طبيب يكشف فوائد للشوكولاتة قد لا يعرفها حتى عشاقها
-
31 January 2023
-
3 yrs ago
-
-
source: روسيا اليوم
-
أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن الشوكولاتة ليست مجرد مادة غذائية شهية فقط، بل عنصر أساسي في النظام الغذائي الصحي، لا يمكن الاستغناء عنه.ويشير مياسنيكوف في برنامجه التلفزيوني، إلى أنه وفقا لعدد من الجمعيات الطبية، يجب تناول الشوكولاتة لأنها واحدة من بين سبعة مواد غذائية أساسية- الفواكه والخضروات واللحوم الأسماك والحبوب الكاملة والثوم.ويضيف موضحا، ويعود السبب إلى أن الشوكولاتة تحتوي على كمية هائلة من المواد النشطة بيولوجيا. ولكن يجب عدم تناول الشوكولاتة بالحليب التي لا تحتوى على سوى دهون الحليب، بل يجب تناول الشوكولاتة الداكنة، التي تحتوي على ما لا يقل عن 70 بالمئة من الكاكاو، حيث يكفي تناول قطعة صغيرة منها في اليوم فقط وليس لوح كامل.ويشير مياسنيكوف، إلى أن الشوكولاتة تحتوي على مواد نشطة بيولوجيا، تحسن المزاج، وكذلك مواد تخفف السعال. والشوكولاتة تقوي الأوعية الدموية، لذلك هي ضمن النظام الغذائي للوقاية من مرض الزهايمر.ووفقا له، الشوكولاتة تنشط وتنعش، ولأنها مصدر للكافيين، حيث تحتوي على نسبة أقل بقليل مما في القهوة والشاي. كما أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب وارتفاع مستوى ضغط الدم يمكنهم تناولها.وتعتبر الشوكولاتة مضادا طبيعيا للأكسدة، لأنها تحتوي على مواد تحفز السيروتونين والأسيتوسين.ويختتم مياسنيكوف حديثه، عموما "حبوب الكاكاو هي في الواقع دواء سحري".
-
-
Just in
-
16 :22
الجيش الإسرائيلي أطلق قنابل مضيئة في أجواء بلدة مجدل زون
-
16 :08
الجيش: إطلاق تمرين PEGASUS CEDAR 2026 المشترك مع الجيش البريطاني غدًا بمشاركة عسكريين من الولايات المتحدة وإيطاليا وفرنسا وحضور عناصر من قبرص وقطر والأردن
-
16 :03
ماكرون: أكدنا دعم فرنسا الكامل لأوكرانيا وسنواصل مساندتها في مواجهة روسيا والبحث عن خفض التصعيد والتوصل إلى سلام عادل ودائم
-
15 :56
وزير الخارجية الأميركي: ما يحدث حاليًا في اليمن هو هجوم مضاد على اعتداءات الحوثيين
-
15 :54
Bassil desde Biblos: No tenemos derecho a menospreciar los sacrificios de los demás y nuestras diferencias no deben prevalecer sobre el interés del país Lire la suite
-
15 :51
المرصد الأوروبي للنزاهة في لبنان: مراجعة قانون هيكلة المصارف يجب أن تعزز استقلالية المؤسسات وتحمي حقوق المودعين تتمة
-
-
Other stories
-
-
استنفار أميركي بعد حالة وفاة في روسيا بمرض خطير.. ما هو؟
-
بعد وجبة العشاء.. هذا المشروب قد يكون الأفضل لصحة الكلية
-
نصيحة "غريبة" من ماسك لتخفيف حرقة المعدة.. ماذا يقول العلم؟
-
الكولا.. المشروب اليومي الذي قد يرهق كليتيك
-
لماذا يصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة مع التقدم في العمر؟
-
7 أطعمة تساعدك على التخلّص من دهون الذراعين المترهلة
-
«التأقلم الصامت»: الطريقة الخفية التي تُخرب بها النساء حياتهن أثناء العمل
-
الكرياتين دون رياضة.. دراسة تكشف نتائج غير متوقعة
-
مفاجأة غذائية.. أطعمة يومية قد تساعد على رفع "هرمون السعادة"
-
انخفاض الحرارة لا يعني الشفاء.. طبيب يحذر مرضى الإنفلونزا
-
التوقيت قد يغير جودة نومك.. متى تشرب آخر فنجان قهوة؟
-
هل تغسل الأرز قبل الطهي؟.. خبراء يحسمون الجدل ويكشفون الحقيقة الصادمة
-
مرارة الفم عند الاستيقاظ.. ماذا يحاول جسمك إخبارك؟
-
تأثير غير متوقع.. هذا ما تفعله الحبوب الكاملة بقلبك
-
المانجو وصحة العين.. فائدة حقيقية أم اعتقاد شائع؟
-
تأكل الفشار قبل النوم.. 3 عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
أسرار وراثية جديدة وراء سرطاني الثدي والمبيض
-
احذر هذا الخطأ.. الاستيقاظ متأخرا يوم الإجازة
-
دراسة علمية تبحث العلاقة بين استخدام الهاتف المحمول أثناء الحمل وصحة الجنين
-
التوت والزبادي.. ماذا يقدمان لجسمك مع تقدم العمر؟
-
-
Just in
-
16 :22
الجيش الإسرائيلي أطلق قنابل مضيئة في أجواء بلدة مجدل زون
-
16 :08
الجيش: إطلاق تمرين PEGASUS CEDAR 2026 المشترك مع الجيش البريطاني غدًا بمشاركة عسكريين من الولايات المتحدة وإيطاليا وفرنسا وحضور عناصر من قبرص وقطر والأردن
-
16 :03
ماكرون: أكدنا دعم فرنسا الكامل لأوكرانيا وسنواصل مساندتها في مواجهة روسيا والبحث عن خفض التصعيد والتوصل إلى سلام عادل ودائم
-
15 :56
وزير الخارجية الأميركي: ما يحدث حاليًا في اليمن هو هجوم مضاد على اعتداءات الحوثيين
-
15 :54
Bassil desde Biblos: No tenemos derecho a menospreciar los sacrificios de los demás y nuestras diferencias no deben prevalecer sobre el interés del país Lire la suite
-
15 :51
المرصد الأوروبي للنزاهة في لبنان: مراجعة قانون هيكلة المصارف يجب أن تعزز استقلالية المؤسسات وتحمي حقوق المودعين تتمة
All news
- Filter
-
-
Bassil desde Biblos: No tenemos derecho a menospreciar los sacrificios de los demás y nuestras diferencias no deben prevalecer sobre el interés del país
-
05 October 2026
-
المرصد الأوروبي للنزاهة في لبنان: مراجعة قانون هيكلة المصارف يجب أن تعزز استقلالية المؤسسات وتحمي حقوق المودعين
-
05 October 2026
-
استنفار أميركي بعد حالة وفاة في روسيا بمرض خطير.. ما هو؟
-
05 October 2026
-
Bassil in Byblos: We Have No Right to Belittle Others’ Sacrifices, and Our Differences Must Never Outweigh the Country’s Interests
-
05 October 2026
-
إسرائيل تستعدّ لعملية جديدة في إيران؟!
-
05 October 2026
-
صحافيّ لبنانيّ يُفجّر مفاجأة عن فنانة شهيرة: تعيش قصّة حبّ مع نجل مدير أعمالها البالغ من العمر 22 عامًا! (صورة)
-
05 October 2026
-
طرابلسي: في اليوم العالمي للمعلّم... نستمر بالسعي نحو إنصافكم
-
05 October 2026
-
درغام: استجابة حكوميّة لمطالب بلديات الجوار وتأكيد حصر نفايات مكبّ سرار بعكار
-
05 October 2026
-
موظّفو الإدارة العامة لوّحوا بالتصعيد: لإقرار 10 ليترات بنزين!
-
05 October 2026
-
ترافق مع أصوات قويّة... جسمٌ شُوهِدَ في سماء عاصمة عربيّة وهذه طبيعته! (فيديو)
-
05 October 2026