منها الكيوي والرمان.. 5 فواكه نتناولها بطريقة خاطئة
-
22 May 2024
-
2 yrs ago
-
-
source: العربية
-
هناك العديد من الفواكه الذيذة التي اعتدنا على تناولها بطريقة معينة، ثبت فيما بعد أن تلك الطريقة ربما تكون خاطئة أو تتسبب في فقدان تلك الفواكه لفوائدها الذهبية.وهناك 5 فواكه على الأخص، يمكن أن نسلط الضوء عليها، ومنها:1- الكيويفإياك أن تقوم بتقشير فاكهة الكيوي قبل تناولها، لأن القشرة صالحجة للأكل تماما. كما أنها غنية بالألياف والمواد الغذائية النافعة. لذا يمكن غسل الكيوي جيداً وتقطيعه ترانشات وتناوله مباشرة للاستفادة بكاما خواصه الغذائية.2- الرمانيفضل تناول بذور الرمان بدلاً من عصيره، لتنعم بفوائده كاملة وخاصة مضادات الأكسدة المضادة للالتهابات والتي تحمي القلب.3- التفاححاول أن تعتاد على تناول التفاح بألوانه المختلفة دون أن تقشره، وذلك للحصول على الحد الأقصى من الألياف في هذه الفاكهة الذيذة والغنية بالفيتامينات والمعادن.4- الموزحاول أن تتناول الموز ناضجا لأنه سيكون أسهل في الهضم، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة.5- الحمضياتحاول أن تتناول كامل فواكه الحمضيات مثل البرتقال واليوسفي بدلاً من شري عصيرها، للاستفادة من الفيتامينات والألياف التي تحتوي عليها هذه الفاكهة الذيذة.**إن تلك الفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف لذا فلنحاول أن نحصل على كامل الاستفادة من فوائدها عند تناولها، ولا نهدر أي شيء منها.
-
-
Just in
-
14 :59
وسائل إعلام تابعة للحوثيين: 4 غارات على مطار صنعاء الدولي
-
14 :35
طرابلسي يكشف عن "قرار خطير"! تتمة
-
14 :33
بشأن المتفجرات المضبوطة في ضهر البيدر... ماذا قال وزير العدل؟ تتمة
-
14 :06
نزار صاغية: التضليل حول قانون العفو استكمال للتضليل الإعلامي حول الأزمة المصرفية تتمة
-
13 :47
قرى مسيحية حدودية في جنوب لبنان تخشى العزلة برحيل «اليونيفيل» (الشرق الأوسط) تتمة
-
13 :43
حول "شاحنة المتفجرات على حاجز ضهر البيدر"... إليكم ما كُشف! تتمة
-
-
Other stories
-
-
أمل جديد للمكفوفين.. علاج يعيد بعض قدرات الإبصار
-
ليس المال وحده.. لماذا لم يعد الناس يريدون إنجاب الأطفال؟
-
نقص النوم المتكرر.. لماذا لا تكفي راحة نهاية الأسبوع؟
-
علامات في ساقيك قد تنذر بمرض خطير.. لا تتجاهلها
-
قبل شراء المغنيسيوم.. لا تدع الإعلان يختار لك
-
إذا كنت تركض وتتعب سريعا.. السبب قد يكون أمام عينيك
-
إيبولا يصل إلى كينيا.. تسجيل أول إصابة ووفاة بالفيروس
-
تتمرن بلا نتائج؟.. 8 أخطاء قد تعطل تقدمك
-
الملح والذاكرة.. ماذا كشفت تجربة الزيادة والتقليل؟
-
استنفار أميركي بعد حالة وفاة في روسيا بمرض خطير.. ما هو؟
-
بعد وجبة العشاء.. هذا المشروب قد يكون الأفضل لصحة الكلية
-
نصيحة "غريبة" من ماسك لتخفيف حرقة المعدة.. ماذا يقول العلم؟
-
الكولا.. المشروب اليومي الذي قد يرهق كليتيك
-
لماذا يصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة مع التقدم في العمر؟
-
7 أطعمة تساعدك على التخلّص من دهون الذراعين المترهلة
-
«التأقلم الصامت»: الطريقة الخفية التي تُخرب بها النساء حياتهن أثناء العمل
-
الكرياتين دون رياضة.. دراسة تكشف نتائج غير متوقعة
-
مفاجأة غذائية.. أطعمة يومية قد تساعد على رفع "هرمون السعادة"
-
انخفاض الحرارة لا يعني الشفاء.. طبيب يحذر مرضى الإنفلونزا
-
التوقيت قد يغير جودة نومك.. متى تشرب آخر فنجان قهوة؟
-
-
Just in
-
14 :59
وسائل إعلام تابعة للحوثيين: 4 غارات على مطار صنعاء الدولي
-
14 :35
طرابلسي يكشف عن "قرار خطير"! تتمة
-
14 :33
بشأن المتفجرات المضبوطة في ضهر البيدر... ماذا قال وزير العدل؟ تتمة
-
14 :06
نزار صاغية: التضليل حول قانون العفو استكمال للتضليل الإعلامي حول الأزمة المصرفية تتمة
-
13 :47
قرى مسيحية حدودية في جنوب لبنان تخشى العزلة برحيل «اليونيفيل» (الشرق الأوسط) تتمة
-
13 :43
حول "شاحنة المتفجرات على حاجز ضهر البيدر"... إليكم ما كُشف! تتمة
All news
- Filter
-
-
طرابلسي يكشف عن "قرار خطير"!
-
10 October 2026
-
بشأن المتفجرات المضبوطة في ضهر البيدر... ماذا قال وزير العدل؟
-
10 October 2026
-
نزار صاغية: التضليل حول قانون العفو استكمال للتضليل الإعلامي حول الأزمة المصرفية
-
10 October 2026
-
قرى مسيحية حدودية في جنوب لبنان تخشى العزلة برحيل «اليونيفيل»
-
10 October 2026
-
حول "شاحنة المتفجرات على حاجز ضهر البيدر"... إليكم ما كُشف!
-
10 October 2026
-
ابنة الـ 28 لم تستجب لمحاولات ايقاظها.. وفاة راكبة على متن إحدى الطائرات!
-
10 October 2026
-
أمطار ورياحٌ ناشطة... إليكم طقس الـ weekend!
-
10 October 2026
-
فاجعة في المنية... وفاة الطفل محمد إثر أزمة قلبية مفاجئة! (صورة)
-
10 October 2026
-
"هل تتراجع أسعار النفط نتيجة قرار بوتين؟"
-
10 October 2026
-
توفيت بطريقة مروعة... فنان شهير يفقد ابنته وينهار في جنازتها! (فيديو)
-
10 October 2026