قشر البطيخ؟ نعم هكذا تستخدمونه لتحضير وصفات تساعد على خسارة الوزن
-
09 October 2019
-
6 yrs ago
-
-
source: tayyar.org
-
لها - أشار تقرير لمنظمة الصحة العالمية إلى أنه يمكن إنقاذ حياة ما يقرب من 1.7 مليون شخص في العالم سنوياً في حال تم تناول كمية كافية من الفواكه والخضار لأنه هذا يساهم في الحد من الإصابة بالكثير من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.والمفاجأة أنه من الضروري أيضاً تناول بعض الفواكه مع قشرها ومنها البطيخ. فهذا القشر يحتوي عل حمض السيترولين الأميني الذي يضمن تحسين وظيفة العضلات وزيادة كتلتها ومنع احتباس الماء وتحفيز عملية خسارة الوزن.ويعتبر هذا القشر مصدراً لليكوبين وهو مضاد أكسدة يساعد على محاربة سرطان البروستات وأمراض القلب. كما أنه يحارب الشوارد الحرة التي تسبب ظهور علامات الشيخوخة على الجلد.وهو أيضاً غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية ومنها الفيتامينات A وC وB6 اضافة إلى المغنيزيوم والبوتاسيوم.ولهذا ينصح باستخدام قشر البطيخ لتحضير وصفة تحتوي على الجزء الأبيض منه مع ملعقتي طعام من خل التوت، ملعقة طعام من العسل ونصف ملعقة وسط من بودرة الزنجبيل.يقطع الجزء الأبيض من قشر البطيخ إلى شرحات طولية تنقع في خل التوت مع العسل والزنجبيل لمدة لا تقل عن ساعتين.ويمكن تناولها بعد ذلك كطبق مصاحب للأطباق الرئيسية التي تحتوي على الدجاج واضافتها إلى سلطة التونا او الحبش.
-
-
Just in
-
21 :36
الجيش الإسرائيلي يزعم: استهدفنا 5 من عناصر حزب الله في زوطر الشرقية بعد اقترابهم من قواتنا
-
21 :34
وزارة الخارجية الأميركية دعت إلى مؤتمر صحافي عند الساعة الرابعة - أي عند الحادية عشرة بتوقيت لبنان- وذلك عقب انتهاء جولة المفاوضات ومن المتوقع أن يشهد المؤتمر احتمال التوقيع على بيان إعلان نوايا بين لبنان وإسرائيل يتضمن خارطة طريق بين الجانبين
-
21 :10
"وول ستريت جورنال" عن مسؤولين أميركيين: الحرس الثوري الإيراني هاجم اليوم بمضيق هرمز سفينة شحن ترفع علم سنغافورة
-
21 :06
المنظمة البحرية الدولية: تعليق إجلاء السفن والبحارة العالقين من هرمز مؤقتا بعد الهجوم على سفينة في خليج عمان
-
21 :04
هيئة البث الإسرائيلية: إسرائيل أبلغت لبنان إكتمال إنشاء الشريط الأمني في جنوب لبنان
-
21 :02
"لن ننسحب" .. هذا أخر ما قاله نتنياهو عن لبنان! تتمة
-
-
Other stories
-
-
اكتشاف جديد يغير مفاهيم علمية قديمة حول مركز الانتباه
-
دراسة: الصيام المتقطع يحمي الدماغ من آثار الإجهاد المزمن
-
ما الذي يضر كليتيك؟ تحذيرات من عادات شائعة
-
من الطعام والعطور.. 45 مادة قد تؤثر على صحة الحوامل
-
كيف قد تُسهم أدوية إنقاص الوزن في خفض خطر الإصابة بالسرطان؟
-
خبراء نوم: 5 عادات ليلية قد تطيل العمر وتقي من الأمراض
-
النعاس أثناء النهار.. جرس إنذار صحي مبكر
-
أسباب تزيد خطر الإجهاض المبكر
-
اكتشف أسباب الصداع المتكرر في فصل الصيف
-
أستراليا تؤكد أول إصابة بإنفلونزا الطيور من السلالة إتش5إن1
-
نقص فيتامين "د" يهدد النساء أكثر.. وهذه الأسباب
-
6 طرق للحفاظ على برودة منزلك ونفسك في الطقس الحار
-
علاقة قشرة الرأس بتساقط الشعر
-
من بناء العضلات إلى مكافحة السرطان.. اكتشاف جديد عن الكرياتين
-
أكثر المكسرات فائدة للغدة الدرقية
-
10 عادات صباحية بسيطة تساعد على إنقاص الوزن
-
عندما تملّ من البيض… 7 وجبات إفطار غنية بالبروتين لتجربها
-
طريقة بسيطة تحمي من خطر الإصابة بسرطان المعدة
-
خبراء يكشفون الأفضل لصحتك.. الماء البارد أم الدافئ؟
-
خبراء يكشفون فائدة غير متوقعة للقاح كورونا على القلب
-
-
Just in
-
21 :36
الجيش الإسرائيلي يزعم: استهدفنا 5 من عناصر حزب الله في زوطر الشرقية بعد اقترابهم من قواتنا
-
21 :34
وزارة الخارجية الأميركية دعت إلى مؤتمر صحافي عند الساعة الرابعة - أي عند الحادية عشرة بتوقيت لبنان- وذلك عقب انتهاء جولة المفاوضات ومن المتوقع أن يشهد المؤتمر احتمال التوقيع على بيان إعلان نوايا بين لبنان وإسرائيل يتضمن خارطة طريق بين الجانبين
-
21 :10
"وول ستريت جورنال" عن مسؤولين أميركيين: الحرس الثوري الإيراني هاجم اليوم بمضيق هرمز سفينة شحن ترفع علم سنغافورة
-
21 :06
المنظمة البحرية الدولية: تعليق إجلاء السفن والبحارة العالقين من هرمز مؤقتا بعد الهجوم على سفينة في خليج عمان
-
21 :04
هيئة البث الإسرائيلية: إسرائيل أبلغت لبنان إكتمال إنشاء الشريط الأمني في جنوب لبنان
-
21 :02
"لن ننسحب" .. هذا أخر ما قاله نتنياهو عن لبنان! تتمة
All news
- Filter
-
-
"لن ننسحب" .. هذا أخر ما قاله نتنياهو عن لبنان!
-
25 June 2026
-
سلام: لن نترك أهل الجنوب وحدهم في مواجهة آثار الحرب
-
25 June 2026
-
إليكم مقررات جلسة مجلس الوزراء!
-
25 June 2026
-
في ما يخص لبنان... هذا ما كشفه مسؤول أميركي!
-
25 June 2026
-
هذا ما سيجري على طرقات الضاحية في ذكرى عاشوراء!
-
25 June 2026
-
شو الوضع؟ خرق إسرائيلي متواصل لوقف النار وحدود المناطق التجريبية قيد التفاوض... الجيش يرفض الصورة التذكارية: "دماء الشهداء لم تجِف بعد"!
-
25 June 2026
-
نقابة الدواجن تستنكر فرض رسوم جديدة: مجحفة...وتعمق من خسائر المزارعين
-
25 June 2026
-
كتلة الوفاء للمقاومة تدعو السلطة إلى اغتنام فرصة الدعم الإيراني الذي فرض على العدو الصهيوني وقف إطلاق النار
-
25 June 2026
-
انخفاض في أسعار المحروقات لليوم...على الشكل التالي
-
25 June 2026
-
توقيف سائق حاول دهس عنصر سير في الزلقا بعد ملاحقته
-
25 June 2026