طبيبة روسية تكشف.. عدم تناول الوجبة الصباحية يزيد خطر الإصابة بجلطة دماغية
-
30 April 2024
-
2 yrs ago
-
-
source: العربية
-
لطالما كانت وجبة الفطور مادة دسمة للاختصاصيين لتأكيد فوائدها والالتزام بتناولها وعدم تخطيها. وأظهرت دراسات عديدة أن توقيت الوجبات وتكرارها يرتبطان بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن يؤدي تخطي وجبة الفطور بشكل متكرر إلى الإصابة بالجلطة الدماغية.وفي السياق، تشير الدكتورة كسينيا يوروسلانوفا، مديرة مختبر شيخوخة القلب والأوعية الدموية في المركز الروسي لبحوث الشيخوخة، إلى أنه بالإضافة إلى ذلك، يزيد تناول وجبة العشاء بعد الساعة الثامنة مساء من خطر الإصابة بالنوبة القلبية.وتقول: "ولكن الأشخاص الذين يمارسون الصيام المتقطع أو يصومون خلال شهر رمضان، الذي يتضمن أيضا تخطي وجبات الطعام، هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".وتتابع في حديثها لصحيفة "إزفيستيا" الروسية: "يبدو هذا للوهلة الأولى متناقضا تماما. ولكن اعتمادا على سبب تخطي الوجبات، تعمل آليات مختلفة بشكل أساسي في الجسم. عندما يتجاوز الشخص وجبات الطعام بانتظام بسبب ضيق الوقت أو غيره، فإن جسمه يفرز هرمون التوتر الكورتيزول. ويسبب هذا الهرمون ذي الطبيعة الستيرويدية الالتهاب ويحفز نمو لويحات تصلب الشرايين، ما يؤدي إلى مشكلات في القلب والأوعية الدموية".وتقول: "ولكن عند اتباع نظام غذائي متقطع أو الصيام بوعي، أي أن الشخص يستعد عقليا وجسديا لتخطي وجبات الطعام، تنشط في الجسم الآليات التي تمنع تكوين لويحات تصلب الشرايين. كما تطلق عملية الالتهام الذاتي - تنظيف خلايا الجسم من المكونات والسموم التالفة، ما يساعد على تقليل نشاط الجذور الحرة وإبطاء عملية الشيخوخة".وتنصح الخبيرة بعدم التخلي عن تناول الوجبات الرئيسية والاهتمام بالنظام الغذائي.
-
-
Just in
-
15 :55
بالصور - تفكيك صواريخ وقنابل طيران في هذه البلدات تتمة
-
15 :50
الجيش الإسرائيلي: حزب الله يخرق اتفاق وقف إطلاق النار ونضطر للعمل ضدّه بقوة
-
15 :42
عاجل - إنذار إسرائيلي عاجل إلى سكان هذه البلدة الجنوبية! تتمة
-
15 :35
حركة حماس: إطلاق خطوات جادة لتنفيذ خارطة طريق اتفاق غزة يحتاج التزام إسرائيل
-
15 :27
الشرطة الألمانية: العثور على طائرة مسيّرة في مطار ألماني كانت مزودة بعبوة ناسفة
-
15 :13
الذهب يواصل الارتفاع في المعاملات الفورية ويصعد بنحو 3% إلى 4196.29 دولار للأوقية
-
-
Other stories
-
-
مفاجأة علمية.. علاج للكوليسترول يخلص الجسم من المواد السامة
-
سر قديم للعناية بالشعر.. 3 فوائد لزيت شهير لا يعرفها كثيرون
-
العشاء المتأخر... هل يهدد صحة قلبك؟
-
دراسة: تحسين النظام الغذائي بعد الأربعين يطيل العمر لسنوات
-
5 أكواب يوميا.. ماذا تقول الأبحاث عن القهوة والكافيين؟
-
دراسة تكشف سر اختلاف تأثير السهر بين الأشخاص
-
لماذا قد يؤدي الإفراط في تناول البروتين إلى تقصير العمر؟
-
ماذا نعرف عن الطفيلي المعوي المنتشر في أميركا؟
-
أمل جديد لمرضى سرطان المثانة.. علاج يقلّل الحاجة للاستئصال
-
ليس مجرد انتقائية... ما اضطراب تجنب/تقييد تناول الطعام؟
-
اليويفا يهدد إنفانتينو وكوشنر باللجوء إلى القضاء
-
دراسة صادمة.. 10% من حالات السرطان مرتبطة بزيادة الوزن
-
ماذا يحدث لجسمك أثناء الطيران؟.. تأثيرات مفاجئة يكشفها الخبراء
-
علاج جديد يبعث الأمل لمرضى السرطان... وبريطانية أول من يتلقاه
-
الصحة العالمية: تفشي إيبولا في الكونغو يخرج عن السيطرة
-
"لحظة فارقة" في مكافحة الأورام.. أول مريضة في العالم تتلقى علاجا ثوريا لسرطان المبيض المتقدم
-
منها استخدام السلالم.. 9 عادات بسيطة قد تطيل العمر وتحسن الصحة
-
تناول الطماطم في هذا التوقيت يمنحك فوائد صحية أكثر
-
هل تساعد الساونا الجسم على تحمل موجات الحر؟
-
شرب الماء بهذه الكمية يحميك من حصوات الكلى
-
-
Just in
-
15 :55
بالصور - تفكيك صواريخ وقنابل طيران في هذه البلدات تتمة
-
15 :50
الجيش الإسرائيلي: حزب الله يخرق اتفاق وقف إطلاق النار ونضطر للعمل ضدّه بقوة
-
15 :42
عاجل - إنذار إسرائيلي عاجل إلى سكان هذه البلدة الجنوبية! تتمة
-
15 :35
حركة حماس: إطلاق خطوات جادة لتنفيذ خارطة طريق اتفاق غزة يحتاج التزام إسرائيل
-
15 :27
الشرطة الألمانية: العثور على طائرة مسيّرة في مطار ألماني كانت مزودة بعبوة ناسفة
-
15 :13
الذهب يواصل الارتفاع في المعاملات الفورية ويصعد بنحو 3% إلى 4196.29 دولار للأوقية
All news
- Filter
-
-
بالصور - تفكيك صواريخ وقنابل طيران في هذه البلدات
-
05 August 2026
-
فرق الإطفاء تواصل جهود مكافحة الحرائق في اليونان رغم «تحسّن» الوضع
-
05 August 2026
-
عاجل - إنذار إسرائيلي عاجل إلى سكان هذه البلدة الجنوبية!
-
05 August 2026
-
إسرائيل تستنفر لمواجهة عمليات تهريب على الحدود المصرية
-
05 August 2026
-
وضع إكليل من الغار في شليفا على نصب شهداء الجيش
-
05 August 2026
-
.webp)
تسلم وتسليم بين هيئتي بعلبك - الهرمل السابقة والمعينة حديثاً
-
05 August 2026
-
اليابان وأميركا تتدخلان معا لدعم الين لأول مرة منذ 15 عاما
-
05 August 2026
-
لقاء أمني لبناني - سوري في وزارة الداخلية... هذا ما تمّ بحثه
-
05 August 2026
-
واشنطن تلغي تأشيرة سفيرة البرازيل لديها
-
05 August 2026
-
مقتل جنديَين إسرائيليَين في جنوب لبنان... ماذا في التفاصيل؟
-
05 August 2026