قشر البطيخ؟ نعم هكذا تستخدمونه لتحضير وصفات تساعد على خسارة الوزن
-
09 October 2019
-
6 yrs ago
-
-
source: tayyar.org
-
لها - أشار تقرير لمنظمة الصحة العالمية إلى أنه يمكن إنقاذ حياة ما يقرب من 1.7 مليون شخص في العالم سنوياً في حال تم تناول كمية كافية من الفواكه والخضار لأنه هذا يساهم في الحد من الإصابة بالكثير من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.والمفاجأة أنه من الضروري أيضاً تناول بعض الفواكه مع قشرها ومنها البطيخ. فهذا القشر يحتوي عل حمض السيترولين الأميني الذي يضمن تحسين وظيفة العضلات وزيادة كتلتها ومنع احتباس الماء وتحفيز عملية خسارة الوزن.ويعتبر هذا القشر مصدراً لليكوبين وهو مضاد أكسدة يساعد على محاربة سرطان البروستات وأمراض القلب. كما أنه يحارب الشوارد الحرة التي تسبب ظهور علامات الشيخوخة على الجلد.وهو أيضاً غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية ومنها الفيتامينات A وC وB6 اضافة إلى المغنيزيوم والبوتاسيوم.ولهذا ينصح باستخدام قشر البطيخ لتحضير وصفة تحتوي على الجزء الأبيض منه مع ملعقتي طعام من خل التوت، ملعقة طعام من العسل ونصف ملعقة وسط من بودرة الزنجبيل.يقطع الجزء الأبيض من قشر البطيخ إلى شرحات طولية تنقع في خل التوت مع العسل والزنجبيل لمدة لا تقل عن ساعتين.ويمكن تناولها بعد ذلك كطبق مصاحب للأطباق الرئيسية التي تحتوي على الدجاج واضافتها إلى سلطة التونا او الحبش.
-
-
Just in
-
09 :32
عراقجي: لا نية لدينا للعودة إلى التفاوض مع الولايات المتحدة في الوقت الحالي
-
09 :26
"الحدث": ارتفاع حصيلة قتلى زلزال فلوريس في إندونيسيا إلى 47 وتضرر 346 منزلًا وتعطل طرق وإلغاء رحلات
-
09 :09
"لن يبقى أي حساب مفتوحًا"... كاتس يتوعد بضربات قوية على جنوب لبنان (سكاي نيوز عربية) تتمة
-
08 :59
الدفاع الروسية: استهداف موقع انتشار للقوات الأوكرانية ومستودع للمسيّرات الهجومية في دونيتسك وتشيرنيغوف
-
08 :58
حبيب: حرية الإعلام ليست امتيازاً بل ضمانة للبنان تتمة
-
08 :51
رئيس لجنة الأمن القومي في البرلمان الإيراني: على ترامب أن يقلق بشأن أمنه الشخصي بدلًا من خداعه المستمر بشأن مضيق هرمز
-
-
Other stories
-
-
السمنة ليست ضعفًا في الإرادة.. كيف يقاوم الجسم فقدان الوزن؟
-
دراسة: تقليص ممارسة الرياضة يزيد من خطر الإصابة بالسرطان
-
حتى الأخبار المفرحة قد ترهق القلب.. ما متلازمة القلب السعيد؟
-
صعود السلالم يطيل العمر ويخفض مخاطر أمراض القلب
-
كم بيضة يمكنك تناولها؟.. العلم يعيدها إلى المائدة
-
مفاجأة علمية.. طفرة جينية نادرة تحرق الدهون تلقائياً
-
لماذا نشعر بالخمول بعد الظهر حتى بعد نوم جيد؟
-
نظام غذائي يتفوق على حقن أوزيمبيك وويغوفي في إنقاص الوزن
-
كوفيد-19 يوقظ فيروسات خامدة لسنوات في أجسادنا!
-
10 دقائق فقط.. ما تأثير المشي بعد العشاء على سكر الدم؟
-
احذروا المكيفات.. 5 أمراض قد تهدد صحتكم بسبب الاستخدام الخاطئ
-
عند تناول جرعة زائدة أو الدواء الخطأ... كيف تتصرف؟
-
هل استنشاق الشوكولاته يُساعد على ممارسة التمارين لفترة أطول؟
-
القيلولة المثالية.. كم دقيقة تحتاج ومتى تأخذها؟
-
سرطان الرئة.. أرقام مخيفة ونصائح ذهبية للوقاية
-
أيهما أفضل للجسم.. الجري في الخارج أم على جهاز المشي؟
-
خطر بدائل السكر.. دراسة تربط المُحليات بتراجع القدرات العقلية
-
احذر تراكم "ديون النوم".. الساعات الإضافية لا تعوض آثار السهر
-
خدعة "الـ 10 آلاف خطوة" و"السم الأبيض".. حقائق علمية تقلب مفاهيم إنقاص الوزن رأساً على عقب
-
كوب من العصير يومياً يقلل الاكتئاب.. دراسة ترصد تحسن المزاج
-
-
Just in
-
09 :32
عراقجي: لا نية لدينا للعودة إلى التفاوض مع الولايات المتحدة في الوقت الحالي
-
09 :26
"الحدث": ارتفاع حصيلة قتلى زلزال فلوريس في إندونيسيا إلى 47 وتضرر 346 منزلًا وتعطل طرق وإلغاء رحلات
-
09 :09
"لن يبقى أي حساب مفتوحًا"... كاتس يتوعد بضربات قوية على جنوب لبنان (سكاي نيوز عربية) تتمة
-
08 :59
الدفاع الروسية: استهداف موقع انتشار للقوات الأوكرانية ومستودع للمسيّرات الهجومية في دونيتسك وتشيرنيغوف
-
08 :58
حبيب: حرية الإعلام ليست امتيازاً بل ضمانة للبنان تتمة
-
08 :51
رئيس لجنة الأمن القومي في البرلمان الإيراني: على ترامب أن يقلق بشأن أمنه الشخصي بدلًا من خداعه المستمر بشأن مضيق هرمز
All news
- Filter
-
-
"لن يبقى أي حساب مفتوحًا"... كاتس يتوعد بضربات قوية على جنوب لبنان
-
16 August 2026
-
حبيب: حرية الإعلام ليست امتيازاً بل ضمانة للبنان
-
16 August 2026
-
الجيش الإسرائيلي: قضينا على قائد بارز في وحدة "بدر"
-
16 August 2026
-
لهذا السبب افتعل سلام المشكلة مع منسى
-
16 August 2026
-
انفجارات تهز كييف بعد تحذير من هجوم بصواريخ بالستية
-
16 August 2026
-
عناوين الصحف ليوم الأحد 16 آب 2026
-
16 August 2026
-
السنيورة: ما لم يضع المجتمع الدولي حداً للإجرام الإسرائيلي ستذهب كل جهود التهدئة «سدى»
-
16 August 2026
-
التساؤل بات بالغ الجدية عن مصير الجهود الأميركية للدفع بتنفيذ الاتفاق الإطاري
-
16 August 2026
-
إسرائيل «تراسل» لبنان و«حزب الله» بالنار عشية انتهاء الهدنة مع إيران
-
16 August 2026
-
"التيار" يدعو الحكومة للتحرك الفوري لوقف الإعتداءات: الدفاع عن لبنان مسؤولية الدولة
-
15 August 2026