أي نوع من الشوكولاته يعتبر الأفضل لصحتك؟
-
29 December 2023
-
2 yrs ago
-
-
source: روسيا اليوم
-
يمكن أن تكون الشوكولاتة مفيدة للصحة لأنها تضمن الأداء السليم للدماغ والقلب والدورة الدموية. ولكن هناك ثلاثة أنواع منها تؤثر بصورة مختلفة في الجسم.ويشير الخبراء إلى أن الشوكولاتة ثلاثة أنواع- الداكنة المرة والشوكولاتة بالحليب والشوكولاتة البيضاء. وهذه الأنواع تصنع بتكنولوجيا مختلفة ولها تأثيرات مختلفة على الجسم.ووفقا للخبراء، تعتبر الشوكولاتة الداكنة، المصنوعة من الكاكاو المبشور وزبدة الكاكاو ومسحوق السكر، الأكثر فائدة للصحة. لأنها تحتوي على الحد الأدنى من السكر، ولهذا السبب غير مرغوبة كثيرا.أما شوكولاتة الحليب فتحتوي على كمية أقل بكثير من الكاكاو، وكمية أكبر من السكر والكريمة أو الحليب. ويعتبر الخبراء هذه الشوكولاتة ضارة لأنها تحتوي على فول الصويا.ولكن وفقا للخبراء، الشوكولاتة البيضاء هي الأكثر ضررا، لأنها لا تحتوي على الكاكاو ولكنها تحتوي على نسبة عالية من السكر .ويشير الخبراء إلى أن الشوكولاتة الداكنة المرة يمكنها استعادة مرونة الشرايين، وتقلل من احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة تصل إلى 17 بالمئة، وبما أنها تحتوى على المغنيسيوم والبوتاسيوم والفلور، فإنها تضمن الأداء الطبيعي للجهاز العصبي المركزي والعضلات. كما يمكنها تقوية العظام وحتى حماية الأسنان من التسوس لاحتوائها على الفلور.وبالإضافة إلى ذلك تخفض الشوكولاتة الداكنة مستوى الكوليسترول "الضار" وتشعر من يتناولها بالشبع السريع وتحسن حالته المزاجية.وتجدر الإشارة إلى أنه اتضح للعلماء أن الشوكولاتة الداكنة يمكنها تخفيض الضعف الإدراكي المرتبط بالخرف، لأن الكاكاو يحتوي على مركبات الفلافانول.
-
-
Just in
-
17 :08
الغارة من مسيرة على محيط كفرشوبا لجهة السدانة إستهدفت بيك اب من دون وقوع إصابات
-
16 :36
المستشار العسكري للمرشد الإيراني: أي هجوم أميركي أو إسرائيلي جديد قد يوسع ساحة المعركة إلى ما وراء الخليج العربي ومضيق هرمز
-
16 :23
بعد الزلزال الذي ضرب تركيا... ماذا قال العالم الهولنديّ عن لبنان؟ تتمة
-
16 :18
"وول ستريت جورنال" عن مصادر: نتنياهو سعى لترتيب لقاء مع ترامب على هامش زيارته إلى نيويورك لكن لم يتحقّق له ذلك
-
15 :57
"بوليتيكو": مراسلنا منع من دخول البيت الأبيض رغم حكم قضائي يلزم إدارة ترامب بالسماح لمؤسسات صحفية محظورة بدخوله
-
15 :47
غارة إسرائيلية على بلدة كفرتبنيت
-
-
Other stories
-
-
دراسة: الإصابة بكوفيد مرتين ترفع احتمالات تشخيص أمراض جديدة بنسبة 76%
-
سر بسيط قبل العشاء قد يقلل أكلك دون أن تشعر
-
الضوء أثناء النوم يرتبط بارتفاع خطر أمراض القلب
-
شعر مبلل قبل النوم.. ما الأضرار التي يحذر منها الأطباء؟
-
بعض أنواع العدوى أثناء الحمل قد تزيد احتمالات التوحد لدى الأطفال
-
الدايت أم الكارديو.. أيهما يحرق الدهون بشكل أسرع؟
-
هل الإفراط في تناول البروتين يسبب الإمساك؟
-
مفاجأة علمية تثير التفاؤل.. الرياضة قد تُطيل عمر مرضى السرطان
-
وجبة كبيرة وجوع بعد ساعتين.. راقب ما في طبقك
-
لماذا يرتدي الجراحون الأخضر والأزرق في العمليات؟
-
فيتامين «سي» يظهر نتائج واعدة ضد سرطانات الدم
-
لن تصدق ما تفعله الصودا بجسمك يومياً.. أضرار صادمة تهدد صحتك
-
طقطقة الركبة... 4 أسباب شائعة
-
تكلفة إنجاب طفل في أوروبا: أين تكون مستلزمات الرضع الأرخص؟
-
تناول البروتين بعد 30 دقيقة من الاستيقاظ.. حقيقة علمية أم ترند؟
-
حقن إنقاص الوزن قد ترتبط بزيادة خطر مضاعفات جراحية خطيرة
-
لماذا يرتدي الجراحون الأخضر والأزرق في العمليات؟
-
حتى من دون حمى... لماذا يصاب الجسم بالقشعريرة؟
-
وزنك يتغير على الميزان طوال اليوم؟.. السبب قد يفاجئك
-
ضغطتان في الثانية.. حركة بسيطة قد تنقذ حياة
-
-
Just in
-
17 :08
الغارة من مسيرة على محيط كفرشوبا لجهة السدانة إستهدفت بيك اب من دون وقوع إصابات
-
16 :36
المستشار العسكري للمرشد الإيراني: أي هجوم أميركي أو إسرائيلي جديد قد يوسع ساحة المعركة إلى ما وراء الخليج العربي ومضيق هرمز
-
16 :23
بعد الزلزال الذي ضرب تركيا... ماذا قال العالم الهولنديّ عن لبنان؟ تتمة
-
16 :18
"وول ستريت جورنال" عن مصادر: نتنياهو سعى لترتيب لقاء مع ترامب على هامش زيارته إلى نيويورك لكن لم يتحقّق له ذلك
-
15 :57
"بوليتيكو": مراسلنا منع من دخول البيت الأبيض رغم حكم قضائي يلزم إدارة ترامب بالسماح لمؤسسات صحفية محظورة بدخوله
-
15 :47
غارة إسرائيلية على بلدة كفرتبنيت
All news
- Filter
-
-
بعد الزلزال الذي ضرب تركيا... ماذا قال العالم الهولنديّ عن لبنان؟
-
24 September 2026
-
غارة إسرائيلية على بلدة كفرتبنيت
-
24 September 2026
-
"الوفاء للمقاومة" تهاجم الحكومة: تلطي وتعثّر في الأداء!
-
24 September 2026
-
حول "إمكانية خوض حرب ثالثة"... نائب "الحزب" يكشف!
-
24 September 2026
-
سلام سيلتقي الرئيس الإيراني.. رسالة إلى طهران؟!
-
24 September 2026
-
نائب "الحزب": سنُعلن في الوقت المناسب!
-
24 September 2026
-
فيديو لنائب يُثير الجدل... هل كان يُدخّن الكوكايين داخل البرلمان؟
-
24 September 2026
-
هذا ما يعتزم الجيش الإسرائيليّ القيام به في جنوب لبنان!
-
24 September 2026
-
يبدأ بمزحة وينتهي بإصابة خطيرة.. ترند يثير القلق
-
24 September 2026
-
ممثلة لبنانية تُفجع بوفاة ابنتها الشابة.. هذه التفاصيل (صور)
-
24 September 2026