مشروبات من الأفضل تجنبها في الطقس الحار
-
05 July 2022
-
3 yrs ago
-
-
source: روسيا اليوم
-
أعلن الدكتور أنطون بيرديف، خبير التغذية الروسي، أن بعض المشروبات من الأفضل عدم تناولها في الطقس الحار.ويشير الخبير في مقابلة مع موقع "doctorpiter.ru"، إلى أن هناك خمسة مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار.ويؤكد الخبير على أن الطرق المعتادة التي يتبعها الكثيرون في الطقس الحار، تؤدي إلى تفاقم الحالة. لذلك من أجل الشعور بالراحة والحيوية يجب اتباع القواعد التالية:-- تجنب الماء البارديعتبر تناول الماء البارد الخيار الشائع في الطقس الحار، بيد أن المثير للدهشة، هو أن شرب الماء البارد يلحق الضرر بالجسم، لأنه يؤدي إلى انخفاض حاد ومفاجئ في درجة حرارة الأعضاء الرئيسية والتهاب الحلق والبلعوم الأنفي واللوزتين. كما يسبب اضطراب عمل منظومة المناعة، ما يؤدي إلى الإصابة بنزلة برد وفي أسوأ الحالات التهاب في الحلق.- التقليل من القهوة والشاي الأحمركما هو معروف يحتوي هذان المشروبان على مادة الكافيين وهي مدرة جيدة للبول، ما يؤدي إلى جفاف الجسم، الذي يؤثر في الهرمون المضاد لادرار البول، الذي يبطئ عملية استنزاف الماء. ويتكلل كل هذا بالصداع.- تجنب العصائر والمشروبات الغازيةهذه المشروبات تساعد على ارتفاع مستوى ضغط الدم الشرياني وتشكل عبئا على البنكرياس، وتزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والسرطان، وليس في قائمة خصائصها ما يشير إلى أنها "تروي العطش". ببساطة تأثير تناول المشروبات السكرية قصير الأمد، بينما عواقبها خطيرة.ويضيف الخبير نقطتين بشأن التغذية.أولا- يجب عدم اتباع حمية غذائية في الطقس الحار. لأنه إجهاد إضافي للجسم. ومن الضروروي في الصيف تناول مواد مغذية بكميات كافية.وثانيا- لا حاجة للتخلي عن تناول اللحوم والأسماك والبيض. لأن هذه المواد تزود الجسم بالبروتينات. لذلك يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي.
-
-
Just in
-
23 :55
البحرية الأميركية: الحاملة فورد تستعد للانضمام مجددا لدعم العمليات بإيران
-
23 :54
القيادة المركزية الأميركية: إدعاء الحرس الثوري الإيراني إسقاط مقاتلة فوق جزيرة قشم في مضيق هرمز غير صحيح
-
23 :44
"بلومبرغ": 3 ناقلات نفط عمانية دخلت مضيق هرمز عبر مسار محاذ لساحل سلطنة عمان مما يشير إلى مسار بديل
-
23 :44
مراسل المنار: الطائرات الحربية المعادية اغارت مستهدفة بلدة كفرا
-
23 :38
سيقوم لبنان... حقاً سيقوم - أنطوني الترك تتمة
-
23 :36
وفد من "التيار" قدّم لسفير قطر "مقترح حماية لبنان" تتمة
-
-
Other stories
-
-
دراسة ألمانية تكشف عن علاقة قوية بين السمنة والسرطان
-
تغيّرات تتجاوز المظهر... ماذا يحدث لجسمك عند فقدان كثير من الوزن؟
-
أوميغا-3.. دعم خفي لصحة المرأة من الدماغ إلى القلب
-
"لا شامبو".. صيحة خطيرة يروج لها المؤثرون
-
أغذية عالية البروتين تدعم الرياضيين والأصحاء
-
باحثون: مضاد اكتئاب شائع يخفف من إجهاد «كوفيد» طويل الأمد
-
كل ليلة.. 11 دقيقة إضافية من النوم لها مفعول السحر
-
نظام خفي يحوّل الدهون إلى محرك لحرق السعرات
-
ما سبب تنميل اليدين أثناء النوم؟
-
فوائد السفر على الصحة النفسية والجسدية
-
اكتشاف سبب خفي وراء فشل أدوية السرطان لدى البعض
-
هل يسبب الأرز المُعاد تسخينه تسمماً غذائياً؟
-
7 طرق تضر بها الشاشات صحة طفلك
-
5 عادات يجب تجنبها للحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز قوته
-
هرمون مهمل قد يفسر فشل علاج ضغط الدم
-
«كريسبر» داخل الجسم: حقنة بسيطة قد تحل محل أعقد علاجات السرطان
-
علاج لسرطان الثدي يقي المريضات من أثر جانبي مرهق ومثير للقلق
-
دقائق من النشاط اليومي المكثف تحمي من 8 أمراض خطيرة
-
خبيرة تحذر: "عنصر غريب" داخل غرفتك قد يفسد نومك
-
مفاجأة علمية.. البرد يقتل أكثر من الحر!
-
-
Just in
-
23 :55
البحرية الأميركية: الحاملة فورد تستعد للانضمام مجددا لدعم العمليات بإيران
-
23 :54
القيادة المركزية الأميركية: إدعاء الحرس الثوري الإيراني إسقاط مقاتلة فوق جزيرة قشم في مضيق هرمز غير صحيح
-
23 :44
"بلومبرغ": 3 ناقلات نفط عمانية دخلت مضيق هرمز عبر مسار محاذ لساحل سلطنة عمان مما يشير إلى مسار بديل
-
23 :44
مراسل المنار: الطائرات الحربية المعادية اغارت مستهدفة بلدة كفرا
-
23 :38
سيقوم لبنان... حقاً سيقوم - أنطوني الترك تتمة
-
23 :36
وفد من "التيار" قدّم لسفير قطر "مقترح حماية لبنان" تتمة
All news
- Filter
-
-
النفط يقفز أكثر من 7% بعد تعليقات ترامب بشأن إيران
-
03 April 2026
-
مدرب العراق: سنفاجئ العالم في المونديال
-
03 April 2026
-
«بوابة التنف» السورية تفتح شريان طاقة عراقياً لمواجهة حصار «هرمز»
-
03 April 2026
-
أوميغا-3.. دعم خفي لصحة المرأة من الدماغ إلى القلب
-
03 April 2026
-
فيفا يرفع أسعار تذاكر نهائي مونديال 2026 إلى 11 ألف دولار والكونغرس ينتقد التسعير
-
03 April 2026
-
EXCLUSIVEسيقوم لبنان... حقاً سيقوم - أنطوني الترك
-
02 April 2026
-
وفد من "التيار" قدّم لسفير قطر "مقترح حماية لبنان"
-
02 April 2026
-
بالفيديو: خطوط مقطوعة بين بري وعون: فهل يعيد عيد الفصح فتحها؟
-
02 April 2026
-
إحتمال التصعيد يتزايد.. و "الحزب" يخفف الاحتقان!
-
02 April 2026
-
بالصورة: فنان لبناني يقاضي إسرائيل!
-
02 April 2026