 ساعة!
-
05 September 2026
-
.webp)
بالصور - عشاء هيئة قضاء بعبدا في التيار الوطني الحر بحضور الرئيس العماد ميشال عون والنائب باسيل - الجزء 2 (بعدسة الزميل جورج فغالي)
-
05 September 2026
-
.webp)
بالصور - عشاء هيئة قضاء بعبدا في التيار الوطني الحر بحضور الرئيس العماد ميشال عون والنائب باسيل - الجزء 1 (بعدسة الزميل جورج فغالي)
-
05 September 2026
-
من هم اليهود الذين تريد إسرائيل استعادة رفاتهم؟
-
05 September 2026