"حمام الشمس".. هل يساعد في إنقاص الوزن؟
-
27 May 2024
-
2 yrs ago
-
-
source: العربية
-
مع حلول فصل الصيف والعطلات والتجمع مع أفراد العائلة والأصدقاء، يسعى كثير من الناس للحصول على قوام رشيق ومثالي، ولطالما تظهر أنظمة غذائية وبرامج رياضية جديدة تعد بمحاربة الدهون وإنقاص الوزن، لكن دراسة حديثة قد تغير كل المفاهيم والحلول التي اعتدناها بطريقة بسيطة.وكشفت الدراسة أن التعرض لأشعة الشمس بانتظام قد يكون بمثابة "حارق طبيعي" للدهون في الجسم، حيث تعمل الأشعة فوق البنفسجية على خفض مستويات هرمونات التحكم بالجوع في الجسم، ما يثير الشهية، ولكن الزيادة المتزامنة في هرمون التوتر، قد يزيد من تحلل الدهون، ما يمنع زيادة الوزن."دهون تحرق الطاقة"كما أنه يتسبب في تحويل الدهون البيضاء، التي تخزن الطاقة، إلى دهون بنية تحرق الطاقة، وفقاً للدراسة التي أجريت على الفئران ونقلتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.واعتقد بعض الباحثين في مستشفى جامعة سيول الوطنية في كوريا الجنوبية، أنه قد تكون هناك طريقة لتسخير فوائد الأشعة فوق البنفسجية، بطريقة لا تزيد خطر الإصابة بالسرطان، من أجل علاج السمنة.ووجد الباحثون أن الفئران التي تعرضت باستمرار للأشعة فوق البنفسجية لمدة 12 أسبوعا، بغض النظر عما إذا كانت تأكل نظام غذائي عادي أو نظام غني بالدهون، لم تكتسب وزنا.كما تسببت الأشعة فوق البنفسجية في زيادة مستويات الناقل العصبي الذي يلعب دورا حاسما في استجابة الجسم، كما يساعد أيضا على تنظيم مستويات الغلوكوز في الدم.زيادة الشهية وعدم زيادة الوزنوأوضح الدكتور جين هو تشونغ، الباحث الرئيسي وطبيب الأمراض الجلدية في مستشفى جامعة سيول الوطنية: توضح هذه الدراسة الآلية التي يمكن من خلالها أن يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى زيادة الشهية مع منع زيادة الوزن".وأكد على أن "التعرض للأشعة فوق البنفسجية لا يؤثر على الجلد فحسب، بل يلعب أيضا دورا عميقا في استقلاب الطاقة في الجسم وعمليات التوازن".ورغم الفائدة التي ذكرها إلا أنه نبه إلى أن هذا لا يعني أنه يجب على الناس الجلوس في الشمس لساعات متواصلة دون استخدام واقي الشمس، أو الجلوس في سرير التسمير.جدير بالذكر أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية لأوقات طويلة يلحق الضرر بالحمض النووي في الخلايا، والذي يمكن أن يتراكم على مر الزمن ويسبب أمراض السرطان.
-
-
Just in
-
23 :48
مقتل 3 أشخاص في قصف روسي عنيف استهدف مدينة سومي شمالي أوكرانيا
-
23 :34
فنزويلا تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال الأسبوع الماضي إلى 2645 ضحية
-
23 :30
"تسنيم": واشنطن مارست ضغوطًا وهددت دولًا لثنيها عن المشاركة في مراسم تشييع علي خامنئي
-
23 :01
نهاية الوقت الاصلي لمباراة مصر واستراليا
-
22 :57
مصدر لرويترز: الفيفا يجري مناقشات بشأن تقديم موعد انطلاق مباراة المكسيك وإنجلترا في كأس العالم يوم الأحد بسبب مخاطر توقفها جراء الأحوال الجوية
-
22 :55
"الحدث": أنباء أولية عن 3 مصابين واحتمال سقوط قتيل بإطلاق نار داخل مركز فيرلاين التجاري بولاية ميشيغان والتحقيقات مستمرة
-
-
Other stories
Just in
-
23 :48
مقتل 3 أشخاص في قصف روسي عنيف استهدف مدينة سومي شمالي أوكرانيا
-
23 :34
فنزويلا تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال الأسبوع الماضي إلى 2645 ضحية
-
23 :30
"تسنيم": واشنطن مارست ضغوطًا وهددت دولًا لثنيها عن المشاركة في مراسم تشييع علي خامنئي
-
23 :01
نهاية الوقت الاصلي لمباراة مصر واستراليا
-
22 :57
مصدر لرويترز: الفيفا يجري مناقشات بشأن تقديم موعد انطلاق مباراة المكسيك وإنجلترا في كأس العالم يوم الأحد بسبب مخاطر توقفها جراء الأحوال الجوية
-
22 :55
"الحدث": أنباء أولية عن 3 مصابين واحتمال سقوط قتيل بإطلاق نار داخل مركز فيرلاين التجاري بولاية ميشيغان والتحقيقات مستمرة
All news
- Filter
-
-
رئيس الجمهورية هنأ هاتفيا الأمين العام لجامعة الدول العربية بتسلمه مهامه الجديدة
-
03 July 2026
-
بلديات وفعاليات القرى المسيحية الحدودية ترد على مزاعم طلب الجنسية الإسرائيلية
-
03 July 2026
-
استمرار تقاطر الوفود الى مصلّى طهران عشية بدء تشييع خامنئي
-
03 July 2026
-
"الفاو" سلطت الضوء على دور التعاونيات في تعزيز صمود المجتمعات الريفية في لبنان لمناسبة "اليوم الدولي للتعاونيات"
-
03 July 2026
-
نتنياهو يرد على أخطر تقرير بشأن مخطط اسرائيلي لاغتيال قاليباف وعراقجي
-
03 July 2026
-
وزير الزراعة عرض مع قائد البعثة العسكرية الإيطالية دعم القطاع واكد أهمية الشراكة الدولية
-
03 July 2026
-
اتصال بين الرئيس عون والأمين العام لجامعة الدول العربية... فهمي: لبنان سيبقى في صلب اهتماماتنا أخبار لبنانِ
-
03 July 2026
-
EXCLUSIVEشو الوضع؟ الإتفاق - الإطار في مهب الضبابية وانتظار لبناني تقليدي لتحركات خارجية... حركة هيكل تحط في عين التينة
-
03 July 2026
-
الخارجية دانت التفجير في دمشق وأكدت تضامن لبنان مع سوريا
-
03 July 2026
-
بالصورة- العثور على أحد الشبان المفقودين في وادي السلوقي على قيد الحياة...ماذا عن المفقودين الآخرين الثلاثة؟
-
03 July 2026

