4 طرق سهلة لفتح انسداد الأنف لمصابي نزلات البرد
-
14 March 2022
-
4 yrs ago
-
-
source: العربية
-
يواجه البعض أثناء نزلات البرد انزعاجا كبيرا بسبب انسداد الأنف، فقد كشف موقع "إكسبريس" 4 طرق لفتح الأنف وتسريع التعافي من الإنفلونزا.ففي حين تختفي معظم حالات انسداد الأنف من تلقاء نفسها عندما يمر المرض، يمكنك تسريع العملية ببعض العلاجات المنزلية.مهدئات الاحتقانمن المحتمل أن تكون أوعيتك الدموية متورمة بالفعل ما يتسبب في انسداد مجرى الهواء، ما يجعل التنفس أكثر صعوبة. ويمكن لمزيلات الاحتقان المتاحة دون وصفة طبية أن تهدئ الأوعية الدموية وتفتح المجاري الهوائية.وتتوفر مزيلات الاحتقان على شكل بخاخات للأنف وقطرات وأقراص وكبسولات وسوائل وشراب ومساحيق منكهة لتذوب في الماء الساخن.البخار والاستحمام بالماء الساخنعندما يكون أنفك مسدودا، يمكن أن يكون البخار هو الحل. ويخفف البخار من المخاط في أنفك ويمكن أن يقلل الالتهاب. وأسهل طريقة للاستفادة من البخار هي الاستحمام بالماء الساخن والتنفس كالمعتاد.وإذا لم يكن لديك وقت للاستحمام، يمكنك الحصول على النتائج نفسها من ملء الحوض بالماء الساخن والتنفس بمنشفة فوق رأسك.- المشروبات الساخنةيمكن أن يساعد تناول المرق الساخن، وخاصة حساء الدجاج، على تفكيك المخاط. ويمكن أن يكون لكثير من الشاي والمشروبات الدافئة نفس التأثير.النعناعالمكون النشط الرئيسي للنعناع هو المنثول، وهو مزيل طبيعي للاحتقان. ولهذا السبب ستجد النعناع والمنثول في قائمة مكونات مجموعة من المنتجات. ويمكنك أيضا استخدام فرك الصدر بالنعناع وقطرات السعال، أو ببساطة اشرب القليل من شاي النعناع.
-
-
Just in
-
17 :58
قطع طريق فردان في بيروت على خلفية توقيف أحد الأشخاص
-
17 :41
حزب الله: ردّاً على خرق العدو لوقف إطلاق النار بالاعتداء على المدنيّين في بلدة يحمر الشقيف استهدفنا آليّة نميرا تابعة لجيش العدو في بلدة القنطرة بمحلّقة انقضاضيّة
-
17 :40
لجان المساعدين القضائيين: وقفة احتجاجية الاثنين للمطالبة بصرف الرواتب الستة
-
17 :27
وزارة الصحة: 2496 شهيداً و7725 مصاباً عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على البلاد منذ 2 آذار الماضي
-
17 :22
إن بي سي عن بيانات ملاحية: سفينتان خاضعتان للعقوبات عبرتا مضيق هرمز ليلة الجمعة
-
17 :07
جيش العدو الإسرائيلي: قضينا اليوم على 4 مسلحين من حزب الله جنوب خط الدفاع الأمامي جنوبي لبنان
-
-
Other stories
-
-
علامة غير مألوفة لسرطان الثدي قد تمر دون اكتشاف
-
هرمون طبيعي قد يُخلصك من السمنة دون تقليل السعرات الحرارية
-
بعد الأربعين.. جهاز منزلي قد يعزز القدرات الذهنية
-
ما هو أفضل منتج ألبان لخفض الكوليسترول وحماية القلب؟ خبراء يكشفون!
-
4 مشكلات صحية قد تودي بحياتك في الصباح
-
أوزمبيك.. فوائد وأضرار مدعومة بدراسات طبية موثقة
-
إساءة معاملة الأطفال تزيد خطر إصابتهم بالسرطان لاحقاً
-
خطر خفي في أكياس الشاي يثير مخاوف صحية
-
ما يجب أن يعرفه الرجال عن الخصوبة... وهل يؤثر التوتر على الحيوانات المنوية؟
-
مشروبات "الدايت" و"الزيرو".. هل هناك فارق؟
-
الخلايا الجذعية قد تسهم في زيادة طول الأطفال
-
طبيب يحذر من مخاطر الوجبات السريعة
-
من ضبابية الدماغ لفقدان العضلات.. احذر إهمال البروتين
-
القضية الغامضة.. أميركا تمنع نشر بحث حول فعالية لقاح كورونا
-
اكتشاف علامة خفية لأحد أخطر أنواع السرطان
-
بدائل صحية للسكريات.. أطعمة تشبع الرغبة دون أضرار
-
كيف تخفّض الدهون الثلاثية؟ احذر هذه المشروبات أولاً
-
أعراض تبدو بسيطة لكنها قد تكون إنذارا للسرطان
-
اللياقة القلبية تقلل خطر الخرف والاكتئاب بشكل ملحوظ
-
في الصباح أم على مدار اليوم... متى يُفضّل تناول الألياف؟
-
-
Just in
-
17 :58
قطع طريق فردان في بيروت على خلفية توقيف أحد الأشخاص
-
17 :41
حزب الله: ردّاً على خرق العدو لوقف إطلاق النار بالاعتداء على المدنيّين في بلدة يحمر الشقيف استهدفنا آليّة نميرا تابعة لجيش العدو في بلدة القنطرة بمحلّقة انقضاضيّة
-
17 :40
لجان المساعدين القضائيين: وقفة احتجاجية الاثنين للمطالبة بصرف الرواتب الستة
-
17 :27
وزارة الصحة: 2496 شهيداً و7725 مصاباً عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على البلاد منذ 2 آذار الماضي
-
17 :22
إن بي سي عن بيانات ملاحية: سفينتان خاضعتان للعقوبات عبرتا مضيق هرمز ليلة الجمعة
-
17 :07
جيش العدو الإسرائيلي: قضينا اليوم على 4 مسلحين من حزب الله جنوب خط الدفاع الأمامي جنوبي لبنان
All news
- Filter
-
-
بالفيديو - العدو الإسرائيلي يدمّر شبكة الطاقة الشمسية في بلدة دبل!
-
25 April 2026
-
المجلس الشرعي الأعلى: لاحترام حق رئيس الجمهورية في تولي المفاوضات ورفض المس برئاسة الحكومة
-
25 April 2026
-
ماذا فعلت الجمارك في معبر المصنع؟
-
25 April 2026
-
لقاء بين الشرع وجنبلاط اليوم؟
-
25 April 2026
-
وفاة رئيسة تحرير أخبار راديو مونتي كارلو الزميلة أمل نادر بعد صراع مع المرض
-
25 April 2026
-
ارتفاع في الحرارة مع أمطار ورعد... إليكم طقس الـweekend
-
25 April 2026
-
ماركو روبيو: رئيس أميركا بعد ترامب؟
-
25 April 2026
-
موظّفو الإدارة العامّة: أي قرار بالإضراب يجب أن يصدر عن الجهة الشرعية
-
25 April 2026
-
افرام في ذكرى "سيفو" وتغييب المطرانيين يازجي: نهزم حين ننسى الهوية والذاكرة...
-
25 April 2026
-
رسالة عاجلة من الجيش الإسرائيليّ إلى سكان جنوب لبنان!
-
25 April 2026