احذروا قلة النوم.. دراسة تكشف آثاراً كارثية على القلب
-
17 March 2023
-
3 yrs ago
-
-
source: العربية
-
كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على الدورة الدموية وتقصر عمر القلب، مشيرة إلى وجود عدة عوامل بما في ذلك النوم المتقطع، ووقت النوم الكلي، والشخير، وغيرها من جوانب الراحة.فقد حلل باحثون من جامعتي سيدني في أستراليا وجنوب الدنمارك، تجارب النوم والتاريخ الطبي للقلب والأوعية الدموية لأكثر من 300 ألف شخص، بحسب موقع "ميديكال نيوز توداي".وتضمنت الدراسة اضطرابات النوم السريرية مثل الأرق والاضطرابات المرتبطة بالتنفس، بالإضافة إلى مجموعة من المشكلات الأخرى المتعلقة بالنوم، مثل الجدول الزمني وعدم جودة النوم والشخير والنعاس أثناء النهار.اضطرابات مرتبطة بالتنفسفيما أخذ الباحثون في الاعتبار أكثر اضطرابات النوم المرتبطة بالتنفس شيوعاً، وهما انقطاع التنفس المركزي أثناء النوم وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.إلى ذلك، كشفت النتائج أن اضطرابات النوم المرتبطة بالتنفس أدت إلى قصر عمر قلب الشخص حوالي 7 سنوات، تحديداً انخفاض 7.32 سنة في سنوات صحة قلب النساء و6.73 سنة للرجال.وتوصلت النتائج إلى أن الأشخاص، الذين ينامون بشكل سيئ، وفقاً لتعريف الدراسة، شهدوا انخفاضاً متوسطاً لمدة عامين في صحة القلب.معالجة مشكلات النومبدوره، قال الباحث المشارك في الدراسة بروفيسور إيمانويل ستاماتاكيس إن "النوم متعدد الأبعاد ومعقد"، مشيراً إلى أن نتائج الدراسة سلطت الضوء على أهمية معالجة مشاكل النوم بشكل شامل، وعدم اقتصار المناقشة على مدة النوم فقط، وإنما يجب أن يشمل التناول مدى جودته أيضاً.ويأمل الباحثون أن تشجع نتائج الدراسة أطباء القلب والأطباء الآخرين على طرح موضوع النوم مع المرضى، والعمل معهم لحل المشكلات التي قد تؤثر على صحة القلب على المدى الطويل.
-
-
Just in
-
12 :41
الامطار تعود من جديد.. اليكم طقس الايام المقبلة! تتمة
-
12 :39
هيئة بحرية بريطانية: تلقينا بلاغاً عن واقعة تخص سفينة تعبر مضيق هرمز
-
12 :38
لماذا يرتدي الجراحون الأخضر والأزرق في العمليات؟ (Skynews) تتمة
-
12 :34
بعد اختفائه لشهرين.. "ستوري" واتساب أوقعته بيد القوى الأمنية تتمة
-
12 :26
"رويترز": مقتل 28 شخصًا من جراء غارات جوية باكستانية على مخابئ لمسلحين في أفغانستان
-
12 :24
خاص - رئيس حكومة أسبق لعون: طاولة التفاوض لانتزاع المكاسب لا لتقديم التنازلات تتمة
-
-
Other stories
-
-
لماذا يرتدي الجراحون الأخضر والأزرق في العمليات؟
-
حتى من دون حمى... لماذا يصاب الجسم بالقشعريرة؟
-
وزنك يتغير على الميزان طوال اليوم؟.. السبب قد يفاجئك
-
ضغطتان في الثانية.. حركة بسيطة قد تنقذ حياة
-
هل يخفض الشاي الأخضر الدهون الثلاثية؟
-
خبير إعادة تأهيل يحدد العامل الأساسي للحفاظ على الصحة بعد سن الـ45
-
أعراض تبدو عادية.. لكنها قد تخفي السرطان
-
مقياسان بسيطان للجسم يرتبطان بارتفاع خطر الوفاة إلى الضعف
-
«نقص الانتباه وفرط الحركة»... بين الحقائق والخرافات
-
الحمية التي تربك الخبراء.. كل ما يجب معرفته عن نظام 5:2 لإنقاص الوزن
-
كم يحتاج الجسم من البروتين في وجبة الإفطار؟
-
سلاح واعد في مواجهة عودة السرطان
-
خسارة الوزن حسب العمر.. لماذا تصبح المهمة أصعب مع مرور السنوات؟
-
تحذير للنساء.. آلام الدورة الشهرية قد تخفي أحيانا عدوى منقولة جنسيا
-
صبغة تجريبية تكشف أورام رئة أصغر من مليمتر
-
أصبت بالإنفلونزا؟.. أطباء يكشفون أسرع طريقة للتعافي
-
الشوكولاتة الداكنة قد تبطئ شيخوختك.. فهل تصبح سر الشباب؟
-
4 طرق لتناول الزبادي والاستفادة من البروتين والبروبيوتيك
-
هل يمكنك أكل الفاكهة بعد إزالة العفن؟.. الإجابة قد تفاجئك
-
كم بيضة يمكن تناولها يومياً بأمان حسب العمر؟
-
-
Just in
-
12 :41
الامطار تعود من جديد.. اليكم طقس الايام المقبلة! تتمة
-
12 :39
هيئة بحرية بريطانية: تلقينا بلاغاً عن واقعة تخص سفينة تعبر مضيق هرمز
-
12 :38
لماذا يرتدي الجراحون الأخضر والأزرق في العمليات؟ (Skynews) تتمة
-
12 :34
بعد اختفائه لشهرين.. "ستوري" واتساب أوقعته بيد القوى الأمنية تتمة
-
12 :26
"رويترز": مقتل 28 شخصًا من جراء غارات جوية باكستانية على مخابئ لمسلحين في أفغانستان
-
12 :24
خاص - رئيس حكومة أسبق لعون: طاولة التفاوض لانتزاع المكاسب لا لتقديم التنازلات تتمة
All news
- Filter
-
-
الامطار تعود من جديد.. اليكم طقس الايام المقبلة!
-
21 September 2026
-
لماذا يرتدي الجراحون الأخضر والأزرق في العمليات؟
-
21 September 2026
-
بعد اختفائه لشهرين.. "ستوري" واتساب أوقعته بيد القوى الأمنية
-
21 September 2026
-
EXCLUSIVEخاص - رئيس حكومة أسبق لعون: طاولة التفاوض لانتزاع المكاسب لا لتقديم التنازلات
-
21 September 2026
-
إعلان أحذية يثير عاصفة غضب في أميركا.. والشركة تسحبه وتعتذر
-
21 September 2026
-
الولايات المتحدة تتسلم 18 مشتبهاً بهم في اغتيال رئيس هايتي
-
21 September 2026
-
لابورتا عن عودة ميسي إلى برشلونة: لن يأتي ليلعب 15 دقيقة
-
21 September 2026
-
4 إصابات بانفجارات في مستودع ذخيرة جنوب حلب
-
21 September 2026
-
نائب "الحزب": المقاومة قوية وقادرة وصابرة... وسننتصر
-
21 September 2026
-
عن 27 عامًا... وفاة مفاجئة لابن عارضة أزياء شهيرة!
-
21 September 2026