فوائد متعددة للشاي الأخضر.. هل يجب شربه كل يوم؟
-
21 June 2023
-
2 yrs ago
-
-
source: Skynews
-
ارتبط الشاي الأخضر، على مدى آلاف السنين، بمزاياه الطبية المتعددة، كما أنه يتربع على عرش الفوائد مقارنة مع أنواع الشاي الأخرى.ما هو الشاي الأخضر؟الشاي الأخضر هو واحد من أكثر من 1000 نوع من الشاي، وهو مشروب بفوائد متعددة.يأتي الشاي الأخضر من نبات كاميليا سينينسيس، وهو نفس النبات الذي يأتي منه النوعان الآخران من الشاي الأكثر شعبية في أميركا، وهما الشاي الأسود وشاي أولونغ.ما فوائد الشاي الأخضر؟نقل موقع "يو إس آي توداي" الأميركي عن الدكتورة كارول جونستون، أستاذة التغذية في جامعة ولاية أريزونا، قولها: "على عكس العديد من النباتات الموجودة في السوق، هناك العديد من التجارب السريرية التي تثبت أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر له آثار صحية قابلة للقياس".وتشمل هذه الفوائد تحسين وظائف المخ وتخفيف أعراض الجهاز الهضمي والصداع والمساعدة على فقدان الوزن.وتضيف جونستون: "يحتوي الشاي الأخضر أيضا على مركبات نشطة وصحية مثل البوليفينول، الذي يقي من الالتهابات والأمراض المزمنة".هذا المشروب يقضي أيضا على القلق، ويحمي من السرطان ويساعد في تقليل الدهون في الجسم - خاصة حول الخصر.يقول المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) إنه "من الآمن" شرب الشاي الأخضر كل يوم.ومع ذلك، يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين، وهو مركب معروف بتنشيط الجهاز العصبي المركزي، مما يعني أن شرب الكثير من هذه المادة يمكن أن يسبب الأرق والصداع والجفاف.
-
-
Just in
-
15 :24
الأب نجيب العميل لـmtv: نطالب بإيصال مستشفى ميداني إلى رميش بأقرب وقت ففي الأيام الماضية فقدت امرأة حامل جنينها وتوفي شخص بعدما تعذّر نقلهما إلى المستشفى
-
15 :23
ترامب: لن يكون هناك أي شيء يضاهي ما سنقوم به يوم الثلاثاء في إيران
-
15 :17
غارة إسرائيلية جديدة تستهدف الضاحية الجنوبية لبيروت
-
14 :59
ترامب لشبكة إن بي سي:
- الإيرانيون ظنوا أنهم ألقوا القبض على الطيار الأمريكي لكن الأمر لم يكن كذلك على الإطلاق
- لم يسبق لعملية إنقاذ أن حدثت في منطقة معادية بهذه الشدة وعادة لا تجرى لأنها تعد مستحيلة
- أنقذنا من أعماق جبال إيران أحد أفراد طاقم طائرة F-15 الذي أصيب بجروح خطيرة وكان شجاعا بالفعل
- القوات الإيرانية كان تبحث عن الضابط الأمريكي بشكل مكثف وبأعداد كبيرة وكانت تقترب منه -
14 :43
الجيش ينعى الشهيد نحله بعد غارة على كفرحتى تتمة
-
14 :28
غارة إسرائيلية على جسر القاسمية في برج رحال
-
-
Other stories
-
-
دراسة ألمانية تكشف عن علاقة قوية بين السمنة والسرطان
-
تغيّرات تتجاوز المظهر... ماذا يحدث لجسمك عند فقدان كثير من الوزن؟
-
أوميغا-3.. دعم خفي لصحة المرأة من الدماغ إلى القلب
-
"لا شامبو".. صيحة خطيرة يروج لها المؤثرون
-
أغذية عالية البروتين تدعم الرياضيين والأصحاء
-
باحثون: مضاد اكتئاب شائع يخفف من إجهاد «كوفيد» طويل الأمد
-
كل ليلة.. 11 دقيقة إضافية من النوم لها مفعول السحر
-
نظام خفي يحوّل الدهون إلى محرك لحرق السعرات
-
ما سبب تنميل اليدين أثناء النوم؟
-
فوائد السفر على الصحة النفسية والجسدية
-
اكتشاف سبب خفي وراء فشل أدوية السرطان لدى البعض
-
هل يسبب الأرز المُعاد تسخينه تسمماً غذائياً؟
-
7 طرق تضر بها الشاشات صحة طفلك
-
5 عادات يجب تجنبها للحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز قوته
-
هرمون مهمل قد يفسر فشل علاج ضغط الدم
-
«كريسبر» داخل الجسم: حقنة بسيطة قد تحل محل أعقد علاجات السرطان
-
علاج لسرطان الثدي يقي المريضات من أثر جانبي مرهق ومثير للقلق
-
دقائق من النشاط اليومي المكثف تحمي من 8 أمراض خطيرة
-
خبيرة تحذر: "عنصر غريب" داخل غرفتك قد يفسد نومك
-
مفاجأة علمية.. البرد يقتل أكثر من الحر!
-
-
Just in
-
15 :24
الأب نجيب العميل لـmtv: نطالب بإيصال مستشفى ميداني إلى رميش بأقرب وقت ففي الأيام الماضية فقدت امرأة حامل جنينها وتوفي شخص بعدما تعذّر نقلهما إلى المستشفى
-
15 :23
ترامب: لن يكون هناك أي شيء يضاهي ما سنقوم به يوم الثلاثاء في إيران
-
15 :17
غارة إسرائيلية جديدة تستهدف الضاحية الجنوبية لبيروت
-
14 :59
ترامب لشبكة إن بي سي:
- الإيرانيون ظنوا أنهم ألقوا القبض على الطيار الأمريكي لكن الأمر لم يكن كذلك على الإطلاق
- لم يسبق لعملية إنقاذ أن حدثت في منطقة معادية بهذه الشدة وعادة لا تجرى لأنها تعد مستحيلة
- أنقذنا من أعماق جبال إيران أحد أفراد طاقم طائرة F-15 الذي أصيب بجروح خطيرة وكان شجاعا بالفعل
- القوات الإيرانية كان تبحث عن الضابط الأمريكي بشكل مكثف وبأعداد كبيرة وكانت تقترب منه -
14 :43
الجيش ينعى الشهيد نحله بعد غارة على كفرحتى تتمة
-
14 :28
غارة إسرائيلية على جسر القاسمية في برج رحال
All news
- Filter
-
-
الجيش ينعى الشهيد نحله بعد غارة على كفرحتى
-
05 April 2026
-
جعجع يرد على كلام الرئيس عون عن السلم الأهلي: الدولة هي التي ترسّخه
-
05 April 2026
-
بالفيديو - مجزرة في الجناح: من دون إنذار... غارة على مبنى من 3 طوابق!
-
05 April 2026
-
بينهم طفلة... استشهاد 7 جرّاء غارة
-
05 April 2026
-
بالفيديو: بالونات حرارية فوق بيروت والضاحية
-
05 April 2026
-
عودة في أحد الشعانين: مُؤْلِمٌ أَنْ يَبْقَى الشَّعْبُ مُثْقَلًا بِالأَوْجاعِ وقَلِقًا على مَصيرِه
-
05 April 2026
-
"إله رمال طبس لا يزال موجودا".. ماذا قصد الحرس الثوري بهذه الرسالة لترامب؟
-
05 April 2026
-
بالصورة: استشهاد عائلة نازحة بأكملها!
-
05 April 2026
-
EXCLUSIVEخاص - تراجع في التواصل مع عون وسلام؟!
-
05 April 2026
-
"أكسيوس" : هكذا تم إنقاذ الطيار الأميركي في إيران !
-
05 April 2026