بطريقة بسيطة.. اعد ضغط دمك المرتفع لطبيعته في 5 دقائق
-
22 January 2020
-
6 yrs ago
-
-
source: tayyar.org
-
يعانس معظم الناس من ضغط مرتفع بسبب قلة النوم، الضغط النفسي، التدخين مما يسبب بضيّق في الأوعية الدموية ويرفع الضغط.
لو هانس طبيب يعيش في موسكو يمتلك أفضل علاج طبيعي صيني يخفض ضغط الدم في 5 دقائق.
بالنسبة إليه إن أفضل شيء لتدفق الدم هو أن يصل إلى الأنسجة والعضلات. وإن لم يحدث ذلك سيصاب المرء بالأمراض. دلّك بعض الأجزاء واشف.ركز على هذه النقاط في التدليك.
النقطة 1: تمتد هذه النقطة من شحمة الأذن الخلفية إلى الترقوة. دلّك هذه المنطقة بلطف وببطء بأصابع اليدين. كرر هذا التدليك 10 مرات على كلا الجانبين.النقطة 2: تبدأ هذه النقطة من الأذن وصولاً إلى الأنف. دلك هذه النقطة مدة دقيقة على جانبي الوجه. اضغط باعتدال. هذا يخفف من ضغط الدم في 5 دقائق.
-
-
Just in
-
17 :49
نزوح واسع من مشغرة وقليا في البقاع الغربي بعد التهديدات الإسرائيلية! تتمة
-
17 :44
ترامب: أدرس استئناف عملية "مشروع الحرية" في مضيق هرمز
-
17 :43
مسؤولة السياسة الخارجية الأوروبية: نعمل على تعزيز العلاقات مع دول مجلس التعاون الخليجي
-
17 :40
غارة استهدفت مشغرة في البقاع الغربي
-
17 :22
الجيش الإسرائيلي: دمرنا نفقا تابعا لحزب الله بطول 120 مترا في جنوب لبنان باستخدام أكثر من 20 طنا من المتفجرات
-
17 :19
شو الوضع؟ اعتداءات دامية يومية على الجنوب... والأنظار إلى مفاوضات واشنطن! تتمة
-
-
Other stories
-
-
عامل خطر في بداية الحمل يؤخر تطور الكلام والمهارات الحركية لدى الرضع
-
سخرية الأهل من «البدناء» تقود إلى نتائج غير متوقَّعة
-
مراجعة علمية تشكك.. الابتعاد عن وسائل التواصل لا يحسن النفسية
-
فيروس هانتا يرعب العالم.. ماذا يحدث؟
-
كيف يؤثر تناول الطعام قبل النوم مباشرة على صحة أمعائك؟
-
وجع الأوتار قد يخفي خطرا صحيا مرتبطا بالقلب
-
هل النظام الخالي من الغلوتين يعالج القولون العصبي؟
-
نوع محدد من التمارين قد يكون المفتاح لنتائج أفضل بجهد أقل
-
"فيروس هانتا".. سلالة "الأنديز" القادرة على الانتقال بين البشر تثير القلق
-
صيف بلا لدغات.. خبراء يكشفون 5 طرق ذكية للوقاية من البعوض
-
كتشاف "ذاكرة" جزيئية طويلة الأمد للسمنة في الخلايا المناعية
-
المشي حافياً في المنزل... هل مفيد أم مضر؟
-
ماذا يحدث لسكر الدم عند تخطي وجبة الإفطار؟
-
دواء جديد يمنح أملاً في الوقاية من سرطان الثدي
-
"الصحة العالمية": خطر تفشي فيروس هانتا على نطاق واسع "لا يزال ضعيفا"
-
ماذا يحدث لكليتيك عند شرب القهوة كل صباح؟
-
حادثة مروعة.. فقدت حياتها داخل مركز طبي تجميلي!
-
لا ترمي قشور الفاكهة.. قد تجعل الخبز أكثر فائدة
-
ثلاثة أسباب رئيسية للإفراط في تناول الطعام
-
فوائد التمدد الصباحي: كيف يوقظ جسمك بلطف؟
-
-
Just in
-
17 :49
نزوح واسع من مشغرة وقليا في البقاع الغربي بعد التهديدات الإسرائيلية! تتمة
-
17 :44
ترامب: أدرس استئناف عملية "مشروع الحرية" في مضيق هرمز
-
17 :43
مسؤولة السياسة الخارجية الأوروبية: نعمل على تعزيز العلاقات مع دول مجلس التعاون الخليجي
-
17 :40
غارة استهدفت مشغرة في البقاع الغربي
-
17 :22
الجيش الإسرائيلي: دمرنا نفقا تابعا لحزب الله بطول 120 مترا في جنوب لبنان باستخدام أكثر من 20 طنا من المتفجرات
-
17 :19
شو الوضع؟ اعتداءات دامية يومية على الجنوب... والأنظار إلى مفاوضات واشنطن! تتمة
All news
- Filter
-
-
.webp)
نزوح واسع من مشغرة وقليا في البقاع الغربي بعد التهديدات الإسرائيلية!
-
11 May 2026
-
شو الوضع؟ اعتداءات دامية يومية على الجنوب... والأنظار إلى مفاوضات واشنطن!
-
11 May 2026
-
أبي خليل: تكريس الافلات من العدالة هو تشجيع على الجريمة وزيادة نسبة تكرارها…
-
11 May 2026
-
EXCLUSIVEخاص - مسؤول غربي: هذه هي شروط إسرائيل لوقف النار في لبنان!
-
11 May 2026
-
EXCLUSIVEخاص - واشنطن: إسرائيل لن تنسحب من القرى الأمامية!
-
11 May 2026
-
درغام: المفاوضات الورقة الأخيرة ونزع السلاح يحتاج قرارًا سياسيًا لا قدرة عسكرية
-
11 May 2026
-
إجلاء 94 راكباً من «سفينة هانتا»... وثبوت إصابة أميركي وفرنسية بالفيروس
-
11 May 2026
-
فنانة في المستشفى: المعاناة خلصت! (صورة)
-
11 May 2026
-
عناصر من الجيش اللبنانيّ وعمال شركة الكهرباء ينجون من غارة إسرائيلية
-
11 May 2026
-
الباحثة الأمريكية سابينا هينبرغ لـ”القدس العربي”: سعيّد لم يفِ بوعوده الانتخابية والتونسيون يفضلون الطعام على الديموقراطية
-
11 May 2026