الغفوة القصيرة وسط النهار.. دراسة تحذر من "خطر كبير"
-
10 June 2025
-
10 months ago
-
-
source: Skynews
-
توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى أن الحصول على قسط من النوم قبل غروب الشمس ربما يرتبط بزيادة احتمالات الوفاة بالنسبة للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن.وقام الباحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد الأميركية والمستشفى العام في ماساشوسيتس بتحليل بيانات أكثر من 86 ألف شخص، مع تزويدهم بأجهزة صغيرة لقياس فترات النوم التي يحصلون عليها خلال الفترة ما بين التاسعة صباحا حتى السابعة مساء.وتبين من الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية "سليب" المتخصصة في مجال أبحاث النوم، أن متوسط طول فترات الغفوة خلال ساعات النهار تصل في المعتاد إلى حوالي 24 دقيقة، واتضح أيضا أن أكثر فترة معتادة للحصول على قسط من النوم تتراوح ما بين 9 إلى 11 صباحا، وأقل الفترات شيوعا هي من الساعة 11 صباحا إلى الواحدة بعد الظهر.وخلال فترة الدراسة التي استمرت أكثر من 11 عاما، توفي أكثر من 5 آلاف من المتطوعين في التجربة، واتضح أن الأشخاص الذين يحصلون على فترات غفوة طويلة، ويعانون من اضطراب ساعات نومهم، وينامون في فترات الظهيرة، وفي بداية فترة العصر، هم الأكثر عرضة للوفاة.ونقل الموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الطبية عن رئيس فريق الدراسة قوله: "البيانات أظهرت تزايد المخاطر المرتبطة بالنوم في فترة منتصف اليوم وبداية فترة العصر، وهي تتعارض مع الاعتقاد السائد بشأن أهمية القيلولة، وهو ما يستلزم إجراء مزيد من الأبحاث في هذا الشأن".
-
-
Just in
-
04 :52
إعلام إسرائيلي: تصريحات نتنياهو بشأن الحرب ونتائجها تعزز الانطباع بأن الحكومة تعيش في عالم خيالي وتحاول أن تجر الجمهور إليه
-
22 :55
نائب رئيس المجلس السياسي لحزب الله محمود قماطي لـ "الجزيرة مباشر":
-المقاومة حق مشروع ولن نتخلى عن حقنا حتى تحرير أرضنا وعودة النازحين ووقف الحرب
-لا عودة إلى الحرب الأهلية ولا أحد من اللبنانيين يريد أن يعود إليها
-لن نسمح لأحد بفرض شروط علينا تتعلق بسلاح المقاومة في لبنان
-الدولة اللبنانية تركت أهل الجنوب يواجهون القتل والعدوان والدمار
-العدو فرض علينا بالقوة ولديه أطماع في لبنان وأراضي الدول العربية الأخرى
-
22 :50
مكتب النائب أمين شري ينفي ما نقل عنه: فيه الكثير من الاجتزاء والاختلاق تتمة
-
22 :32
ارتفاع الدولار في التعاملات المبكرة بعد فشل محادثات السلام بين الولايات المتحدة وإيران (Reuters) -
22 :24
الجبهة الداخلية الإسرائيلية: صفارات الإنذار تدوي في أفيفيم والمالكية شمالي إسرائيل إثر رصد تسلل مسيرة من لبنان
-
22 :15
الصليب الاحمر اللبناني: الاستهداف حصل رغم أن سيارات الإسعاف وطواقمها كانت تحمل شارات الصليب الأحمر تتمة
-
-
Other stories
-
-
هل الجلوس بوضع الرجل على الأخرى يضر بصحتك؟
-
كيف تخفّض الكورتيزول؟ 7 مشروبات مفيدة
-
الرضاعة الطبيعية قد تقلل الوزن لعقود لاحقة
-
جينات تتحكم في فاعلية حقن فقدان الوزن
-
الخبز الأسمر يتفوق على الأبيض.. بتأثير أنسب للسكر
-
طفيليات ينقلها البعوض للإنسان
-
السكر والسرطان… ما الحقيقة وراء هذه العلاقة؟
-
حساسية أم نزلة برد؟ علامات فارقة في موسم الربيع
-
حيلة بسيطة تقلل آلام وصعوبة تمارين الضغط للنساء
-
علاج ضوئي جديد يتجاوز نقص الأكسجين في الأورام
-
كيف يعزز إدمان الإنترنت اضطراب بنية النوم لدينا
-
سر الأكل الصحي لا يتعلق بالطعام فقط
-
ما علاقة البكاء بتحسين المزاج؟
-
اكتشاف يثير قلق المستشفيات.. المعقمات قد تعزز مقاومة البكتيريا
-
ماذا تفعل المشروبات الغازية «الدايت» بالكبد؟
-
أبرزها "الفياغرا" و"أوزمبيك".. 6 أدوية صنعت لمرض واستخدمت لعلاج آخر مختلف تماما
-
6 مهارات أساسية تسهم في بناء شخصية الطفل
-
القهوة وصحة الكبد.. فوائد محتملة بحدود مدروسة
-
بروتين واحد يقود شيخوخة الدماغ.. وخفضه يعيد الذاكرة
-
7 أطعمة تمنح الشعور بالشبع
-
-
Just in
-
04 :52
إعلام إسرائيلي: تصريحات نتنياهو بشأن الحرب ونتائجها تعزز الانطباع بأن الحكومة تعيش في عالم خيالي وتحاول أن تجر الجمهور إليه
-
22 :55
نائب رئيس المجلس السياسي لحزب الله محمود قماطي لـ "الجزيرة مباشر":
-المقاومة حق مشروع ولن نتخلى عن حقنا حتى تحرير أرضنا وعودة النازحين ووقف الحرب
-لا عودة إلى الحرب الأهلية ولا أحد من اللبنانيين يريد أن يعود إليها
-لن نسمح لأحد بفرض شروط علينا تتعلق بسلاح المقاومة في لبنان
-الدولة اللبنانية تركت أهل الجنوب يواجهون القتل والعدوان والدمار
-العدو فرض علينا بالقوة ولديه أطماع في لبنان وأراضي الدول العربية الأخرى
-
22 :50
مكتب النائب أمين شري ينفي ما نقل عنه: فيه الكثير من الاجتزاء والاختلاق تتمة
-
22 :32
ارتفاع الدولار في التعاملات المبكرة بعد فشل محادثات السلام بين الولايات المتحدة وإيران (Reuters) -
22 :24
الجبهة الداخلية الإسرائيلية: صفارات الإنذار تدوي في أفيفيم والمالكية شمالي إسرائيل إثر رصد تسلل مسيرة من لبنان
-
22 :15
الصليب الاحمر اللبناني: الاستهداف حصل رغم أن سيارات الإسعاف وطواقمها كانت تحمل شارات الصليب الأحمر تتمة
All news
- Filter
-
-
مكتب النائب أمين شري ينفي ما نقل عنه: فيه الكثير من الاجتزاء والاختلاق
-
12 April 2026
-
الصليب الاحمر اللبناني: الاستهداف حصل رغم أن سيارات الإسعاف وطواقمها كانت تحمل شارات الصليب الأحمر
-
12 April 2026
-
EXCLUSIVEالـIB في لبنان: إعفاءات وتمييز.. ووزارة التربية صمّاء؟!
-
12 April 2026
-
اليونيفيل: تسجيل حالتين أقدم فيهما جنود إسرائيليين على صدم آليات تابعة لليونيفيل باستخدام دبابة ميركافا
-
12 April 2026
-
عملية دهم للجيش ضبط فيها كمية كبيرة من الكبتاغون و حشيشة الكيف
-
12 April 2026
-
طوارئ الصحة: استشهاد مسعف من الصليب الاحمر جراء استهداف مباشر في بيت ياحون
-
12 April 2026
-
نداء من بلدية دبل للمرجعيات الدولية لوقف التدمير!
-
12 April 2026
-
الرئيس سلام عشية 13 نيسان: فلنواجه معاً الأخطار المحدقة بنا بالعقل والوحدة والمسؤولية الوطنية وبعضنا أخطأ حين حمّل لبنان أكثر مما يحتمل
-
12 April 2026
-
فيديو لنتنياهو يقول فيه إنه خلال زيارة لقواته في جنوب لبنان
-
12 April 2026
-
الحرس الثوري الإيراني يعلن سيطرته على مضيق هرمز...اليكم ما هدد به!
-
12 April 2026