فوائد متعددة للشاي الأخضر.. هل يجب شربه كل يوم؟
-
21 June 2023
-
2 yrs ago
-
-
source: Skynews
-
ارتبط الشاي الأخضر، على مدى آلاف السنين، بمزاياه الطبية المتعددة، كما أنه يتربع على عرش الفوائد مقارنة مع أنواع الشاي الأخرى.ما هو الشاي الأخضر؟الشاي الأخضر هو واحد من أكثر من 1000 نوع من الشاي، وهو مشروب بفوائد متعددة.يأتي الشاي الأخضر من نبات كاميليا سينينسيس، وهو نفس النبات الذي يأتي منه النوعان الآخران من الشاي الأكثر شعبية في أميركا، وهما الشاي الأسود وشاي أولونغ.ما فوائد الشاي الأخضر؟نقل موقع "يو إس آي توداي" الأميركي عن الدكتورة كارول جونستون، أستاذة التغذية في جامعة ولاية أريزونا، قولها: "على عكس العديد من النباتات الموجودة في السوق، هناك العديد من التجارب السريرية التي تثبت أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر له آثار صحية قابلة للقياس".وتشمل هذه الفوائد تحسين وظائف المخ وتخفيف أعراض الجهاز الهضمي والصداع والمساعدة على فقدان الوزن.وتضيف جونستون: "يحتوي الشاي الأخضر أيضا على مركبات نشطة وصحية مثل البوليفينول، الذي يقي من الالتهابات والأمراض المزمنة".هذا المشروب يقضي أيضا على القلق، ويحمي من السرطان ويساعد في تقليل الدهون في الجسم - خاصة حول الخصر.يقول المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) إنه "من الآمن" شرب الشاي الأخضر كل يوم.ومع ذلك، يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين، وهو مركب معروف بتنشيط الجهاز العصبي المركزي، مما يعني أن شرب الكثير من هذه المادة يمكن أن يسبب الأرق والصداع والجفاف.
-
-
Just in
-
18 :00
اليكم الحصيلة الإجمالية للعدوان: 2846 شهيدا و 8693 جريحا تتمة
-
17 :41
ترامب: اليورانيوم الإيراني المخصب المدفون تحت الأنقاض يخضع لمراقبتنا تتمة
-
17 :25
التلفزيون الإيراني: رد طهران على المقترح الأميركي يركّز على إنهاء الحرب في جميع الجبهات بما فيها لبنان وضمان أمن الملاحة
-
17 :15
حزب الله استهدف تجمّعًا لآليّات وجنود جيش العدوّ في بلدة دير سريان...واستقدام قوّة مساندة لسحب الإصابات تحت ساتر دخانيّ كثيف تتمة
-
16 :47
رئيس الأركان الإسرائيلي: هدفنا منع تهديد الصواريخ المضادة للدروع وتهيئة الظروف لحكومة لبنان لتفكيك حزب الله
-
16 :39
باالفيديو- عملية استهداف منصّة قبّة حديديّة وطاقمها التابع لجيش العدو في موقع جلّ العلام تتمة
-
-
Other stories
-
-
كيف يؤثر تناول الطعام قبل النوم مباشرة على صحة أمعائك؟
-
وجع الأوتار قد يخفي خطرا صحيا مرتبطا بالقلب
-
هل النظام الخالي من الغلوتين يعالج القولون العصبي؟
-
نوع محدد من التمارين قد يكون المفتاح لنتائج أفضل بجهد أقل
-
"فيروس هانتا".. سلالة "الأنديز" القادرة على الانتقال بين البشر تثير القلق
-
صيف بلا لدغات.. خبراء يكشفون 5 طرق ذكية للوقاية من البعوض
-
كتشاف "ذاكرة" جزيئية طويلة الأمد للسمنة في الخلايا المناعية
-
المشي حافياً في المنزل... هل مفيد أم مضر؟
-
ماذا يحدث لسكر الدم عند تخطي وجبة الإفطار؟
-
دواء جديد يمنح أملاً في الوقاية من سرطان الثدي
-
"الصحة العالمية": خطر تفشي فيروس هانتا على نطاق واسع "لا يزال ضعيفا"
-
ماذا يحدث لكليتيك عند شرب القهوة كل صباح؟
-
حادثة مروعة.. فقدت حياتها داخل مركز طبي تجميلي!
-
لا ترمي قشور الفاكهة.. قد تجعل الخبز أكثر فائدة
-
ثلاثة أسباب رئيسية للإفراط في تناول الطعام
-
فوائد التمدد الصباحي: كيف يوقظ جسمك بلطف؟
-
حشرة خطيرة قد تُسبّب الوفاة تجتاح أميركا ما هي؟
-
طبيب يحسم الجدل السجائر الإلكترونية وعلاقتها بالسرطان
-
قبل الفطور أم بعده؟.. ما التوقيت الصحي لتنظيف الأسنان؟
-
"بيونتيك" تعلن البدء في تطوير لقاح مُحدث يتناسب مع متحورات 2027
-
-
Just in
-
18 :00
اليكم الحصيلة الإجمالية للعدوان: 2846 شهيدا و 8693 جريحا تتمة
-
17 :41
ترامب: اليورانيوم الإيراني المخصب المدفون تحت الأنقاض يخضع لمراقبتنا تتمة
-
17 :25
التلفزيون الإيراني: رد طهران على المقترح الأميركي يركّز على إنهاء الحرب في جميع الجبهات بما فيها لبنان وضمان أمن الملاحة
-
17 :15
حزب الله استهدف تجمّعًا لآليّات وجنود جيش العدوّ في بلدة دير سريان...واستقدام قوّة مساندة لسحب الإصابات تحت ساتر دخانيّ كثيف تتمة
-
16 :47
رئيس الأركان الإسرائيلي: هدفنا منع تهديد الصواريخ المضادة للدروع وتهيئة الظروف لحكومة لبنان لتفكيك حزب الله
-
16 :39
باالفيديو- عملية استهداف منصّة قبّة حديديّة وطاقمها التابع لجيش العدو في موقع جلّ العلام تتمة
All news
- Filter
-
-
ترامب: اليورانيوم الإيراني المخصب المدفون تحت الأنقاض يخضع لمراقبتنا
-
10 May 2026
-
حزب الله استهدف تجمّعًا لآليّات وجنود جيش العدوّ في بلدة دير سريان...واستقدام قوّة مساندة لسحب الإصابات تحت ساتر دخانيّ كثيف
-
10 May 2026
-
باالفيديو- عملية استهداف منصّة قبّة حديديّة وطاقمها التابع لجيش العدو في موقع جلّ العلام
-
10 May 2026
-
“إرنا”: وفقاً للخطة المقترحة تتركز المفاوضات في هذه المرحلة على موضوع إنهاء الحرب في المنطقة
-
10 May 2026
-
رئيس التيار الوطني الحر النائب جبران باسيل: نتشاطر مع الولايات المتحدة الكثير من المبادئ والقيم لكن نريد أن يتم الحفاظ على وجودنا
-
10 May 2026
-
انتحل صفة مسؤول أمني عراقي داخل الأراضي اللبنانية!
-
10 May 2026
-
موقف باسيل إنقاذ لفكرة الدولة اللبنانية - رندا شمعون
-
10 May 2026
-
الرئيس عون عرض مع وزير الدفاع وعدد من النواب المداولات المتعلقة باقتراح قانون العفو العام
-
10 May 2026
-
بالصورة - إنزلاق دراجة نارية على طريق عام جعيتا
-
10 May 2026
-
روبيو يبحث مع رئيس الوزراء القطري تعزيز الأمن والاستقرار في الشرق الأوسط
-
10 May 2026