دراسة: سرعة المشي تقلل خطر الإصابة بـ"مرض خطير"
-
29 November 2023
-
2 yrs ago
-
-
source: Skynews
-
كشفت دراسة طبية حديثة أن المشي بسرعة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.وبحسب الدراسة، التي نُشرت في مجلة "ديابيتولوجيا"، فإن المشي بسرعة 3.7 ميل في الساعة (6 كيلومترات في الساعة) يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة الثلث.وشمل البحث أكثر من 400 ألف شخص من جميع أنحاء العالم، وتم تتبعهم لمدة 10 سنوات، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين ساروا بسرعة كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 33 بالمئة مقارنة بأولئك الذين ساروا ببطء.نسبة الخطر مرتفعة للغاية.. الشخير يهدد القلب والدماغوقالت الطبيبة آنا بيرسون، من جامعة ليدز في المملكة المتحدة، التي قادت الدراسة: "هذه نتائج مهمة لأنها تظهر أن المشي بسرعة يمكن أن يكون وسيلة فعالة للغاية للوقاية من مرض السكري من النوع 2".وأضافت: "يمكن للناس المشي بسرعة في أي مكان، وهو لا يتطلب أي معدات خاصة. لذلك، يمكن للجميع الاستفادة من هذه النتائج".وخلصت الدراسة إلى أن المشي بسرعة يمكن أن يكون وسيلة فعالة للوقاية من مرض السكري من النوع 2، خاصةً للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر أخرى للإصابة بالمرض، مثل السمنة أو تاريخ عائلي من مرض السكري.
-
-
Just in
-
07 :50
القصف المدفعي الإسرائيلي استمر حتى ساعات الصباح مستهدفًا دوحة كفررمان وتلة الدبشة
-
07 :49
الأمين العام لمجلس الأمن القومي الإيراني: ستكون لدينا "استراتيجية حرب جديدة" في ساحة المعركة
-
07 :29
الأمين العام لمجلس الأمن القومي الإيراني: ستكون لدينا "استراتيجية حرب جديدة" في ساحة المعركة
-
07 :22
الجيش الإسرائيلي نفّذ صباحًا تفجيرات في بلدتي حداثا ووادي برعشيت بالتزامن مع تحليق مسيّرات إسرائيلية فوق منطقة صور فجرًا
-
07 :22
التحكم المروري: 3 قتلى و 6 جرحى في 5 حوادث خلال الـ 24 ساعة الماضية
-
07 :05
مخيم "الكتائب" وأطفال "القوات": مسيحيون يستنسخون "حزب الله" (المدن) تتمة
-
-
Other stories
-
-
تلقي العلاج المناعي للسرطان صباحاً قد يطيل عمر المرضى
-
لا داعي للشعور بالذنب.. النوم لساعات أطول في عطلة نهاية الأسبوع يحمي قلبك
-
لماذا يعود وزنك بعد الدايت؟ "ذاكرة السمنة" تكشف الحقيقة
-
تقليل السكر في أول عامين من عمر الطفل قد يخفض خطر السرطان لاحقاً
-
مرة أسبوعيا.. تمرين يخفض دهون الجسم ومحيط الخصر
-
6 عادات صباحية تمنحك طاقة طوال اليوم
-
3 أطعمة لا يُنصح بتجميدها
-
هل يُفسد الحليب فوائد الشاي؟.. دراسات تحسم الجدل
-
مخاطر أشهر علاجات الأظافر وطرق تجنبها
-
ما تأثير شرب الماء أثناء تناول الطعام على صحة الهضم؟
-
كم حبة مكسرات تحتاج يوميا؟.. تعرف على الكمية
-
الصيام المتقطع مقابل عد السعرات.. أيهما أسهل لإنقاص الوزن؟
-
عضلات الساق.. لماذا يصفها الأطباء بالقلب الثاني؟
-
كم كيلوغراما يمكن خسارتها بأمان في الشهر؟
-
اختراق طبي.. فحص دم واحد يكشف أكثر من 50 نوع سرطان
-
الفاكهة أم القهوة عصرا؟.. أيهما يمنحك نشاطا أفضل؟
-
أين تذهب الدهون عندما نفقد الوزن؟
-
محل شائع في العلكة قد يرتبط بزيادة مخاطر النوبات القلبية القاتلة
-
تستيقظ متعبا رغم النوم؟.. 12 سببا محتملا للإرهاق
-
هل أنت من محبي الأكل ليلاً؟ عادات تساعدك على ضبط شهيتك
-
-
Just in
-
07 :50
القصف المدفعي الإسرائيلي استمر حتى ساعات الصباح مستهدفًا دوحة كفررمان وتلة الدبشة
-
07 :49
الأمين العام لمجلس الأمن القومي الإيراني: ستكون لدينا "استراتيجية حرب جديدة" في ساحة المعركة
-
07 :29
الأمين العام لمجلس الأمن القومي الإيراني: ستكون لدينا "استراتيجية حرب جديدة" في ساحة المعركة
-
07 :22
الجيش الإسرائيلي نفّذ صباحًا تفجيرات في بلدتي حداثا ووادي برعشيت بالتزامن مع تحليق مسيّرات إسرائيلية فوق منطقة صور فجرًا
-
07 :22
التحكم المروري: 3 قتلى و 6 جرحى في 5 حوادث خلال الـ 24 ساعة الماضية
-
07 :05
مخيم "الكتائب" وأطفال "القوات": مسيحيون يستنسخون "حزب الله" (المدن) تتمة
All news
- Filter
-
-
مخيم "الكتائب" وأطفال "القوات": مسيحيون يستنسخون "حزب الله"
-
03 September 2026
-
موعد الجولة المقبلة من المفاوضات اللبنانية ـ الإسرائيلية لم يحسم
-
03 September 2026
-
ضغوط على الحزب
-
03 September 2026
-
الوساطة الأميركية مع إسرالئيل لم تحد من الهجمات والقصف وعمليات التفجير والقتل والاغتيال
-
03 September 2026
-
أسرار الصحف ليوم الخميس 3 أيلول 2026
-
03 September 2026
-
عناوين الصحف ليوم الخميس 3 أيلول 2026
-
03 September 2026
-
مصدر اوروبي: لا قرار باشعال الحرب مجددا
-
03 September 2026
-
رئيس المركزي الألماني: الجدارة الائتمانية لألمانيا في خطر
-
03 September 2026
-
ماذا تريد أميركا من تنازلات لإحياء المفاوضات؟
-
03 September 2026
-
إدارة ترامب تبحث إنهاء حرب إيران والاكتفاء بالضغط الاقتصادي
-
03 September 2026