فوائد الأفوكادو للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن
-
07 July 2021
-
5 yrs ago
-
-
source: Sputnik News
-
أجرى الخبراء في معهد إلينوي للتكنولوجيا دراسة قام فيها 31 شخصًا يعانون من زيادة الوزن بتغيير عادات تناول الفطور. تم تقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات: الأولى تناولت أفوكادو كاملة على الفطور، والنصف الثاني، والثالث لم تستهلك هذا المنتج.أظهرت نتائج التجربة أن الأشخاص الذين أضافوا الأفوكادو إلى وجباتهم الغذائية لديهم مستويات منخفضة من السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، انخفض توتر الأوعية الدموية، حسب وكالة الأنباء الفيدرالية.أولئك الذين تناولوا ثمرة أفوكادو كاملة على الفطور كان لديهم نسبة أقل من الكوليسترول السيئ في دمائهم مقارنة بأولئك الذين لم يضيفوا الفاكهة.أظهر الخبراء أن تناول الأفوكادو في وجبة الفطور يحسن مستويات السكر في الدم، كما أنه مفيد لصحة الأوعية الدموية، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.يحتوي الأفوكادو على العديد من الفوائد والفوائد الصحية المذكورة سابقًا. الفيتامينات والمعادن الموجودة في تركيبته ضرورية لصحة الأعضاء الداخلية.
-
-
Just in
-
13 :20
بالفيديو: دبّابة إسرائيلية في لبنان أثارت جدلًا... ما القصّة؟ تتمة
-
13 :05
كواليس - ماذا طلبَ مرجع لبنانيّ من ديبلوماسي عربي؟ تتمة
-
13 :04
وزير الخارجية الإسرائيلية: النظام الإيراني يواصل تقويض الأمن والاستقرار في كافة أنحاء الشرق الأوسط
-
13 :01
وزير الدفاع الإسرائيليّ يتوقّع هجومًا إيرانيًا على إسرائيل: سنعيد إيران عقودًا إلى الوراء! تتمة
-
12 :41
وزيرة الشباب والرياضة بيرقداريان: سيتم اقامة منافسات رياضية بين الوزارات خلال شهر ايلول في "الميني فوتبول" في المدينة الرياضية في بيروت وذلك تأكيدًا على أنّ الرياضة تعزز التواصل بين مختلف الادارات العامة
-
12 :28
نائب "الحزب": لو لم يكن هناك رادع متمثّل بإيران لرأينا العدو يقصف الضاحية وبيروت! تتمة
-
-
Other stories
-
-
كيف تتخلص من احتباس السوائل؟.. 9 طرق فعّالة لاستعادة خفة الجسم خلال أيام
-
لماذا ينصح بشرب الماء قبل أول فنجان قهوة؟
-
هل يمكن أكل بذور العنب؟ إليك ما يقوله الخبراء
-
ابدأ يومك بهذه العادات.. وستلاحظ انخفاض التوتر طوال اليوم
-
دواء تجريبي للسرطان قد يحمي العظام ويحد من زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث
-
5 أخطاء شائعة.. لماذا تشعر بالخمول بعد الإفطار؟
-
فاكهة تساعدك على خسارة الوزن.. وأخرى قد تفاجئك بفوائدها الصحية
-
التوت وحرق الدهون.. "اكتشاف واعد" يقلب الموازين
-
ما أسباب اشتهاء الحلويات بعد العشاء؟
-
دراسة تحذر.. سكر شائع قد يسرّع انتشار السرطان
-
خطر خفي للإفراط في شرب القهوة يهدد صحة النساء بعد انقطاع الطمث
-
الأرز قد يساعد على النوم أسرع.. دراسة تكشف "التوقيت المثالي"
-
مفاجأة في النظام الغذائي.. 7 أطعمة تعزز حرق دهون البطن أثناء المشي
-
لماذا يرفض جسمك النوم رغم التعب؟.. الإجابة قد تفاجئك
-
حفظ الخبز في الثلاجة.. لماذا يفقد طراوته سريعا؟
-
هل يمنعك الكورتيزول من إنقاص الوزن؟ أطباء يوضحون الحقيقة
-
هل الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين صحية فعلا؟
-
العوامل النفسية تحدّد مدى استعداد الأم لرعاية المواليد الجدد
-
هل يرفع العشاء المتأخر ضغط الدم؟ العلم يجيب
-
وداعاً لدهون البطن؟ 4 وجبات يومية قد تساعدك دون تمارين
-
-
Just in
-
13 :20
بالفيديو: دبّابة إسرائيلية في لبنان أثارت جدلًا... ما القصّة؟ تتمة
-
13 :05
كواليس - ماذا طلبَ مرجع لبنانيّ من ديبلوماسي عربي؟ تتمة
-
13 :04
وزير الخارجية الإسرائيلية: النظام الإيراني يواصل تقويض الأمن والاستقرار في كافة أنحاء الشرق الأوسط
-
13 :01
وزير الدفاع الإسرائيليّ يتوقّع هجومًا إيرانيًا على إسرائيل: سنعيد إيران عقودًا إلى الوراء! تتمة
-
12 :41
وزيرة الشباب والرياضة بيرقداريان: سيتم اقامة منافسات رياضية بين الوزارات خلال شهر ايلول في "الميني فوتبول" في المدينة الرياضية في بيروت وذلك تأكيدًا على أنّ الرياضة تعزز التواصل بين مختلف الادارات العامة
-
12 :28
نائب "الحزب": لو لم يكن هناك رادع متمثّل بإيران لرأينا العدو يقصف الضاحية وبيروت! تتمة
All news
- Filter
-
-
بالفيديو: دبّابة إسرائيلية في لبنان أثارت جدلًا... ما القصّة؟
-
10 September 2026
-
إلغاء نحو 1500 رحلة... خلل فني يُربك مطارات بريطانيا
-
10 September 2026
-
38 قائمة تتنافس في إسرائيل... ما الجديد وكيف تنعكس على الانتخابات المقبلة؟
-
10 September 2026
-
EXCLUSIVEكواليس - ماذا طلبَ مرجع لبنانيّ من ديبلوماسي عربي؟
-
10 September 2026
-
وزير الدفاع الإسرائيليّ يتوقّع هجومًا إيرانيًا على إسرائيل: سنعيد إيران عقودًا إلى الوراء!
-
10 September 2026
-
زميل مبابي ينتقد غرور الفرنسي: ليس دورك تحديد الفائز بالكرة الذهبية
-
10 September 2026
-
مقتل عائلة من 4 أشخاص بينهم طفلتان في قصف إسرائيلي بشمال غزة
-
10 September 2026
-
حمّى النحاس.. الذكاء الاصطناعي يرفع الأسعار وأمريكا "تمتص" المخزونات
-
10 September 2026
-
نائب "الحزب": لو لم يكن هناك رادع متمثّل بإيران لرأينا العدو يقصف الضاحية وبيروت!
-
10 September 2026
-
أكثر من 10 تفجيرات عنيفة... ماذا يحصل في الجنوب؟
-
10 September 2026