هل تعالج الإجازة آلام الجسم؟ طبيبة تجيب
-
24 May 2024
-
2 yrs ago
-
-
source: العربية
-
هل تساءلت يوماً عن أسباب الأوجاع التي تعاني منها في منطقتي الرقبة والظهر فيما قد تخف أو حتى تختفي عندما تكون في إجازة؟في هذا السياق، كشفت استشارية العلاج الطبيعي، الدكتورة فيروز الشريف، أن أوجاع الجسم ليست بالضرورة بسبب مرض عضوي، فضغوط العمل وتأثيراتها على الصحة النفسية قد تؤدي إلى الشعور بآلام مختلفة."ترجمة الضغوط لألم محسوس"وأكدت في تصريحات لـ"العربية.نت" أن المخ هو المسؤول عن حركة العضلات والمفاصل، وعن التفكير والألم النفسي أيضاً، موضحة أن "الجسم يترجم الضغوط المتكررة إلى ألم محسوس حتى نشعر به ونلتفت إلى وجود مشكلة تحتاج لحل".كما أضافت أن الضغوط وتوتر العمل يعملان على شد العضلات وعدم انبساطها، ما يسبب الشعور بالوجع.اليوغا أو التأملفيما حذرت الشريف من استمرار هذا الوضع لفترة طويلة، مشددة على أنه قد يؤدي إلى آلام لدى الحركة مثل المشي أو التمرينات البسيطة، ما يسفر بدوره عن ضعف العضلات، وتستمر دائرة الأوجاع دون نهاية.ونصحت بقضاء بعض الوقت بعيداً عن العمل وتحسين الحالة المزاجية مع ممارسة جلسات اليوغا أو التأمل التي تساعد الجسم على الاسترخاء والتخلص من التوتر.كذلك أوعزت إلى القيام بتمارين خفيفة لتشغيل عضلات الجسم دون جهد كبير، مثل المشي لـ10 دقائق يومياً، لافتة إلى أنه في حال استمرار الألم، يتوجب على الشخص استشارة أخصائي علاج طبيعي لمعرفة مصدر الوجع والعمل على علاجه بشكل صحيح.
-
-
Just in
-
13 :15
مسؤول أميركي لـ"أكسيوس": ما بين 20 و30 ناقلة تعبر الممر الجنوبي لمضيق هرمز كل ليلة تحمل نحو 10 ملايين برميل نفط
-
13 :13
ترامب لـ"أكسيوس": الولايات المتحدة تحقّق التفوق في معركة هرمز والرد الإيراني متواضع جدًا والإيرانيون لا يرغبون في أن نعود إلى مهاجمتهم وهذه خلاصة الأمر
-
12 :57
باسيل في "معارض القرية في البترون": المنتج اللبناني جزء من هويتنا وميزة أساسية في اقتصادنا تتمة
-
12 :55
خاصّ - شروط إقليمية للمساعدة الكهربائية! تتمة
-
12 :43
نتنياهو يدعو بن غفير وسموتريتش إلى اجتماع يوم الأحد لدفعهما للمشاركة في الانتخابات في قائمة موحدة خشية تشرذم كتلة اليمين
-
12 :38
هل التقى السّفير الأميركيّ "الحزب"؟ تتمة
-
-
Other stories
-
-
لماذا تستيقظ قبل رنين المنبه بدقائق؟
-
8 أنواع من الأدوية قد تسبب تساقط الشعر
-
ما سلبيات الإفراط في تناول اللحوم؟
-
في الصيف.. هكذا تتغير عاداتك الغذائية دون أن تنتبه
-
8 ساعات من النوم ليست قاعدة للجميع... كم ساعة تحتاج فعلاً؟
-
نقص فيتامين د.. كيف تحمي عظامك من الضعف؟
-
فيروسات نائمة تستيقظ فجأة.. إليك السبب الصادم
-
خبراء يكشفون أفضل مشروب لحماية الكلى.. فما هو؟
-
متى تستدعي الغازات والانتفاخ مراجعة الطبيب؟
-
كم يمكن أن تخسر من وزنك في أسبوع؟ الإجابة قد تفاجئك
-
"لقاح مختلف لكل مريض".. العلماء يقتربون من هزيمة السرطان
-
هل تعتمد فوائد الفيتامينات على وقت تناولها؟
-
مسحة في دقائق.. خطوة جديدة ضد سرطان عنق الرحم
-
هل ترفع القهوة ضغط الدم؟ أطباء يجيبون
-
اليابان تعلن عن أول دواء فيروسي لعلاج سرطان المريء
-
حيل غذائية للحفاظ على العضلات مع تقدم العمر
-
هل تأكل لأنك جائع أم متوتر؟.. دراسة تكشف الرابط
-
عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الشخص عندما يقضي يومه على الأريكة
-
عادات يومية ترفع ضغط الدم دون أن تشعر.. فما هي؟
-
هل يُعد الصيام المتقطع حلاً سحرياً لفقدان الوزن؟
-
-
Just in
-
13 :15
مسؤول أميركي لـ"أكسيوس": ما بين 20 و30 ناقلة تعبر الممر الجنوبي لمضيق هرمز كل ليلة تحمل نحو 10 ملايين برميل نفط
-
13 :13
ترامب لـ"أكسيوس": الولايات المتحدة تحقّق التفوق في معركة هرمز والرد الإيراني متواضع جدًا والإيرانيون لا يرغبون في أن نعود إلى مهاجمتهم وهذه خلاصة الأمر
-
12 :57
باسيل في "معارض القرية في البترون": المنتج اللبناني جزء من هويتنا وميزة أساسية في اقتصادنا تتمة
-
12 :55
خاصّ - شروط إقليمية للمساعدة الكهربائية! تتمة
-
12 :43
نتنياهو يدعو بن غفير وسموتريتش إلى اجتماع يوم الأحد لدفعهما للمشاركة في الانتخابات في قائمة موحدة خشية تشرذم كتلة اليمين
-
12 :38
هل التقى السّفير الأميركيّ "الحزب"؟ تتمة
All news
- Filter
-
-
باسيل في "معارض القرية في البترون": المنتج اللبناني جزء من هويتنا وميزة أساسية في اقتصادنا
-
28 August 2026
-
EXCLUSIVEخاصّ - شروط إقليمية للمساعدة الكهربائية!
-
28 August 2026
-
هل التقى السّفير الأميركيّ "الحزب"؟
-
28 August 2026
-
تنبيهٌ... هذا ما سيحصل في ضهر البيدر!
-
28 August 2026
-
تغييرٌ مُرتقب في سعر الخبز؟
-
28 August 2026
-
بقي 17 يوماً من دون طعام.. فنان عربي يكشف سر خسارة وزنه الزائد (صور)
-
28 August 2026
-
تعميم جديد من حاكم مصرف لبنان.. هذا ما جاء فيه
-
28 August 2026
-
وفاة مروّعة لرجل وابنه داخل مزرعة
-
28 August 2026
-
ما قصة الضمانات المطلوبة جنوباً وأي ثابتة يتمسّك بها الجيش؟
-
28 August 2026
-
مساعٍ لإصدار اتفاق الإطار بقرار عن مجلس الأمن: قتلُ الـ1701
-
28 August 2026