احذروا قلة النوم.. دراسة تكشف آثاراً كارثية على القلب
-
17 March 2023
-
3 yrs ago
-
-
source: العربية
-
كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على الدورة الدموية وتقصر عمر القلب، مشيرة إلى وجود عدة عوامل بما في ذلك النوم المتقطع، ووقت النوم الكلي، والشخير، وغيرها من جوانب الراحة.فقد حلل باحثون من جامعتي سيدني في أستراليا وجنوب الدنمارك، تجارب النوم والتاريخ الطبي للقلب والأوعية الدموية لأكثر من 300 ألف شخص، بحسب موقع "ميديكال نيوز توداي".وتضمنت الدراسة اضطرابات النوم السريرية مثل الأرق والاضطرابات المرتبطة بالتنفس، بالإضافة إلى مجموعة من المشكلات الأخرى المتعلقة بالنوم، مثل الجدول الزمني وعدم جودة النوم والشخير والنعاس أثناء النهار.اضطرابات مرتبطة بالتنفسفيما أخذ الباحثون في الاعتبار أكثر اضطرابات النوم المرتبطة بالتنفس شيوعاً، وهما انقطاع التنفس المركزي أثناء النوم وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.إلى ذلك، كشفت النتائج أن اضطرابات النوم المرتبطة بالتنفس أدت إلى قصر عمر قلب الشخص حوالي 7 سنوات، تحديداً انخفاض 7.32 سنة في سنوات صحة قلب النساء و6.73 سنة للرجال.وتوصلت النتائج إلى أن الأشخاص، الذين ينامون بشكل سيئ، وفقاً لتعريف الدراسة، شهدوا انخفاضاً متوسطاً لمدة عامين في صحة القلب.معالجة مشكلات النومبدوره، قال الباحث المشارك في الدراسة بروفيسور إيمانويل ستاماتاكيس إن "النوم متعدد الأبعاد ومعقد"، مشيراً إلى أن نتائج الدراسة سلطت الضوء على أهمية معالجة مشاكل النوم بشكل شامل، وعدم اقتصار المناقشة على مدة النوم فقط، وإنما يجب أن يشمل التناول مدى جودته أيضاً.ويأمل الباحثون أن تشجع نتائج الدراسة أطباء القلب والأطباء الآخرين على طرح موضوع النوم مع المرضى، والعمل معهم لحل المشكلات التي قد تؤثر على صحة القلب على المدى الطويل.
-
-
Just in
-
13 :45
الكرملين: وجدنا سبلا للحد من تأثير عقوبات أميركا
-
13 :44
رئيس أركان الجيش العراقي والقائم بالأعمال الأميركي يؤكدان مواصلة التنسيق لدعم أمن العراق
-
13 :34
تحليق مسير فوق قرى منطقة صور ومجرى نهر الليطاني
-
13 :28
الكرملين: نتائج الانتخابات تُظهر التفاف الروس حول بوتين
-
13 :26
حسن خليل عن جولات صندوق النقد: ٧ سنوات ولبنان ينافق! تتمة
-
13 :16
وزير العدل عادل نصّار أطلع الرئيس عون على سير العمل القضائي مع انطلاق السنة القضائية والتقدم المحقق وارتفاع مستوى الإنتاجية
-
-
Other stories
-
-
لماذا يرتدي الجراحون الأخضر والأزرق في العمليات؟
-
حتى من دون حمى... لماذا يصاب الجسم بالقشعريرة؟
-
وزنك يتغير على الميزان طوال اليوم؟.. السبب قد يفاجئك
-
ضغطتان في الثانية.. حركة بسيطة قد تنقذ حياة
-
هل يخفض الشاي الأخضر الدهون الثلاثية؟
-
خبير إعادة تأهيل يحدد العامل الأساسي للحفاظ على الصحة بعد سن الـ45
-
أعراض تبدو عادية.. لكنها قد تخفي السرطان
-
مقياسان بسيطان للجسم يرتبطان بارتفاع خطر الوفاة إلى الضعف
-
«نقص الانتباه وفرط الحركة»... بين الحقائق والخرافات
-
الحمية التي تربك الخبراء.. كل ما يجب معرفته عن نظام 5:2 لإنقاص الوزن
-
كم يحتاج الجسم من البروتين في وجبة الإفطار؟
-
سلاح واعد في مواجهة عودة السرطان
-
خسارة الوزن حسب العمر.. لماذا تصبح المهمة أصعب مع مرور السنوات؟
-
تحذير للنساء.. آلام الدورة الشهرية قد تخفي أحيانا عدوى منقولة جنسيا
-
صبغة تجريبية تكشف أورام رئة أصغر من مليمتر
-
أصبت بالإنفلونزا؟.. أطباء يكشفون أسرع طريقة للتعافي
-
الشوكولاتة الداكنة قد تبطئ شيخوختك.. فهل تصبح سر الشباب؟
-
4 طرق لتناول الزبادي والاستفادة من البروتين والبروبيوتيك
-
هل يمكنك أكل الفاكهة بعد إزالة العفن؟.. الإجابة قد تفاجئك
-
كم بيضة يمكن تناولها يومياً بأمان حسب العمر؟
-
-
Just in
-
13 :45
الكرملين: وجدنا سبلا للحد من تأثير عقوبات أميركا
-
13 :44
رئيس أركان الجيش العراقي والقائم بالأعمال الأميركي يؤكدان مواصلة التنسيق لدعم أمن العراق
-
13 :34
تحليق مسير فوق قرى منطقة صور ومجرى نهر الليطاني
-
13 :28
الكرملين: نتائج الانتخابات تُظهر التفاف الروس حول بوتين
-
13 :26
حسن خليل عن جولات صندوق النقد: ٧ سنوات ولبنان ينافق! تتمة
-
13 :16
وزير العدل عادل نصّار أطلع الرئيس عون على سير العمل القضائي مع انطلاق السنة القضائية والتقدم المحقق وارتفاع مستوى الإنتاجية
All news
- Filter
-
-
حسن خليل عن جولات صندوق النقد: ٧ سنوات ولبنان ينافق!
-
21 September 2026
-
بالفيديو استنفار أمني قرب البيت الأبيض بعد اقتحام سيارة للرصيف ومطالبة سائقها بمقابلة ترامب
-
21 September 2026
-
الموت يُؤلم ممثلة لبنانيّة: "خلص تعبك أنتِ بين أيدي الرب" (صورة)
-
21 September 2026
-
تحدثت عن منتج فظهر لك؟.. هذه حقيقة تجسس الهواتف علينا
-
21 September 2026
-
EXCLUSIVEخاص - الجنوب بعد اليونيفيل والبديل لم ينضج بعد... هذا ما قالته مصادر عسكرية
-
21 September 2026
-
مسلح يقتل إسرائيليا في الضفة الغربية وجنود يقتلون سائقا فلسطينيا
-
21 September 2026
-
ترامب يضغط على إيران.. ضربة محدودة أم حرب شاملة؟
-
21 September 2026
-
الامطار تعود من جديد.. اليكم طقس الايام المقبلة!
-
21 September 2026
-
لماذا يرتدي الجراحون الأخضر والأزرق في العمليات؟
-
21 September 2026
-
بعد اختفائه لشهرين.. "ستوري" واتساب أوقعته بيد القوى الأمنية
-
21 September 2026