احذروا قلة النوم.. دراسة تكشف آثاراً كارثية على القلب
-
17 March 2023
-
3 yrs ago
-
-
source: العربية
-
كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على الدورة الدموية وتقصر عمر القلب، مشيرة إلى وجود عدة عوامل بما في ذلك النوم المتقطع، ووقت النوم الكلي، والشخير، وغيرها من جوانب الراحة.فقد حلل باحثون من جامعتي سيدني في أستراليا وجنوب الدنمارك، تجارب النوم والتاريخ الطبي للقلب والأوعية الدموية لأكثر من 300 ألف شخص، بحسب موقع "ميديكال نيوز توداي".وتضمنت الدراسة اضطرابات النوم السريرية مثل الأرق والاضطرابات المرتبطة بالتنفس، بالإضافة إلى مجموعة من المشكلات الأخرى المتعلقة بالنوم، مثل الجدول الزمني وعدم جودة النوم والشخير والنعاس أثناء النهار.اضطرابات مرتبطة بالتنفسفيما أخذ الباحثون في الاعتبار أكثر اضطرابات النوم المرتبطة بالتنفس شيوعاً، وهما انقطاع التنفس المركزي أثناء النوم وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.إلى ذلك، كشفت النتائج أن اضطرابات النوم المرتبطة بالتنفس أدت إلى قصر عمر قلب الشخص حوالي 7 سنوات، تحديداً انخفاض 7.32 سنة في سنوات صحة قلب النساء و6.73 سنة للرجال.وتوصلت النتائج إلى أن الأشخاص، الذين ينامون بشكل سيئ، وفقاً لتعريف الدراسة، شهدوا انخفاضاً متوسطاً لمدة عامين في صحة القلب.معالجة مشكلات النومبدوره، قال الباحث المشارك في الدراسة بروفيسور إيمانويل ستاماتاكيس إن "النوم متعدد الأبعاد ومعقد"، مشيراً إلى أن نتائج الدراسة سلطت الضوء على أهمية معالجة مشاكل النوم بشكل شامل، وعدم اقتصار المناقشة على مدة النوم فقط، وإنما يجب أن يشمل التناول مدى جودته أيضاً.ويأمل الباحثون أن تشجع نتائج الدراسة أطباء القلب والأطباء الآخرين على طرح موضوع النوم مع المرضى، والعمل معهم لحل المشكلات التي قد تؤثر على صحة القلب على المدى الطويل.
-
-
Just in
-
12 :21
وزير الدفاع الإسرائيلي يصادق على أهداف عسكرية جديدة في عمق الأراضي الإيرانية وفي لبنان
-
12 :19
هآرتس: الصواريخ الإيرانية أسفرت عن مقتل 15 شخصا في إسرائيل منذ بدء الحرب
-
12 :07
"يديعوت أحرونوت" عن مصادر سياسية وعسكرية إسرائيلية: سنواصل القتال ضد "حزب الله" بدون أي ربط بما يجري بالمحادثات بين أميركا وإيران
-
12 :06
مصدر إيراني كبير لـ"رويترز": باكستان سلمت طهران مقترحًا أميركيًا وما زال مكان إجراء المحادثات قيد المناقشة
-
11 :55
غارات إسرائيلية تستهدف بلدة الحنية في قضاء صور
-
11 :52
راشيل كرم في حلقة نارية: هؤلاء أبطال وآخرون شعب الله المختار؟ هذه أرضنا وتسليم السلاح في هذه الحالة تتمة
-
-
Other stories
-
-
رغم الجدل الواسع.. اكتشاف فوائد غير متوقعة لـ"حمية الكيتو"
-
بعد إعلان رحيله.. وداع حار من نجوم ليفربول لصلاح
-
القهوة مع الكريمة والسكر: ماذا يحدث لسكر الدم عند تناولها يومياً؟
-
الاستيقاظ ليلًا.. "سر صحي" قد يحمي القلب والدماغ من الجلطات
-
ما الكمية المثالية من القهوة لتقليل التوتر؟
-
ألم الرقبة وتنميل الأصابع.. إشارات تحذيرية قد تكشف مشكلة خطيرة في الأعصاب
-
ذا هيل: هل يترشح تاكر كارلسون وجو كينت لرئاسة أمريكا؟
-
عادة يومية تساعدك على تجاوز الألم والصدمات... تعرف عليها
-
دراسة كبرى: لقاح فيروس الورم الحليمي يقلل خطر سرطان عنق الرحم لعقود
-
10 وجبات خفيفة تساعدك على مقاومة اشتهاء السكر
-
أدمغة المصابين بفرط الحركة تدخل حالات شبيهة بالنوم أثناء التركيز
-
دراسة ضخمة تحدد الكمية المثالية من القهوة لتقليل التوتر
-
دراسة تكشف رابطاً جينياً مدهشاً بين السرطان لدى البشر والقطط
-
بطانة الرحم المهاجرة.. أسباب الانتباذ البطاني الرحمي وأعراضه وعلاجه
-
سنّ اليأس المبكر يرفع خطر أمراض القلب لدى النساء
-
المراهقون المصابون بنقص الانتباه وفرط النشاط أكثر عُرضة للقلق والاكتئاب
-
دراسة: مزيج من أدوية إنقاص الوزن قد يحد من فقدان الكتلة العضلية
-
دراسة: المياه الفوارة قد تساعد على التركيز لفترات طويلة
-
دراسة: التفاعل بين الأم والطفل يتجاوز حدود اللغة
-
وضعية الجسم الأنسب للنوم... عادة بسيطة بفوائد صحية متعددة
-
-
Just in
-
12 :21
وزير الدفاع الإسرائيلي يصادق على أهداف عسكرية جديدة في عمق الأراضي الإيرانية وفي لبنان
-
12 :19
هآرتس: الصواريخ الإيرانية أسفرت عن مقتل 15 شخصا في إسرائيل منذ بدء الحرب
-
12 :07
"يديعوت أحرونوت" عن مصادر سياسية وعسكرية إسرائيلية: سنواصل القتال ضد "حزب الله" بدون أي ربط بما يجري بالمحادثات بين أميركا وإيران
-
12 :06
مصدر إيراني كبير لـ"رويترز": باكستان سلمت طهران مقترحًا أميركيًا وما زال مكان إجراء المحادثات قيد المناقشة
-
11 :55
غارات إسرائيلية تستهدف بلدة الحنية في قضاء صور
-
11 :52
راشيل كرم في حلقة نارية: هؤلاء أبطال وآخرون شعب الله المختار؟ هذه أرضنا وتسليم السلاح في هذه الحالة تتمة
All news
- Filter
-
-
مصر.. إدانات لرسوّ سفينة تحمل شحنات فولاذ لإسرائيل في ميناء أبو قير
-
25 March 2026
-
الزهور في كينيا ضحية أخرى للحرب على إيران
-
25 March 2026
-
EXCLUSIVEراشيل كرم في حلقة نارية: هؤلاء أبطال وآخرون شعب الله المختار؟ هذه أرضنا وتسليم السلاح في هذه الحالة
-
25 March 2026
-
ماتشادو: سأشارك في العملية الانتخابية بفنزويلا.. و"عقيدة تشافيز" بصدد "الانهيار"
-
25 March 2026
-
احمي نفسك.. راوتر منزلك قد يتحول إلى أداة اختراق
-
25 March 2026
-
إليكم حصيلة الشهداء المسعفين!
-
25 March 2026
-
أدرعي ينشر: لهذه الأسباب أنذرنا بإخلاء مدينة صور!
-
25 March 2026
-
بالفيديو: سقوط صاروخ قرب محطة كهرباء في إسرائيل
-
25 March 2026
-
بعد إعلان رحيله.. وداع حار من نجوم ليفربول لصلاح
-
25 March 2026
-
مصر: فاجعة في الإسكندرية بعد مقتل أم وأبنائها الخمسة على يد شقيقهم
-
25 March 2026