قشر البطيخ؟ نعم هكذا تستخدمونه لتحضير وصفات تساعد على خسارة الوزن
-
09 October 2019
-
6 yrs ago
-
-
source: tayyar.org
-
لها - أشار تقرير لمنظمة الصحة العالمية إلى أنه يمكن إنقاذ حياة ما يقرب من 1.7 مليون شخص في العالم سنوياً في حال تم تناول كمية كافية من الفواكه والخضار لأنه هذا يساهم في الحد من الإصابة بالكثير من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.والمفاجأة أنه من الضروري أيضاً تناول بعض الفواكه مع قشرها ومنها البطيخ. فهذا القشر يحتوي عل حمض السيترولين الأميني الذي يضمن تحسين وظيفة العضلات وزيادة كتلتها ومنع احتباس الماء وتحفيز عملية خسارة الوزن.ويعتبر هذا القشر مصدراً لليكوبين وهو مضاد أكسدة يساعد على محاربة سرطان البروستات وأمراض القلب. كما أنه يحارب الشوارد الحرة التي تسبب ظهور علامات الشيخوخة على الجلد.وهو أيضاً غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية ومنها الفيتامينات A وC وB6 اضافة إلى المغنيزيوم والبوتاسيوم.ولهذا ينصح باستخدام قشر البطيخ لتحضير وصفة تحتوي على الجزء الأبيض منه مع ملعقتي طعام من خل التوت، ملعقة طعام من العسل ونصف ملعقة وسط من بودرة الزنجبيل.يقطع الجزء الأبيض من قشر البطيخ إلى شرحات طولية تنقع في خل التوت مع العسل والزنجبيل لمدة لا تقل عن ساعتين.ويمكن تناولها بعد ذلك كطبق مصاحب للأطباق الرئيسية التي تحتوي على الدجاج واضافتها إلى سلطة التونا او الحبش.
-
-
Just in
-
19 :05
إعلام روسي نقلاً عن وزارة الدفاع الروسية: إعلان وقف إطلاق النار من 8 حتى 10 أيار
-
18 :57
مجلس الوزراء اقر بنودا ادارية ورئيس الحكومة بصدد زيارة سوريا تتمة
-
18 :50
شهيد وجريح في غارة مسيّرة قرب الحسينية القديمة في بلدة الدوير
-
18 :48
حركة المرور كثيفة على اوتوستراد جونية المسلك الشرقي
-
18 :33
انتخاب الأب إميل عقيقي مدبّرًا عامًّا جديدًا في الرهبانيّة اللبنانيّة المارونيّة تتمة
-
18 :28
خاص - "القوات" في بعبدا بلا عدوان.. ما السبب؟ تتمة
-
-
Other stories
-
-
دواء جديد يمنح أملاً في الوقاية من سرطان الثدي
-
"الصحة العالمية": خطر تفشي فيروس هانتا على نطاق واسع "لا يزال ضعيفا"
-
ماذا يحدث لكليتيك عند شرب القهوة كل صباح؟
-
حادثة مروعة.. فقدت حياتها داخل مركز طبي تجميلي!
-
لا ترمي قشور الفاكهة.. قد تجعل الخبز أكثر فائدة
-
ثلاثة أسباب رئيسية للإفراط في تناول الطعام
-
فوائد التمدد الصباحي: كيف يوقظ جسمك بلطف؟
-
حشرة خطيرة قد تُسبّب الوفاة تجتاح أميركا ما هي؟
-
طبيب يحسم الجدل السجائر الإلكترونية وعلاقتها بالسرطان
-
قبل الفطور أم بعده؟.. ما التوقيت الصحي لتنظيف الأسنان؟
-
"بيونتيك" تعلن البدء في تطوير لقاح مُحدث يتناسب مع متحورات 2027
-
دراسة: الرياضة للنساء بعد استئصال الثدي تسرع من التعافي
-
مستخدمو «فيسبوك» يواجهون مشكلة متفاقمة في «الاحتيال الصحي»
-
هل يمكن إعادة ضبط الجهاز العصبي؟ العلم يضع حدا للجدل
-
عشرة أطعمة في الفطور تمنح طاقة طوال اليوم
-
مكملات سن اليأس... فعّالة حقاً أم مجرد تسويق؟
-
نموذج AI يسبق الأطباء ويرصد أحد أخطر أنواع السرطان قبل ظهوره بسنوات
-
هل يجب القلق من فيروس هانتا؟.. "الصحة العالمية" تجيب
-
طبيب أورام يكشف ما إذا كان بإمكان البشرية هزيمة السرطان
-
لماذا لا يختفي شعورك بالعطش؟ 6 أسباب صحية قد تكون خفية
-
-
Just in
-
19 :05
إعلام روسي نقلاً عن وزارة الدفاع الروسية: إعلان وقف إطلاق النار من 8 حتى 10 أيار
-
18 :57
مجلس الوزراء اقر بنودا ادارية ورئيس الحكومة بصدد زيارة سوريا تتمة
-
18 :50
شهيد وجريح في غارة مسيّرة قرب الحسينية القديمة في بلدة الدوير
-
18 :48
حركة المرور كثيفة على اوتوستراد جونية المسلك الشرقي
-
18 :33
انتخاب الأب إميل عقيقي مدبّرًا عامًّا جديدًا في الرهبانيّة اللبنانيّة المارونيّة تتمة
-
18 :28
خاص - "القوات" في بعبدا بلا عدوان.. ما السبب؟ تتمة
All news
- Filter
-
-
مجلس الوزراء اقر بنودا ادارية ورئيس الحكومة بصدد زيارة سوريا
-
07 May 2026
-
انتخاب الأب إميل عقيقي مدبّرًا عامًّا جديدًا في الرهبانيّة اللبنانيّة المارونيّة
-
07 May 2026
-
دواء جديد يمنح أملاً في الوقاية من سرطان الثدي
-
07 May 2026
-
EXCLUSIVEخاص - "القوات" في بعبدا بلا عدوان.. ما السبب؟
-
07 May 2026
-
حاملة الطائرات الفرنسية «شارل ديغول» تعبر قناة السويس في طريقها إلى الخليج
-
07 May 2026
-
صحة غزة: نفاد 47 بالمئة من الأدوية الأساسية في مستشفيات القطاع
-
07 May 2026
-
إصابة مراسلة ال" lbc" في غارةٍ إسرائيلية!
-
07 May 2026
-
"الصحة العالمية": خطر تفشي فيروس هانتا على نطاق واسع "لا يزال ضعيفا"
-
07 May 2026
-
محافظ «المركزي» الإندونيسي: نملك احتياطيات كافية للتدخل القوي ودعم الروبية
-
07 May 2026
-
كوريا الجنوبية: العثور على القاضي الذي ترأس استئناف قضية السيدة الأولى السابقة ميتا
-
07 May 2026