احذروا قلة النوم.. دراسة تكشف آثاراً كارثية على القلب
-
17 March 2023
-
3 yrs ago
-
-
source: العربية
-
كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على الدورة الدموية وتقصر عمر القلب، مشيرة إلى وجود عدة عوامل بما في ذلك النوم المتقطع، ووقت النوم الكلي، والشخير، وغيرها من جوانب الراحة.فقد حلل باحثون من جامعتي سيدني في أستراليا وجنوب الدنمارك، تجارب النوم والتاريخ الطبي للقلب والأوعية الدموية لأكثر من 300 ألف شخص، بحسب موقع "ميديكال نيوز توداي".وتضمنت الدراسة اضطرابات النوم السريرية مثل الأرق والاضطرابات المرتبطة بالتنفس، بالإضافة إلى مجموعة من المشكلات الأخرى المتعلقة بالنوم، مثل الجدول الزمني وعدم جودة النوم والشخير والنعاس أثناء النهار.اضطرابات مرتبطة بالتنفسفيما أخذ الباحثون في الاعتبار أكثر اضطرابات النوم المرتبطة بالتنفس شيوعاً، وهما انقطاع التنفس المركزي أثناء النوم وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.إلى ذلك، كشفت النتائج أن اضطرابات النوم المرتبطة بالتنفس أدت إلى قصر عمر قلب الشخص حوالي 7 سنوات، تحديداً انخفاض 7.32 سنة في سنوات صحة قلب النساء و6.73 سنة للرجال.وتوصلت النتائج إلى أن الأشخاص، الذين ينامون بشكل سيئ، وفقاً لتعريف الدراسة، شهدوا انخفاضاً متوسطاً لمدة عامين في صحة القلب.معالجة مشكلات النومبدوره، قال الباحث المشارك في الدراسة بروفيسور إيمانويل ستاماتاكيس إن "النوم متعدد الأبعاد ومعقد"، مشيراً إلى أن نتائج الدراسة سلطت الضوء على أهمية معالجة مشاكل النوم بشكل شامل، وعدم اقتصار المناقشة على مدة النوم فقط، وإنما يجب أن يشمل التناول مدى جودته أيضاً.ويأمل الباحثون أن تشجع نتائج الدراسة أطباء القلب والأطباء الآخرين على طرح موضوع النوم مع المرضى، والعمل معهم لحل المشكلات التي قد تؤثر على صحة القلب على المدى الطويل.
-
-
Just in
-
10 :45
مندوب سلطنة عمان بمجلس حقوق الإنسان: ندعو إلى وقف هذا التصعيد غير المسبوق في المنطقة
-
10 :42
مندوب الكويت بمجلس حقوق الإنسان: نطالب المجتمع الدولي بموقف حازم لوقف العدوان الإيراني على دول الخليج
-
10 :40
ما حقيقة انسحاب الجيش اللبناني من دبل؟ تتمة
-
10 :37
جلسة لمجلس الوزراء غدًا في السرايا تتمة
-
10 :34
وسائل إعلام إسرائيلية: مطاردة مسيرة أطلقت من لبنان منذ نحو 20 دقيقة ووصلت إلى منطقة طبريا
-
10 :30
رئيس الوزراء الإسباني: نتنياهو يريد أن يُلحق بلبنان الدمار نفسه الذي ألحقه بغزة
-
-
Other stories
-
-
رغم الجدل الواسع.. اكتشاف فوائد غير متوقعة لـ"حمية الكيتو"
-
بعد إعلان رحيله.. وداع حار من نجوم ليفربول لصلاح
-
القهوة مع الكريمة والسكر: ماذا يحدث لسكر الدم عند تناولها يومياً؟
-
الاستيقاظ ليلًا.. "سر صحي" قد يحمي القلب والدماغ من الجلطات
-
ما الكمية المثالية من القهوة لتقليل التوتر؟
-
ألم الرقبة وتنميل الأصابع.. إشارات تحذيرية قد تكشف مشكلة خطيرة في الأعصاب
-
ذا هيل: هل يترشح تاكر كارلسون وجو كينت لرئاسة أمريكا؟
-
عادة يومية تساعدك على تجاوز الألم والصدمات... تعرف عليها
-
دراسة كبرى: لقاح فيروس الورم الحليمي يقلل خطر سرطان عنق الرحم لعقود
-
10 وجبات خفيفة تساعدك على مقاومة اشتهاء السكر
-
أدمغة المصابين بفرط الحركة تدخل حالات شبيهة بالنوم أثناء التركيز
-
دراسة ضخمة تحدد الكمية المثالية من القهوة لتقليل التوتر
-
دراسة تكشف رابطاً جينياً مدهشاً بين السرطان لدى البشر والقطط
-
بطانة الرحم المهاجرة.. أسباب الانتباذ البطاني الرحمي وأعراضه وعلاجه
-
سنّ اليأس المبكر يرفع خطر أمراض القلب لدى النساء
-
المراهقون المصابون بنقص الانتباه وفرط النشاط أكثر عُرضة للقلق والاكتئاب
-
دراسة: مزيج من أدوية إنقاص الوزن قد يحد من فقدان الكتلة العضلية
-
دراسة: المياه الفوارة قد تساعد على التركيز لفترات طويلة
-
دراسة: التفاعل بين الأم والطفل يتجاوز حدود اللغة
-
وضعية الجسم الأنسب للنوم... عادة بسيطة بفوائد صحية متعددة
-
-
Just in
-
10 :45
مندوب سلطنة عمان بمجلس حقوق الإنسان: ندعو إلى وقف هذا التصعيد غير المسبوق في المنطقة
-
10 :42
مندوب الكويت بمجلس حقوق الإنسان: نطالب المجتمع الدولي بموقف حازم لوقف العدوان الإيراني على دول الخليج
-
10 :40
ما حقيقة انسحاب الجيش اللبناني من دبل؟ تتمة
-
10 :37
جلسة لمجلس الوزراء غدًا في السرايا تتمة
-
10 :34
وسائل إعلام إسرائيلية: مطاردة مسيرة أطلقت من لبنان منذ نحو 20 دقيقة ووصلت إلى منطقة طبريا
-
10 :30
رئيس الوزراء الإسباني: نتنياهو يريد أن يُلحق بلبنان الدمار نفسه الذي ألحقه بغزة
All news
- Filter
-
-
حكم قضائي بسجن شقيق شيرين عبد الوهاب بعد الاعتداء عليها
-
25 March 2026
-
ما حقيقة انسحاب الجيش اللبناني من دبل؟
-
25 March 2026
-
جلسة لمجلس الوزراء غدًا في السرايا
-
25 March 2026
-
القهوة مع الكريمة والسكر: ماذا يحدث لسكر الدم عند تناولها يومياً؟
-
25 March 2026
-
سماع دويّ انفجار في شبعا... وقلق بين الأهالي!
-
25 March 2026
-
5 ألعاب مستقلة تستحق التجربة في عام 2026
-
25 March 2026
-
طقس الشعانين: عاصفُ وماطر؟!
-
25 March 2026
-
الخزانة الأميركية ترفع العقوبات عن البعثة الدبلوماسية الفنزويلية في واشنطن
-
25 March 2026
-
بالفيديو: ليلة رعب عاشتها الضاحية الجنوبية!
-
25 March 2026
-
العراق يوقف 4 أشخاص على خلفية إطلاق صواريخ نحو سوريا
-
25 March 2026