قشر البطيخ؟ نعم هكذا تستخدمونه لتحضير وصفات تساعد على خسارة الوزن
-
09 October 2019
-
6 yrs ago
-
-
source: tayyar.org
-
لها - أشار تقرير لمنظمة الصحة العالمية إلى أنه يمكن إنقاذ حياة ما يقرب من 1.7 مليون شخص في العالم سنوياً في حال تم تناول كمية كافية من الفواكه والخضار لأنه هذا يساهم في الحد من الإصابة بالكثير من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.والمفاجأة أنه من الضروري أيضاً تناول بعض الفواكه مع قشرها ومنها البطيخ. فهذا القشر يحتوي عل حمض السيترولين الأميني الذي يضمن تحسين وظيفة العضلات وزيادة كتلتها ومنع احتباس الماء وتحفيز عملية خسارة الوزن.ويعتبر هذا القشر مصدراً لليكوبين وهو مضاد أكسدة يساعد على محاربة سرطان البروستات وأمراض القلب. كما أنه يحارب الشوارد الحرة التي تسبب ظهور علامات الشيخوخة على الجلد.وهو أيضاً غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية ومنها الفيتامينات A وC وB6 اضافة إلى المغنيزيوم والبوتاسيوم.ولهذا ينصح باستخدام قشر البطيخ لتحضير وصفة تحتوي على الجزء الأبيض منه مع ملعقتي طعام من خل التوت، ملعقة طعام من العسل ونصف ملعقة وسط من بودرة الزنجبيل.يقطع الجزء الأبيض من قشر البطيخ إلى شرحات طولية تنقع في خل التوت مع العسل والزنجبيل لمدة لا تقل عن ساعتين.ويمكن تناولها بعد ذلك كطبق مصاحب للأطباق الرئيسية التي تحتوي على الدجاج واضافتها إلى سلطة التونا او الحبش.
-
-
Just in
-
08 :27
"رويترز": العقود الآجلة للنفط الخام الأميركي ترتفع بأكثر من دولارين إلى 100.26 دولاراً للبرميل
-
08 :25
قذائف المدفعية استهدفت منازل في بلدة مارون الراس
-
08 :24
دعوات لإغلاق المجال الجوي الإسرائيلي فورًا.. عقب تهديد إيراني! تتمة
-
08 :20
ما جديد إنشاء مركز للنزوح في منطقة الكرنتينا؟ (الشرق الأوسط) تتمة
-
08 :14
"رويترز": الذهب يعمق خسائره بنسبة 4% ليصل سعر الأونصة إلى نحو 4306 دولارات وسعر الفضة ينخفض 5%
-
08 :13
بالصور - مفاجأة حول ضابطة شقراء ظهرت مع ترامب.. وحصدت الملايين (العربية) تتمة
-
-
Other stories
-
-
سنّ اليأس المبكر يرفع خطر أمراض القلب لدى النساء
-
المراهقون المصابون بنقص الانتباه وفرط النشاط أكثر عُرضة للقلق والاكتئاب
-
دراسة: مزيج من أدوية إنقاص الوزن قد يحد من فقدان الكتلة العضلية
-
دراسة: المياه الفوارة قد تساعد على التركيز لفترات طويلة
-
دراسة: التفاعل بين الأم والطفل يتجاوز حدود اللغة
-
وضعية الجسم الأنسب للنوم... عادة بسيطة بفوائد صحية متعددة
-
10 بدائل صحية تغنيك عن الوجبات الخفيفة المصنعة
-
4 خرافات شائعة عن الدهون
-
دراسة تكشف آثارا مقلقة لفوضى المضادات الحيوية خلال كورونا
-
ممارسة الرياضة لدقائق تدعم تنشيط الذاكرة والتعلم
-
ما الذي يحتاج إليه جسمك بعد الخمسين؟ 4 عناصر أساسية
-
6 فيتامينات يفضل عدم تناولها على معدة فارغة.. تعرف عليها
-
الإفراط في الشوكولاته… 9 مخاطر صحية لا تتجاهلها
-
المعكرونة ليست عدوك.. كيف تصبح جزءا من وجبة صحية متوازنة؟
-
5 أسباب لشعورك بالتعب بعد تناول مشروبات الطاقة
-
تراجع تاريخي لمعدلات وفيات السرطان في بريطانيا
-
دراسة: أسلوب الحياة في سن الشباب قد يحدد الوزن لسنوات طويلة
-
دراسة عالمية تكشف: حبة دواء واحدة قد تغير معركة الإيدز
-
ماذا يحدث لجسمك عند تناول شاي الماتشا بانتظام؟
-
قرص دواء واحد يحاكي فوائد حمية الكيتو الشهيرة دون التخلي عن الكربوهيدرات
-
-
Just in
-
08 :27
"رويترز": العقود الآجلة للنفط الخام الأميركي ترتفع بأكثر من دولارين إلى 100.26 دولاراً للبرميل
-
08 :25
قذائف المدفعية استهدفت منازل في بلدة مارون الراس
-
08 :24
دعوات لإغلاق المجال الجوي الإسرائيلي فورًا.. عقب تهديد إيراني! تتمة
-
08 :20
ما جديد إنشاء مركز للنزوح في منطقة الكرنتينا؟ (الشرق الأوسط) تتمة
-
08 :14
"رويترز": الذهب يعمق خسائره بنسبة 4% ليصل سعر الأونصة إلى نحو 4306 دولارات وسعر الفضة ينخفض 5%
-
08 :13
بالصور - مفاجأة حول ضابطة شقراء ظهرت مع ترامب.. وحصدت الملايين (العربية) تتمة
All news
- Filter
-
-
دعوات لإغلاق المجال الجوي الإسرائيلي فورًا.. عقب تهديد إيراني!
-
23 March 2026
-
ما جديد إنشاء مركز للنزوح في منطقة الكرنتينا؟
-
23 March 2026
-
حقائق-مدى اعتماد دول الخليج على محطات تحلية المياه التي تهددها إيران
-
23 March 2026
-
بالصور - مفاجأة حول ضابطة شقراء ظهرت مع ترامب.. وحصدت الملايين
-
23 March 2026
-
توقعات باستمرار ارتفاع أسعار النفط غدا مع تصاعد حدة الحرب بالشرق الأوسط
-
23 March 2026
-
الذهب يهبط الى أدنى مستوى له منذ أربعة أشهر!
-
23 March 2026
-
المرشد الإيراني مجتبى خامنئي مصاب ومعزول ولا يستجيب..!
-
23 March 2026
-
كوبا ترفع جاهزية جيشها تحسبًا لهجوم أميركي
-
23 March 2026
-
رسالة من الولايات المتحدة لمواطنيها "في جميع أنحاء العالم"
-
23 March 2026
-
عناوين الصحف ليوم الأثنين 23 آذار 2026
-
23 March 2026