فوائد متعددة للشاي الأخضر.. هل يجب شربه كل يوم؟
-
21 June 2023
-
2 yrs ago
-
-
source: Skynews
-
ارتبط الشاي الأخضر، على مدى آلاف السنين، بمزاياه الطبية المتعددة، كما أنه يتربع على عرش الفوائد مقارنة مع أنواع الشاي الأخرى.ما هو الشاي الأخضر؟الشاي الأخضر هو واحد من أكثر من 1000 نوع من الشاي، وهو مشروب بفوائد متعددة.يأتي الشاي الأخضر من نبات كاميليا سينينسيس، وهو نفس النبات الذي يأتي منه النوعان الآخران من الشاي الأكثر شعبية في أميركا، وهما الشاي الأسود وشاي أولونغ.ما فوائد الشاي الأخضر؟نقل موقع "يو إس آي توداي" الأميركي عن الدكتورة كارول جونستون، أستاذة التغذية في جامعة ولاية أريزونا، قولها: "على عكس العديد من النباتات الموجودة في السوق، هناك العديد من التجارب السريرية التي تثبت أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر له آثار صحية قابلة للقياس".وتشمل هذه الفوائد تحسين وظائف المخ وتخفيف أعراض الجهاز الهضمي والصداع والمساعدة على فقدان الوزن.وتضيف جونستون: "يحتوي الشاي الأخضر أيضا على مركبات نشطة وصحية مثل البوليفينول، الذي يقي من الالتهابات والأمراض المزمنة".هذا المشروب يقضي أيضا على القلق، ويحمي من السرطان ويساعد في تقليل الدهون في الجسم - خاصة حول الخصر.يقول المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) إنه "من الآمن" شرب الشاي الأخضر كل يوم.ومع ذلك، يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين، وهو مركب معروف بتنشيط الجهاز العصبي المركزي، مما يعني أن شرب الكثير من هذه المادة يمكن أن يسبب الأرق والصداع والجفاف.
-
-
Just in
-
13 :57
الطيران المسير الإسرائيلي يحلق على مستوى منخفض فوق بيروت والضاحية الجنوبية
-
13 :57
قوة دفاع البحرين: نُهيب ضرورة توخي الحذر بعدم الاقتراب أو لمس أي أجسام غريبة أو مشبوهة قد تكون ناتجة عن مخلفات الاعتداء الإيراني
-
13 :55
استهداف محطة "براكة"... الإمارات تكشف تفاصيل الهجوم بالمسيرة تتمة
-
13 :50
غارة إسرائيلية عنيفة جدا استهدفت بلدة الطيبة
-
13 :35
رئيس الجمهورية أكّد تضامن لبنان مع الكويت تتمة
-
13 :33
حزب الله: استهدفنا عند الساعة 06:45 جرّافة للجيش الإسرائيلي في البياضة بمحلّقة انقضاضية وحققنا إصابة مؤكدة
-
-
Other stories
-
-
أعراض صباحية قد تنذر بورم في الدماغ
-
ماذا يفعل شرب القهوة صباحاً بصحة الأمعاء؟
-
خبراء يحذرون من عادة شائعة تهدد صحة الملايين
-
عامل خطر في بداية الحمل يؤخر تطور الكلام والمهارات الحركية لدى الرضع
-
هل يزيد الحمل بعد سن 35 من خطر متلازمة داون والتشوهات الخلقية؟
-
عادات مسائية تعيق النوم الطبيعي
-
8 أطعمة لا يجب أبداً تركها على سطح المطبخ
-
كم عدد أيام الراحة التي يحتاج إليها جسمك من التمارين؟
-
هل يمكن حدوث طفرة في فيروس هانتا؟
-
.png)
فرنسا وهولندا تعلنان أن فحوص المخالطين للمصابين بفيروس هانتا سلبية
-
الفئة العمرية الأكثر عرضة للوفاة بفيروس هانتا
-
ماذا يحدث لصحتك عند فقدان دهون البطن؟
-
بين الفائدة والضرر.. جدل حول تأثير الشاي والقهوة على العظام
-
4 أطعمة يجب تجنّب وضعها في المقلاة الهوائية
-
تأثير النوم على السرطان
-
دقائق يومية تفصل بين مقاومة جسدك للأمراض والاستسلام لها
-
علاجات مناعية موجهة... لحالات اللوكيميا المنتكسة
-
خبير يكشف 5 حقائق طبية صادمة وغير معروفة
-
سرطان المبيض... استراتيجيات المواجهة في عصر الطب الدقيق
-
دراسة تحدد عدد الخطوات اليومية للحفاظ على الوزن بعد خسارته
-
-
Just in
-
13 :57
الطيران المسير الإسرائيلي يحلق على مستوى منخفض فوق بيروت والضاحية الجنوبية
-
13 :57
قوة دفاع البحرين: نُهيب ضرورة توخي الحذر بعدم الاقتراب أو لمس أي أجسام غريبة أو مشبوهة قد تكون ناتجة عن مخلفات الاعتداء الإيراني
-
13 :55
استهداف محطة "براكة"... الإمارات تكشف تفاصيل الهجوم بالمسيرة تتمة
-
13 :50
غارة إسرائيلية عنيفة جدا استهدفت بلدة الطيبة
-
13 :35
رئيس الجمهورية أكّد تضامن لبنان مع الكويت تتمة
-
13 :33
حزب الله: استهدفنا عند الساعة 06:45 جرّافة للجيش الإسرائيلي في البياضة بمحلّقة انقضاضية وحققنا إصابة مؤكدة
All news
- Filter
-
-
استهداف محطة "براكة"... الإمارات تكشف تفاصيل الهجوم بالمسيرة
-
17 May 2026
-
رئيس الجمهورية أكّد تضامن لبنان مع الكويت
-
17 May 2026
-
عودة: لبنان يتخبط كالأعمى ويحتاج إلى نور الخلاص
-
17 May 2026
-
وسائل إعلام إيرانية: قاليباف كُلّف بالإشراف على العلاقات مع الصين
-
17 May 2026
-
نقابة عمال ومستخدمي المستشفيات في البقاع: استهداف مستشفى حيرام جريمة حرب
-
17 May 2026
-
قاسم هاشم: 17 أيار كاد يُدخل لبنان في نفق الخضوع لإسرائيل
-
17 May 2026
-
بالصورة: ما ضُبط مع مروّج مخدّرات بعد توقيفه بالجرم المشهود!
-
17 May 2026
-
بالفيديو - رئيس التيار الوطني الحر النائب جبران باسيل عن قانون العفو: همة المجلس النيابي نراها بالتشجيع على الإفلات من العقاب وليتنا نراها في الإصلاح
-
17 May 2026
-
الراعي: لا للحرب نعم للسلام... والأوطان لا يحفظها السلاح
-
17 May 2026
-
غسان الخوري: إذا المطلوب من أهل الضحية ينسوا ويتجاوزوا مين رح يطلب من القاتل يتحمّل مسؤولية فعلته؟
-
17 May 2026