3 فيتامينات يمكنها أن تبعد عن طفلك فيروس كورونا
-
04 February 2020
-
6 yrs ago
-
-
source: tayyar.org
-
عربي21 - قال خبير التغذية من كلية الطب في جامعة إندونيسيا، البروفيسور سابتاواتي باردوسونو، إن الأطفال أقل قدرة على التحمل وأكثر عرضة للفيروسات، بما في ذلك فيروس كورونا، لذلك يجب زيادة قدرتهم على التحمل، من خلال التغذية السليمة والنظيفة وإجراءات الحماية والوقاية لكن من الضروري تزويدهم بثلاث فيتامينات أساسية. بحسب موقع "تيمبو".وبحسب البروفيسور فإن الفيتامينات لديها وظيفة مهمة كحامي لنظام المناعة مؤكدا أن "هناك ثلاثة فيتامينات مهمة للأطفال، خاصة لمنع فيروس كورونا، إنها فيتامين "أ"، وفيتامين "ج" ، وفيتامين "د".وظيفة فيتامين "أ" هي تعزيز مناعة الطفل ونموه، وقال البروفيسور سابتاواتي "الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "أ" هي الأسماك والجبن والروبيان والحليب والبيض والجزر والبطاطا الحلوة والبروكلي واللفت وغيرها من الخضروات الطازجة".أما فيتامين "سي" فهو أحد مضادات الأكسدة القوية ويمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم، وكذلك تعزيز نظام المناعة لدينا، وأشار البروفيسور إلى "الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (C) هي الفراولة والأناناس والقرنبيط والمانجو والكيوي والبرتقال والجوافة".وتشير جميع الأبحاث العالمية لإصابة أغلب الأشخاص حول العالم بنقص فيتامين "D" حيث يعاني حوالي50% من الأشخاص في العالم من نقص الفيتامين، وأكد البروفيسور أنه أحد أهم أدوات المناعة في الجسم وأشار إلى أنه "بالإضافة إلى إمكانية الحصول على فيتامين "د" من الشمس، يمكنك أيضًا الحصول عليه من البيض والأسماك والفطر والحبوب".أوضح البروفيسور سابتاواتي إلى أنه وإلى جانب الاحتياجات الغذائية، يجب حماية الأطفال من التعرض للمخاطر البيئية المحيطة، وأكد على ضرورة غسل اليدين بالصابون بانتظام، بعد جميع الأنشطة لأن هذا الفيروس يمكنه الالتصاق بالأشياء.
-
-
Just in
-
16 :49
النائب فريد البستاني يعزّي بوفاة الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني: كان للبنان مكانة خاصة في قلبه تتمة
-
16 :33
الميادين: غارات جوية إسرائيلية تستهدف جنوبي مدينة غزة
-
16 :29
القيادة المركزية الأميركية: إيران لا تسيطر على هرمز وهو لا يزال ممرا دوليا ومستعدون للحفاظ على هذا الوضع
-
16 :22
ترمب: مضيق هرمز مفتوح
-
16 :08
الهيئة الإيرانية لإدارة مضيق هرمز: المرور من المضيق ليس ممكنًا حاليًا بسبب التحركات الأميركية غير القانونية
-
16 :01
لا غارة على سرعين انما انفجار جسم من مخلفات الحرب
-
-
Other stories
-
-
حميات غذائية تقلل خطر الإصابة بالسرطان لدى النساء
-
متى يكون استخدام المراهقين للشاشات مفيداً ومتى يكون ضاراً؟
-
لغز في حبة لقاح.. هل يخفي سلاحا جديدا ضد السرطان؟
-
الوقت ليس كافياً؟ 7 حيل ذكية للحصول على البروتين يومياً
-
ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب الماء المثلج؟
-
الصحة العالمية: السرطان يهدد 35 مليون شخص بحلول 2050
-
تأثير المشي اليومي على مستويات الكوليسترول في الجسم؟
-
دراسة تكشف: ساعة نوم أقل قد تزيد وزنك
-
ألف إصابة بطفيلي غامض.. تفش غير مسبوق يقلق أميركا
-
تحذير من منتجات أطفال خطرة تُباع عبر منصات التسوق الإلكتروني
-
لماذا لا يقتصر فقدان الوزن على حساب السعرات الحرارية فقط؟
-
تحذير من تضاعف الإصابات بالسرطان عالميا بهذا التوقيت
-
من الصداع إلى النوم العميق.. رحلة الجسم بعد ترك القهوة
-
كم دقيقة من أشعة الشمس تكفي للحصول على فيتامين د؟
-
تحذير من مخاطر صحية غير متوقعة للنوم مع حيوانك الأليف
-
رغم تناول الطعام.. 5 أسباب خفية تجعلك تشعر بالجوع
-
مباريات الكرة وصحة القلب.. متى يصبح الحماس خطراً؟
-
هل تؤثر الأطعمة المعالجة في طريقة تفكيرنا؟.. نتائج علمية تثير القلق
-
5 مشروبات صحية تغنيك عن القهوة.. وتمنحك نشاطا وطاقة
-
الأحمر أم الأصفر أم الأخضر... أي أنواع التفاح أكثر فائدة صحياً؟
-
-
Just in
-
16 :49
النائب فريد البستاني يعزّي بوفاة الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني: كان للبنان مكانة خاصة في قلبه تتمة
-
16 :33
الميادين: غارات جوية إسرائيلية تستهدف جنوبي مدينة غزة
-
16 :29
القيادة المركزية الأميركية: إيران لا تسيطر على هرمز وهو لا يزال ممرا دوليا ومستعدون للحفاظ على هذا الوضع
-
16 :22
ترمب: مضيق هرمز مفتوح
-
16 :08
الهيئة الإيرانية لإدارة مضيق هرمز: المرور من المضيق ليس ممكنًا حاليًا بسبب التحركات الأميركية غير القانونية
-
16 :01
لا غارة على سرعين انما انفجار جسم من مخلفات الحرب
All news
- Filter
-
-
النائب فريد البستاني يعزّي بوفاة الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني: كان للبنان مكانة خاصة في قلبه
-
12 July 2026
-
القيادة المركزية الأميركية: إيران لا تُسيطر على مضيق هرمز
-
12 July 2026
-
غارة إسرائيلية على بلدة سرعين في البقاع
-
12 July 2026
-
استقبال حاشد لبعثة لبنان تحت 18 سنة: بطلة غرب آسيا من دون خسارة
-
12 July 2026
-
إعلامية تثير الجدل.. تخلت عن 100 ألف دولار بعد طلاقها!
-
12 July 2026
-
بالفيديو: حرائق كبيرة جرّاء قصف إسرائيليّ
-
12 July 2026
-
القوّات الإسرائيليّة تقوم بحرق منازل في بلدة كفرتبنيت
-
12 July 2026
-
تكهنات بأنّه مجتبى.. من هو الرجل المقنع الذي ظهر في جنازة خامنئي؟
-
12 July 2026
-
عكار العتيقة تكرّم النائب درغام وتؤكد التمسك بخيار الدولة
-
12 July 2026
-
أبو زيد: تعازينا الحارة لدولة قطر
-
12 July 2026